Goiaba: incríveis características e benefícios 5

Esta rica fruta do Caribe tem tantas propriedades que um artigo sobre o assunto não é suficiente. A goiaba pode ser considerada a fruta com maior poder curativo do mundo

Você quer conhecer todos os benefícios da goiaba? Por favor, leia este artigo!

As características da goiaba

Esta fruta vem da goiabeira, uma árvore frutífera nativa do Peru, México e Brasil. Sua cor varia entre creme e orvalho, e sua pele fina é comestível. Sua polpa é a mesma cor que a pele, e seu sabor é intenso e doce

goiaba fornece muitos nutrientes, entre os quais se destacam.

• a A vitamina C (além grande quantidade de uma laranja, se o fruto é consumido como suco, molho, etc.)
• vitaminas a e B3
• de fibra, glicose, frutose
• niacina, potássio e flavonóides

A goiaba destaca-se pelas suas propriedades adstringentes e laxativas . Em ambos os casos, deve ser consumido cru. Você também pode aproveitar os benefícios desta fruta em outras receitas, como

• doces
• chás
• smoothies
• suspensões

sucos Benefícios de goiaba

Preste muita atenção aos muitos benefícios da goiaba. Você está pronto? Existem muitos!

A goiaba é ideal para fazer dieta

Se você está querendo perder peso, ou se você quer evitar a retenção de líquidos e comer mais saudável, a goiaba é perfeita para você. Ele contém muito poucas calorias, gorduras e proteínas.

Além disso, é recomendado para pessoas que sofrem de perda de apetite . Folhas de goiaba consumidas na forma de chá transformam carboidratos complexos em açúcares e reduzem a sensação de fome.

A goiaba é recomendada para diabetes e colesterol

Nos últimos tempos, diabetes e colesterol são dois problemas comuns

Em caso de diabetes, chá de goiaba reduz a glicose no sangue sem aumentar a produção de insulina.

Para aqueles com colesterol ruim (LDL) elevado, também é aconselhável beber esta infusão, que não causa efeitos negativos sobre o colesterol bom (HDL).

a luta goiaba problemas digestivos

Por centenas de anos, esta fruta tem sido usada para reduzir os sintomas de muitos problemas gastrointestinais. No momento, vários estudos têm demonstrado que a goiaba é útil para

• eliminar diarreia
• reduzir cólicas intestinais
• désenflammer intestinos
• Fight dores de estômago
• eliminar intoxicação alimentar
• reduzir o processo inflamatório gastrointestinal (por exemplo, colite aguda)
• combater as bactérias que interferem com intestino
• mimo constipação
• controle de pragas e vermes intestinais
• aliviar a síndrome do intestino irritável

goiaba ajuda a tratar problemas bucal

Se você tem feridas na boca, ou se suas gengivas estão inflamadas, beber uma infusão de folhas de goiabeira. goiaba também ajuda na cicatrização de feridas e feridas , e lutar contra a dor de dentes, o sangramento gengivas e úlceras da boca.

, nestes casos, É aconselhável mastigar algumas folhas de goiaba.

Ingredientes ients

• 3 goiaba madura
• 1 litro de água

Preparação

• Desligar a fruta em pedaços, e remover as sementes.
• Ferver goiaba numa panela até ferver.
• Deixe esfriar, depois filtre
• Beba a bebida ao longo do dia

Um tônico ideal para problemas de pele

Além de ajudar a curar feridas, arranhões e queimaduras goiaba previne infecção de áreas afetadas por essas condições de pele Folhas de goiaba trituradas podem ser usadas em picadas de insetos e em reações alérgicas.

Se você tem manchas pretas ou De acne, folhas de goiaba também podem ajudá-lo. Eles também podem ser usados ​​como um esfoliante facial.

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de goiabeira
• 1 pouco de água

Preparação

• Corte as folhas de goiaba , e coloque-os no liquidificador
• Adicione água e misture bem
• Aplique a mistura resultante para limpar a pele em movimentos circulares
• Deixe por dez minutos e remover o produto com água morna

Como se isso não bastasse, a goiaba também ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento prematuro da pele . Se você tiver problemas com o couro cabeludo (caspa, queda de cabelo, dermatite), você pode aplicar esta preparação depois de lavar o cabelo.

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de goiabeira
• 1 / 2 litro de água

Preparação

• Aqueça a água em uma panela com as folhas de goiaba
• Uma vez que a água tenha fervido, deixe o processo de decocção por 10 minutos.
• Retire a panela do fogo, deixe esfriar por alguns minutos
• Filtre e despeje a mistura em uma garrafa
• Aplique no couro cabeludo massageando com

A goiaba é recomendada para problemas de circulação e anemia

A goiaba tem a capacidade de fortalecer os capilares e mantê-los saudáveis. Também lhes dá elasticidade e os previne de envelhecer prematuramente. A goiaba é ideal para combater varizes e melhorar a circulação sanguínea nas extremidades.

Aumenta a quantidade glóbulos brancos quando a pessoa tem anemia, doença imunológica ou deficiências. Em todos os casos, deve ser consumida em forma de suco.

O

• 3 ingredientes goiabas maduras
• 1 colher de chá de mel (25 g)
• 1 colher de sopa de sementes de chia ou aveia (10 g)
• 1 copo de leite de soja ou amêndoas (250 ml)

Preparação

• Retire as sementes, corte as frutas em pedaços e misture com um liquidificador
• Adicione o leite e misture bem
• Despeje a mistura em um copo com mel e sementes de chia ou flocos de aveia
• Beba a bebida com o estômago vazio todas as manhãs

Outros benefícios da goiaba

Se estes benefícios não foram suficientes para você, ainda há outros!

• Cólera
• Febre escarlate
• Hemorragia vaginal
• desidratação
• febre
• O biliares acumulado
• constipações
• problemas bronquiais
• icterícia A
• dor de garganta
• pressão arterial elevada

Você não tem ainda começou a comer goiabas? O que você está esperando?

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