ÁGua desintoxicante com maçã e canela para aumentar o metabolismo
Entre os bons hábitos para perder peso de forma saudável é sempre encontrado que beber pelo menos dois litros de água por dia.
Este líquido é essencial para o funcionamento ideal do organismo, especialmente para a estimulação do metabolismo
Apesar disso, muitas pessoas têm dificuldade em beber muita água, devido ao seu sabor tão suave.
A boa notícia é que Existem alternativas para adicionar sabor à água, assim como nutrientes extras que facilitarão o processo de emagrecimento.
Este é o caso desta bebida de desintoxicação de maçã e canela, que concentra importantes nutrientes. que ajudam a limpar o trato digestivo, eliminando toxinas e estimulando a perda de peso
Quais são os benefícios desta água de desintoxicação?
Nos últimos anos, as águas de desintoxicação tornaram-se bastante populares em todo o mundo porque são uma escolha saudável para hidratar e consumir.
Estas bebidas são muito baixas em calorias e os seus benefícios são reforçados pela adição de ingredientes ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.
A maçã e a canela são dois alimentos com múltiplos benefícios para acelerar o metabolismo e melhorar a capacidade do corpo de perder peso
Além disso, eles são compostos de nutrientes essenciais para regular várias funções do corpo e prevenir doenças.
Estas funções incluem:
- Eles controlam o apetite
- Eles estimulam o sistema imunológico
- Eles regulam a pressão sanguínea
- Eles melhoram a saúde do coração.
- Eles reduzem o colesterol.
- Eles reduzem os sintomas de alergias.
- Eles podem ajudar a desintoxicar.
para saber mais sobre as virtudes deste excelente líquido, agora descobrir as qualidades de cada um dos seus componentes.
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Os benefícios da maçã
Todas as variedades de maçãs têm sabores únicos, mas podem ser adicionadas em várias receitas.
o mais recomendado é a maçã verde, são quase todas boas fontes de fibras e antioxidantes, nutrientes que apoiam a digestão para prevenir a constipação e asseguram a absorção adequada de nutrientes.
Contém vitamina E , biotina e ácido fólico , que são essenciais para a produção de energia, equilíbrio emocional e boa condição da pele.
É também uma fonte de vitaminas A e C, que tem uma ação antioxidante que poderia ajudar a parar o efeito dos radicais livres.
Além disso, em quantidades menores, pode trazer minerais como enxofre, potássio, iodo, magnésio e Cálcio
Os benefícios da canela
Esta famosa especiaria tem sido usada na gastronomia devido ao seu sabor e cheiro especiais.
Além disso, verificou-se que é uma fonte natural de vitamina K, ferro, fibra alimentar, cálcio e manganês, nutrientes que estimulam a saúde do corpo em geral.
tem anti-séptico, antiviral e carminative , que, além de fortalecer o sistema imune, pode estimular a circulação sanguínea e regular a temperatura do corpo.
D Além disso, foi demonstrado que a canela melhora o metabolismo , suporta a digestão e reduz os transtornos alimentares, o que impede a ingestão excessiva de calorias.
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Como preparar a água de desintoxicação com maçã e canela
A água de desintoxicação da maçã e da canela é uma ótima opção para desintoxicar o corpo e acelerar o metabolismo.
Ambos os ingredientes são muito eficazes pode ser encontrado em qualquer supermercado Esta água pode ser consumida várias vezes ao dia para melhores efeitos no corpo.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 canela de canela
- 1 maçã verde
- 1 limão
Preparação
- Aqueça um litro de água
- Quando está quente, despeje em uma jarra e adicione o pau de canela e uma maçã verde cortada em pedaços
- Cubra por 10 minutos e coloque a preparação na geladeira por cerca de 2 horas.
- Uma vez está frio, adicione um pouco de suco de limão e use a quantidade que você quer consumir.
- Se você não quiser aquecer a água, pode prepará-la fria, mas ela terá que deixá-la descansar o tempo todo. à noite para que os nutrientes dos ingredientes sejam liberados em todo o líquido
Se você consumir esta água em jejum e várias vezes ao dia, você notará em pouco tempo que sua barriga se esvaziará e que sua saúde no fígado vai melhorar! Divirta-se!
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