3 Caldos para desintoxicar o fígado
Nesta altura do ano, é uma boa ideia gastar algum tempo a cuidar do seu corpo, obtendo mais energia e recuperando um peso equilibrado.
você precisa da colaboração intensiva do seu fígado, um órgão que deve funcionar adequadamente se você deseja ter uma boa qualidade de vida.
Neste artigo, explicaremos como você pode eliminar as toxinas que são prejudiciais ao seu fígado , de uma maneira simples, econômica e natural.
Para fazer isso, você só terá que consumir deliciosos caldos naturais, o que realmente
Por que temos que desintoxicar nosso fígado?
Você costuma ouvir sobre a necessidade de limpar seu fígado de toxinas, porque este órgão vital para nossa saúde, elimina todas as substâncias que são prejudiciais ao nosso corpo.
No entanto, à medida que o corpo se torna sobrecarregado de toxinas, o fígado está saturado com o trabalho
O que intoxica nosso fígado?
- Alimentos que não são bem digeridos
- Alimentos ricos em gorduras más
- Excesso de proteínas animais
- Aditivos alimentares: conservantes, corantes, aromatizantes, etc.
- Álcool
- Tabaco e todos os hábitos tóxicos
- Poluição
- Emoções negativas
Como você pode ver, muitos elementos são perigosos para a saúde de nossos seres humanos. fígado, é por isso que recomendamos que você faça uma limpeza de tempos em tempos, o que tornará seu trabalho diário mais fácil.
Os caldos que oferecemos são uma excelente solução que você pode colocar lugar
Caldos ou sopas cremosas
Mesmo se, neste artigo, oferecermos uma depuração com base em caldos, também é possível misturar vegetais para preparar sopas saborosas , que são mais nutritivos e podem ser servidos como prato principal.
No entanto, os caldos têm a vantagem de poder ser consumidos ao longo do dia , o que permite uma purificação profunda.
Por um período de 15 dias a um mês, sugerimos que você beba um litro caldo por dia. Você pode optar por beber o mesmo, ou mudar a cada dia, alternando os ingredientes.
O mais eficaz é beber esses caldos meia hora antes de cada refeição, com o estômago vazio.
Não se esqueça de tempere seus caldos e sopas com uma pitada de azeite de boa qualidade e um pouco de água do mar em vez de sal de mesa clássico.
Desta forma, você dará sabor para a sua comida, enquanto aumenta os seus benefícios
Alcachofra, Caldo de Maçã e Limão
Alcachofra é um dos vegetais mais famosos para proteger o fígado, que pode ser comido inteiro ou ser a base de excelentes infusões
Para preparar o caldo, você pode usar todo o vegetal, ou simplesmente suas folhas.
O sabor amargo da alcachofra será neutralizado pela doçura de a maçã . Esta fruta é também uma protectora da nossa função hepática, entre muitas outras propriedades
Finalmente, o limão trará o seu toque ácido ao caldo, mas também as suas propriedades incríveis para digerir o , que facilitará muito o trabalho do fígado.
Aipo, Farinha de Aveia e Caldo de Gengibre
O aipo é um ótimo purificador que melhora o funcionamento do fígado e do corpo. vesícula biliar, mas também é excelente para os rins.
Não pode faltar ao tratamento depurativo, pois além de suas propriedades benéficas, traz um delicioso sabor a todas as preparações.
A aveia dará consistência ao caldo, além de trazer sua fibra e suas proteínas. plantas que nos ajudarão a eliminar substâncias tóxicas do corpo.
Além disso, esse cereal é muito nutritivo e promove o trânsito intestinal , que deve funcionar de maneira ideal para que a cura seja realmente eficaz.
Finalmente uma pitada de gengibre nos permitem facilitar a digestão da gordura, complicando muitas vezes o trabalho de nosso fígado.
o caldo com repolho, nabo e açafrão
Todos os tipos de couves ou vegetais crucíferos (brócolos, couve-flor, etc.) pode estimular as enzimas hepáticas e prevenir o aparecimento de células cancerosas .
o nabo, que s usado de forma tradicional em caldo, f Também avorise a digestão da gordura, que torna essencial para qualquer tratamento de purificação para limpar o fígado.
Finalmente, cúrcuma é um poderoso anti-câncer e anti-inflamatória, que nos permitirá expulsar a bile, e assim descongestionar o fígado.
Coloque uma colher de sopa (6,8 gramas) por litro de caldo de carne.
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