ÁGua de abacaxi para curar a retenção de água
Veias e ductos linfáticos são responsáveis por filtrar excesso de fluidos do sangue para os rins e eliminá-los pela urina.
Quando o sistema linfático está sofrendo de problemas operacionais, os líquidos são retidos no corpo e outros problemas de saúde aparecem, como ganho de peso e celulite, e há um risco maior de sofrer de doenças cardiovasculares.
Sendo Como o sangue tem dificuldade em transportar os compostos dos líquidos para o corpo, o corpo se inflama nas mãos, tornozelos, quadris e pulsos.
Felizmente, existem alguns remédios como o abacaxi, que estimulam a função do sistema linfático para combater a retenção de água e evitar que ela afete a saúde
Por que o abacaxi luta contra a retenção de água?
Os diuréticos são responsáveis por impulsionar o funcionamento do sistema linfático, para eliminar os líquidos e toxinas retidos no corpo
As pessoas tendem a confundir o efeito diurético com o efeito queimadura-gordura, porque ambos podem permitir
No entanto, é muito importante saber que, no primeiro caso, perdemos peso eliminando líquidos e não eliminando calorias.
O abacaxi é um alimento que tem um alto poder diurético, ideal para curar este problema e melhorar a saúde em um curto espaço de tempo.
Seus principais benefícios são atribuídos a nutrientes como:
- Vitaminas A, C, K , B6 e B9 (ácido fólico)
- Minerais como sódio, potássio, cálcio, magnésio, manganês e ferro
- Baixo teor de carboidratos e calorias
- Alto em fibras e bromelina
Bromelaína é uma mistura de enzimas com fortes poderes antioxidantes, que jogam um papel muito importante na redução da retenção de água
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Como preparar água para o abacaxi
A água de abacaxi é uma das bebidas mais populares para combater a retenção de água.
Esta é uma receita muito especial que ganhou popularidade nos últimos anos. quando usado regularmente,
Ingredientes
- Peles de abacaxi
- 1 litro e meio de água
- Canela (opcional)
Preparação
- Lave e corte as cascas de abacaxi e coloque-as a ferver em um litro e meio de água, com um pouco de canela, de acordo com os gostos.
- Ferva a água por 20 minutos e f Depois que o tempo tiver passado, deixe-o descansar e beba um copo com o estômago vazio.
Dicas a serem consideradas
- Antes de servir este suco, filtre-o, mas deixe as peles na água restante para que suas propriedades continuem. se espalhando mesmo na geladeira
- Se desejar, você pode variar a receita adicionando um pouco de gengibre e mel
- Você pode reutilizar as peles para preparar uma nova bebida.
- Idealmente, beba com o estômago vazio e antes de cada refeição principal para estimular os efeitos de saciedade e evitar a ingestão excessiva de calorias
Quanto tempo você deve beber esse suco?
Para lutar contra a retenção de água, beba pelo menos dois copos por dia, mesmo que seja possível beber mais (não mais de 8).
Consuma esta água por 15 dias em seguida, descanse e comece de novo
Como é um produto natural, você não sofrerá nenhum efeito colateral.
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Outros benefícios importantes da água de abacaxi
Se o seu principal objetivo é lutar contra a retenção de água e perder peso, a água com abacaxi tem outros benefícios importantes que vale a pena mencionar:
- Tem um efeito ligeiramente laxante que melhora o movimento intestinal e previne a constipação.
- É um purificador natural , ideal para remover toxinas que se acumulam na corrente sanguínea
- Seu alto teor de vitaminas e minerais, ajuda a fortalecer o sistema imunológico para prevenir doenças como gripes e resfriados.
- Ajuda a melhorar a circulação e prevenir a hipertensão
- Ajuda a combater a obesidade
- O seu poder antioxidante ajuda a parar a acção dos radicais livres para prevenir doenças crónicas e envelhecimento prematuro.
- Ajuda a reduzir os altos níveis de colesterol.
- É uma bebida hidratante, ideal para pessoas que não gostam de beber água sozinha. Além disso, é muito refrescante.
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