Gravidez, essa união mágica com uma pessoa que amamos, mas ainda não conhecemos

Gravidez, essa união mágica com uma pessoa que amamos, mas ainda não conhecemos

Toda mulher vive sua gravidez à sua maneira . Há aqueles que são inesperados e aqueles que são ansiosamente aguardados

Algumas mulheres vivem sozinhas e outras com uma felicidade íntima ao lado de seu cônjuge.

De qualquer forma, para o a maioria das mulheres, gravidez é um dos melhores passos pessoais em suas vidas .

É um processo em que seus corpos mudam e onde eles são envolvidos por múltiplas sensações: medos, ansiedades , sonhos ...

Nos últimos anos, e graças aos movimentos iniciados por Vivete Glover, especialista em psicobiologia perinatal no Imperial College de Londres, ficamos mais interessados ​​na importância da união entre mãe e filho. Recém-nascido

Isso é conhecido como "educação emocional no útero materno". Hoje, neste artigo, vamos falar sobre isso.

Gravidez e estresse

Quando sabemos que vamos ter um filho, geralmente temos um programa: compramos roupas, preparamos a sala e projetamos milhares de sonhos e desejos.

Geralmente, nos concentramos em aspectos, sem dúvida indispensáveis, como a saúde da mãe e do feto, mas também sobre outros aspectos importantes, como roupas. do bebê mas ... O que acontece com as emoções da mãe?

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Estresse, esse conhecido inimigo

  • A maneira como as mães vivem sua gravidez é essencial: estresse, ansiedade, problemas no casal e qualquer outra dimensão emocional negativa afeta diretamente o feto.
  • O Dr. Glover fez um estudo interessante por 5 anos, onde analisou a relação entre uma gravidez mantida em ambientes estressantes. alto e subsequente desenvolvimento de crianças por 4 anos
  • Crianças cujas mães passaram por um período de alto estresse durante a gravidez têm mais problemas com hiperatividade.

A proteção da placenta não é infalível

  • Até recentemente, pensava-se que a placenta protegia o feto de qualquer elemento externo, especialmente hormônios relacionados à ansiedade e estresse, como, por exemplo, CR H.
  • Em níveis moderados de estresse, não há consequências, mas quando eles estão estáveis ​​e em níveis altos por 9 meses, esse hormônio acaba cruzando a placenta para afetar o feto.

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Educação emocional no útero materno

Se durante a gestação evitarmos fumar, expor-nos a ambientes perigosos e comer bem ... por que não prestamos atenção às nossas emoções?

É maravilhoso, é claro, estabelecer uma conexão emocional com o feto para que ele se sinta amado, reconhecido e bem-vindo.

Pode parecer um estupidez, mas devemos saber que as emoções representam uma "dança" complexa de substâncias químicas e neurotransmissores que, como vimos, têm um impacto direto no feto.

É por isso que nos últimos anos, muitas vezes há um impulso para "educação emocional É no útero materno ", que pode ser praticado de várias maneiras.

Aqui nós lhe daremos algumas dicas simples.

Aprenda a viver o momento, aproveite essa flor interior

  • As emoções negativas, como estresse ou ansiedade, nos forçam a "ir mais rápido". Então, perdemos o momento e não nos conscientizamos do processo de gravidez é nos desconectarmos de seu filho.
  • Vá mais devagar, aproveite cada momento da calma sem medo do amanhã e sem dar muita importância aos fatos do passado.

Massagens mágicas e comunicação

  • Algo tão simples quanto se fazer uma massagem quente e carinhoso na barriga com um creme ou óleo essencial nos permite entrar em contato com o bebê.
  • Aproveite com seu cônjuge, converse com o bebê com uma voz suave e um tom quente. As vozes, o calor, os movimentos também geram emoções positivas na mãe: liberam endorfinas e tudo isso tem um impacto sobre o feto

Os benefícios do yoga para as mães

  • Os centros que propõem vários recursos da educação uterina, e onde o yoga é um exercício muito praticado, são mais numerosos.
  • Yoga, muito adaptado à gestante, oferece calma, equilíbrio interior e bem-estar progressivo que relaxa a mente e o corpo

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Para concluir, e uma vez que toda mãe vive No período de uma maneira particular, é importante cuidar das próprias emoções, assim como fazemos para nossa saúde física e para o desenvolvimento correto do feto.

Qualquer impacto emocional, desapontamento ou ansiedade que seja sustentado por um longo tempo, pode afetar a criança quando ela nascer.

É importante considerar isso porque o desenvolvimento emocional de uma criança não ocorre. não só quando chega ao mundo pela primeira vez, mas começa no início da gravidez e nos próximos 9 meses, entre outros.


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