Comer comida fornece ao corpo todos os nutrientes necessários para a vida e, é claro, uma vida plena e saudável. Para fazer isso, você precisa ter uma dieta balanceada e Quando se trata de alimentos, é muito importante saber quais combinam
, uma vez que nem todos são feitos para serem misturados. Muitos alimentos podem ter benefícios de saúde muito positivos para certos problemas de saúde se forem combinados adequadamente, uma vez que cada alimento traz suas propriedades e melhorará sua saúde se elas estiverem bem combinadas. No entanto, se a combinação não for adequada, isso pode ter efeitos negativos, já que algumas misturas podem causar reações negativas do corpo. Quais alimentos não devem ser combinados? > Espinafre e queijo O espinafre contém uma substância chamada oxalato, que impede que o corpo absorva o cálcio adequadamente, e é por isso que não é bom misturar espinafre com queijo ou outros produtos lácteos Líquidos durante as refeições
É importante evitar adicionar açúcar aos alimentos que são já doce, pois isso aumenta o número de calorias que o corpo precisa para digerir, o que não é bom para ele. alimentos ricos em magnésio e refrigerantes
dos cereais e todos os alimentos que contêm magnésio nunca deve ser combinada com refrigerantes porque eles contêm fosfatos, que impedem o corpo de absorver adequadamente magnésio.
Como os carboidratos, os alimentos ricos em amido começam a ser digeridos na boca. Para fazer isso, eles exigem boa mastigação; alimentos ácidos retardam o processo digestivo enormemente, por isso não é recomendado adicionar tomate a massas ou arroz, por exemplo
frutas doces não são compatíveis com frutas ácidas,
eles podem produzir reações químicas que podem ser prejudiciais para o comportamento normal do organismo.
em geral, todos os molhos são uma fonte de gordura, que retarda a digestão,
Como você pode ver, é muito fácil aprender como combinar os alimentos corretamente, apenas tenha isso em mente quando os preparar e servir, para evitar muitos problemas de saúde.
Tudo o que você precisa saber sobre ovos
Se tivéssemos que escolher um alimento especialmente recomendado, esse alimento seria o ovo. Este é adequado para a maioria das pessoas e pode ser consumido em quase qualquer situação concebível, seu valor nutricional é alto, apesar dos mitos que explicamos abaixo. Embora nós pode comer diferentes tipos de ovos, como ganso, pato, codorniz, avestruz, etc, neste artigo vamos falar sobre ovos de galinha (bios, de preferência), que são os mais consumidos.
Anos 50, uma grande idade para as mulheres
Nossa sociedade ama rótulos e estereótipos, é um fato. Muitas vezes falamos sobre a crise da meia-idade e a complicada fase da meia-idade, especialmente entre as mulheres. É uma época em que temos que enfrentar coisas difíceis, como a menopausa, por exemplo. Mas também devemos estar cientes de que qualquer idade é lucrativa, a partir do momento em que mantivermos uma atitude forte, corajosa e entusiástica.