A parada cardíaca realmente acontece sem aviso?
Para abordar adequadamente este tópico, é essencial definir o que é parada cardíaca. A parada cardíaca ocorre quando o coração não consegue mais enviar sangue para outros órgãos e tecidos do corpo. parada cardíaca , portanto, requer assistência imediata para evitar fatal Há, além disso, vários fatores de risco que podem causar o
fatores de risco parada cardíaca são: ..
- A tabagismo
- Obesidade
- Pressão alta
- Colesterol alto
- Dieta rica em gorduras
- Açúcar elevado no sangue
- Inatividade física
- Estresse
De acordo com alguns estudos, na maioria dos casos, as pessoas que têm parada cardíaca apresentam sintomas de alerta que indicam um problema no coração. os sinais podem vir até um mês antes do episódio!
Estes indicadores podem ser: dor no peito, dificuldade em respirar, tonturas ou palpitações (uma aceleração dos batimentos cardíacos). Esses sinais também podem ser causados por outro problema de saúde. É por isso que é essencial fazer um check-up médico periódico se ocorrerem sintomas ou se houver fatores de risco.
A parada cardíaca também pode ocorrer sem qualquer aviso prévio em crianças e jovens. vida saudável, por causa de anormalidades hereditárias que muitas vezes não foram diagnosticadas antes
Primeiros socorros em caso de parada cardíaca
Aguardando a chegada de um médico sujeitar a pessoa que sofre uma parada cardíaca a ressuscitação cardiopulmonar que consiste em compressões no tórax, acompanhadas de ventilação artificial (boca a boca) ou por meio de uma máscara, seguido por uma desfibrilação feita por um profissional, que é para enviar um choque elétrico para o coração para restaurar um ritmo normal.
Seria bom e muito útil para todos ter conhecimento de com base no CPR ou ressuscitação cardiopulmonar, sobre a sua aplicação e os aspectos a considerar antes de realizá-lo. Mais de primeiros socorros é mais rápido, as chances da pessoa afetada de sobrevivência.
A dieta saudável para o coração
Estes alimentos são considerados aliados do coração e promovem uma boa circulação sanguínea; preservam a nossa saúde e servem para prevenir doenças cardíacas
Quais são estes alimentos?
- Peixes
- Frutos secos
- Frutas e vegetais (2 rações vegetais por dia e 2 ou 3 fruta)
- azeite
- aveia sem gordura produtos lácteos ou
- carnes baixo teor de sódio semi-desnatado: peru, coelho, frango (sempre remover a pele e excesso de gordura antes de cozinhar)
- pulsos
É recomendável para continuar uma boa receita para o coração, para tratar-se ao cuidar de seu coração!
de squash risoto no forno
Ingredientes
- 450 gramas de abóbora descascados e cortados em cubos de 1 cm
- 1 cebola pequena, finamente picado
- 1 dente de alho, picado
- Um aerossol de óleo e de água
- de pimenta preta
- 200 g de arroz para risoto
- as raspas de meio limão
- 700 ml de caldo de legumes quente
- 30 gramas de queijo parmesão ralado
Preparação
pregado coloque o forno a 200 graus. Coloque a abóbora, cebola e alho em um recipiente antiaderente adequado para o forno. Polvilhe os legumes com o óleo e spray de água. Tempere levemente com pimenta preta. Coloque no forno por 15 a 20 minutos, até que os vegetais estejam dourados e caramelizados, tornando-os uniformemente. Despeje sobre o arroz e raspas de limão e mexa para misturar. Despeje o caldo muito quente e mexa. Cubra com papel alumínio e refogue por 20 a 30 minutos, ou até que o arroz esteja cozido e todo o caldo tenha sido absorvido. Adicione metade do queijo parmesão e polvilhe o topo com a outra metade e, em seguida, sirva imediatamente. Aprecie este prato delicioso e saudável para o seu coração!
Lembre-se ...
Cuidar de si não é sinónimo de comer de forma rotineira e chata. Consulte um médico um nutricionista que irá elaborar uma dieta variada, saborosa e saudável para você Uma dieta que é muito rigorosa e monótona fará você desistir de seus esforços rapidamente! Lembre-se que uma parada cardíaca não ocorre pode ocorrer apenas se uma pessoa tiver artérias em más condições. Isso não acontece sem motivo em uma pessoa saudável.
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