Dor nas costas: Causas naturais e remédios
Mais e mais pessoas sofrem de dores nas costas causadas por um estilo de vida sedentário, por causa do estresse ou longas horas sentadas em frente ao paciente. computador. No entanto, a dor nas costas também pode vir de desequilíbrios emocionais ou problemas orgânicos.
Toda dor nas costas tem sua explicação e uma solução. Existem terapias muito eficazes e remédios naturais muito simples que você pode preparar em casa para se livrar da dor.
Tecnicamente falando, temos dores nas costas quando um músculo ou uma de suas fibras se contraem. contínua e sem querer. Esta área pode ser inchado, doloroso e impedir o movimento.
dor nas costas Psychosomatic
dor nas costas (também chamado de contração) não é apenas uma questão física. Ele também pode ter uma explicação emocional: o indivíduo foi capaz de "sufocar" uma emoção que ele não expressou, e esta permanece dentro em vez de ser liberada. e explicar um problema nas costas, dependendo da área afetada
- Rhomboid ira
- Trapézios : impotência e frustração
- cervical pesada responsabilidade
- Dorsal: medo
- Lumbar: frustração
Pode acontecer a todos nós termos al nas costas. Se as dores são ocasionais, não há necessariamente uma explicação emocional. Mas se as crises se repetem e estão sempre concentradas no mesmo lugar, é provavelmente necessário modificar seu estado de espírito e realizar o trabalho sobre
Órgãos
Além das emoções, as contraturas podem ser causadas pela inflamação de um órgão sob um músculo, como
- Os rins: a região lombar superior
- o fígado e vesícula biliar: parte central e superior do lado direito e do trapézio direito
- o estômago: parte central e superior do lado esquerdo e trapézio esquerdo
- coração região cervical
- pulmões: trapézio esquerdo
Terapias com ventosas ou colocando
Esta é uma técnica muito antiga usada na medicina chinesa tradicional Esta terapia é criar um efeito. ventosa com pequenos copos de vidro colocados no zo Estes copos podem sugar a pele e uma parte do músculo, abrir os poros e melhorar a circulação do sangue e da linfa.
Esta técnica reduz a inflamação e a dor em 10 ou 15 minutos. você pode fazer uma consulta com um terapeuta ou encomendar os otários em centros especializados em medicina chinesa para fazer tudo sozinho.
Alguns otários incluem um dispositivo de sucção que é mais simples e mais seguro de usar. Você também pode aplicar um pouco de óleo de gergelim ou amêndoa e mover a ventosa para massagear a área dolorosa qualquer
Em caso de inflamação, você pode ver vermelhidão ou pele mais escura. Essas marcas serão visíveis vários dias antes de desaparecer completamente No entanto, esta terapia pode aliviar a dor em minutos e melhorar o estado do órgão correspondente a esta área
Palitos de enxofre
Palitos de enxofre são cones amarelos muito fáceis de usar O enxofre é um mineral que absorve a eletricidade estática. Você apenas tem que passar um pedaço de pau sobre a área para ouvi-lo rachar. Pode até quebrar em vários pedaços! Neste caso, o stick não pode mais ser usado. Se ainda estiver intacto após a sessão, basta mergulhá-lo em água fria por dois minutos para reutilizá-lo.
Esta técnica ainda é usada na América Latina.
Comidas e contraturas
Se sofrermos uma contração, é melhor você prestar atenção a sua dieta para não agravar os sintomas por escolher os alimentos que combatem contra o inflamação.
alimentos que combatem a inflamação
- sucos de frutas e vegetais naturais (cenoura, beterraba, aipo, etc.)
- pimenta vermelha
- sementes de chia
- Nuts
- chá verde
- Ginger
- abacaxi
- Papaya
- Broccoli
alimentos para evitar
- Dairy
- açúcar branco
- carne vermelha
- refinado farinha branca
- frito Foods
Três remédios antigos
- Lugar comprime para a área dolorosa, alternando água quente e fria, em seguida, massagem com óleo de gergelim quente. Beba três xícaras de chá de alecrim e boldo todos os dias
- Ferva a água com gengibre e molhe um pano. Espalhe uma toalha seca sobre as costas e cubra com um pano úmido. Cubra com outra toalha seca e deixe descansar por 5 minutos.
- Ferva por alguns minutos de folhas inteiras de couve, deixe esfriar alguns segundos, em seguida, colocá-los diretamente sobre a pele. Cubra com um pano ou gaze
(fotografias cortesia de netdoktor e winnie3).
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