A água de coco, como todos os derivados de coco, é associada no imaginário coletivo com palmeiras e o clima tropical , que é mais adequado para o seu desenvolvimento
Esta bebida refrescante é composta de 95% de água e 5% de outros nutrientes, que fazem dela uma boa fonte para o nosso corpo.
Ao contrário do óleo de coco esse líquido é obtido de maneira natural, simplesmente extraindo-o de um coco jovem.
Nenhum outro processo é necessário para se beneficiar de todos os seus benefícios.
Mesmo que esses dois produtos são fontes de nutrientes para o nosso corpo, eles são consumidos de forma diferente e não trazem os mesmos benefícios para o nosso corpo quando eles são consumidos
Além de ser refrescante e saciar a sede, a água de coco tem um impacto muito positivo em nosso corpo.
Leia o restante deste artigo para descobrir o que está acontecendo passe em seu corpo quando você bebe água de coco
Durante anos, a água de coco tem sido utilizada como um tónico digestivo, ideal para tratar e prevenir certas condições, tais como gastroenterite (ou gripe). estômago), disenteria, constipação e infecções parasitárias Também ajuda a melhorar a capacidade do organismo de absorver nutrientes e promover a digestão através de suas enzimas bioativas.
É importante ter em mente que a água de coco tem um efeito laxante suave.
Portanto, não é aconselhável consumi-la em grandes quantidades. Veja também: Como curar rapidamente indigestão 2. A água de coco fortalece o sistema imunológico
Seu alto teor de ácido láurico, um ácido graxo de cadeia média, torna
que ajuda a contribuir para fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções Muitos estudos descobriram que esse líquido, em sua forma natural, pode ajudar a combater o
fungo candida albicans , bem como outras infecções fúngicas, herpes, hepatite C e HIV 3. A água de coco é benéfica para o coração e para o trato urinário A água de coco contém potássio,
uma ação diurética que ajuda a limpar o trato urinário, prevenindo a formação de cálculos renais. 4. Água de coco promove boa circulação sanguínea
Esta bebida tem sido usada há décadas como um tônico cardíaco, graças à sua capacidade de reduzir os níveis de colesterol ruim
Graças a estas propriedades, esta bebida ajuda a reduzir o risco de sofrer um ataque cardíaco ou um derrame. Além disso, melhora a circulação sanguínea e ajuda reduzir a obstrução das veias, impedindo o aparecimento de varizes
5. A água de coco tem benefícios anti-envelhecimento Um dos segredos mais bem guardados das estrelas, é o consumo regular de água de coco.
Na verdade, contém um grupo de hormônios. chamadas citocinas, que podem ter um efeito antienvelhecimento significativo sobre as células humanas.
Este benefício dá à pele uma aparência mais bonita,
porque ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como câncer ou diabetes.
6. A água de coco ajuda a hidratar o corpo
Coconut A água potável é uma das melhores alternativas para hidratar após o exercício extenuante ou um dia muito ensolarado. É refrescante, ele contém eletrólitos essenciais e não contém aditivos químicos que podem danificar o corpo.
por consumir coco, você também é um gesto ecológico porque não é engarrafado
, e pode ser armazenado em qualquer recipiente reutilizável.
Mas isso não é tudo!
água de coco é uma importante fonte de potássio, de magnésio, de cálcio, de sódio e de fósforo .
Estas são minerais essenciais para o bom funcionamento da recuperação do corpo e músculo. 7. A água de coco é uma fonte de energia para o nosso cérebro Um copo de água de coco contém até 300 mg de potássio,
que é maior do que a capacidade de uma banana, por exemplo .
também desempenha um papel importante na função do músculo , tanto na prevenção de cãibras que as lesões.
Seus electrólitos naturais contribuir . também o funcionamento do sistema nervoso, promovendo a transmissão nervosa e melhora a função cognitiva
também recomendamos: 6 alimentos que estimulam o cérebro 8. A água de coco reduz a acidez do corpo Esta deliciosa e refrescante bebida é um grande apoio para pessoas que desejam alkalize seu corpo, e
reduzir os níveis de acidez Alta
por beber água de coco, você permite que para baixar o pH dos fluidos corporais, e você está ajudando a eliminar o excesso de acidez no seu corpo.
Como reduzir os efeitos do estresse no seu corpo
O estresse é uma sensação que podemos sentir e isso é uma reação a certos eventos pelos quais passamos ou a certas ações que devemos realizar, do ponto de vista pessoal ou profissional, entre outros. Os efeitos do estresse: um aumento de Produção hormonal O estresse é uma reação do nosso corpo a um objetivo ou situação difícil.
O que acontece com meu corpo quando eu não beber água suficiente?
Ainda mais do que para tirar a sede, a água ajuda-nos a manter o nosso cérebro ativo, lubrifica músculos e promove resíduo purgar o corpo. água é fundamental para nossas vidas líquidos porque nosso corpo precisa para realizar processos químicos, tais como a absorção de nutrientes alimentares ou descarte de resíduos, entre outros.