Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro
De acordo com um trabalho publicado na revista Biology and Chemistry, suco de beterraba melhora a saúde graças a componentes como o ácido nítrico.
Neste site, falamos com frequência sobre os grandes benefícios dos sucos naturais, que nos preparamos em nossos robôs e que não contêm elementos químicos ou conservantes.
Um dos remédios naturais que devemos tomar durante toda a semana é, sem dúvida, suco de beterraba.
O último estimula os processos cardíacos e é um excelente estimulante para a saúde do cérebro.
Encorajamos você a incluí-lo em seus cafés da manhã ou jantares. Descubra todas as informações sobre beterraba no seguinte artigo
Suco de beterraba: um aliado para nosso cérebro
De acordo com o estudo da revista Biology and Chemistry, realizado por cientistas da Universidade de Paris Oxford (Reino Unido), o consumo regular de beterraba tem um impacto positivo na nossa saúde e nos protege de doenças como a doença de Alzheimer.
Também recomendamos que você leia: O suco de romã pode nos proteger da doença de Alzheimer
Vamos ver os aspectos mais interessantes
Beterraba, rica em antioxidantes e ácido nítrico
O poder do suco de beterraba para fortalecer a saúde do cérebro reside principalmente em seu alto teor de antioxidantes, vitamina C e especialmente ácido nítrico.
Se você nunca ouviu falar desse componente, explicamos como funciona:
- O ácido nítrico estimula o sistema imunológico e ajuda a combater bactérias que atacam o cérebro e destroem células e tecidos para promover demência.
- Permite-nos regular a pressão arterial dilatando as artérias. Graças a isso, lutamos contra o desenvolvimento de derrames
- Reduz as inflamações
- Melhora a qualidade do sono
- Estimula os sentidos como a visão ou o cheiro.
O suco de beterraba nos dá resistência e energia
Deve ser sabido que nosso cérebro precisa de quase 20% da energia total que o corpo recebe.
- Portanto, o fato de não não ter um bom café da manhã reduz nosso rendimento, diminui nossa atenção e prejudica nossa produtividade. Fadiga, dores de cabeça aparecem rapidamente ...
- Começando o dia com um suco de beterraba acompanhado por uma maçã ou algumas passas, é excelente para começar o dia com energia.
- Ácido Nitric também fornece força e resistência ao nosso cérebro. Embora a energia que traz para nós seja reduzida após duas ou três horas, combiná-la com antioxidantes estimula seus efeitos.
Beterraba é um vegetal medicinal.
Suco de beterraba luta contra a hipertensão
De acordo com um estudo realizado pelo Hospital Connolly em Dublin (Irlanda), o consumo regular de suco de beterraba pode trazer os seguintes benefícios:
- O ácido nítrico relaxa os vasos sanguíneos do nosso corpo e isso nos permite reduzir a hipertensão e desfrutar de uma melhor saúde do coração e do cérebro.
- O nitrato inorgânico presente na beterraba nos ajuda a regular a pressão sanguínea, que também pode ser obtida em vegetais verdes, como espinafre.
Descubra também: 7 remédios naturais para controlar a pressão arterial
Beterraba nos permite reduzir a inflamação
Suco de beterraba e seus altos níveis de antioxidantes nos permitem lutar inflamação dos tecidos e protegê-los contra o ataque de radicais livres.
Além disso,
Suco de beterraba, de cenoura e maçã
Ingredientes
1 beterraba
- 1 maçã verde
- 1 cenoura
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
Para saborear este suco, Basta colocar no liquidificador a beterraba cozida, a maçã verde cortada em pedaços, uma cenoura e o copo de água.
Misture e beba esta bebida no café da manhã. É um remédio medicinal que irá melhorar sua saúde. Vale a pena!
Recomendamos que você leia: Suco de espinafre, cenoura, maçã e erva-doce para aumentar a energia
Suco com beterraba e limão
Ingredientes
1 beterraba
- O suco de um limão
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
Este suco natural é muito bom para limpar o corpo, promover a saúde do fígado e fortalecer o corpo. Defesas imunitárias
- Para prepará-lo, basta espremer o limão, colocá-lo no liquidificador e adicionar a água e a beterraba cortada em pedaços.
- Você receberá uma bebida com a cor vermelho-carmesim. , que você pode desfrutar no café da manhã
Lembre-se que a beterraba é um dos tubérculos que contém mais açúcar, por isso não é recomendado para pessoas com diabetes.
Se este for o seu caso, consulte o seu médico ou nutricionista.
Discover 5 remédios naturais para tratar o
Verrugas problemas que vão muito além de considerações puramente estéticas. Se eles afetam a nossa aparência, eles nos alertar especialmente um enfraquecimento do nosso sistema imunológico. Estas pequenas saliências na pele, bruto, são causados por variações de vírus do papiloma humano que, como não encontra nenhuma oposição dos anticorpos, entra no corpo.
5 Razões para beber uma infusão de dente de leão à noite
O dente-de-leão é para muitos uma erva daninha invasora que aparece em calçadas rachadas e estradas danificadas. Mas na realidade, devemos agradecê-lo por proliferar tanto porque sua força natural nos oferece poderosas virtudes. . dente de leão é uma erva maravilhosa que é no âmbito das tou-te-s. por outro lado, temos a certeza, se você é fiel a este tipo de remédios naturais que você Já tomei uma infusão de dente de leão após uma refeição, para melhorar sua digestão.
