Os 5 melhores drogas anti-ansiedade naturais para acalmar a ansiedade

Os 5 melhores drogas anti-ansiedade naturais para acalmar a ansiedade

Ansiedade é a reação de alerta precoce a várias situações e momentos que são geralmente considerados como perigoso e ameaçador para aqueles que os vivem. Em geral, essas sensações são geradas pelo mecanismo de defesa que nosso corpo criou para reagir rapidamente a qualquer risco potencial.

O mecanismo de defesa é muito útil em momentos de estresse. Hoje, no entanto, tornou-se um dos problemas mais comuns entre as pessoas, desde que se estabeleceu como um estado permanente.

Isso pode ter um impacto significativo na saúde mental. e também as vidas diárias de pessoas afectadas

, no entanto, ele pode ser controlado de várias maneiras, tais como :.

  • exercício físico regular
  • Meditação
  • exercícios respiratórios
  • recreação
  • Ansiolíticos Naturais

Entre essas opções, os ansiolíticos naturais são muitas vezes uma das melhores alternativas Não só ajudam a aliviar a ansiedade, como também beneficiam o corpo. Se você estava procurando informações sobre os melhores ansiolíticos naturais para acalmar a ansiedade, este artigo lhe dará as respostas. Continue lendo!

Como os ansiolíticos funcionam?

Os ansiolíticos são drogas que têm a capacidade de combater os problemas de ansiedade, mas produzem poucos efeitos colaterais.

Geralmente,

ansiolíticos provocar sonolência e relaxamento em pessoas que consomem Estes medicamentos incluem benzodiazepinas, os ingredientes ativos que eles contêm, que têm os seguintes efeitos :.

sedativos

  • Hypnotics
  • ansiolíticos
  • anticonvulsivantes
  • amnésico
  • relaxante muscular
  • pessoas que tomam benzodiazepínicos prescritos para combater a ansiedade têm

muitas vezes requerem doses aumentando até atingir a dose necessária. os medicamentos mais conhecidos incluem:

de clonazepam

  • , usado para tratar a ansiedade generalizada e fobia social de lorazepam
  • , usada para transtorno do pânico de alprazolam
  • , usado para o tr Duplo pânico e ansiedade generalizada No entanto,

estes medicamentos tendem a causar sintomas de abstinência . Assim, eles geralmente causam uma falta quando a droga não é mais usada. Sugerimos que você leia: 10 alimentos que acalmam a ansiedade de uma forma natural

Por que usar ansiolíticos naturais para combater a ansiedade

Ao contrário das drogas, os ansiolíticos naturais podem ter muitos efeitos positivos em nosso corpo, aliviando problemas, disfunções e distúrbios existentes.

Além disso,

eles não causam efeitos colaterais ou sintomas retirada, para que esses problemas geralmente desaparecem completamente, mesmo após a sua detenção. ansiolítico natural para acalmar a ansiedade

Entre as plantas medicinais utilizadas como substitutos e alternativas à medicação anti-ansiedade para aliviar os problemas de ansiedade, encontramos:

1. Erva-cidreira

É uma erva ansiolítica que pode reduzir significativamente a ansiedade, o estresse e os problemas nervosos de forma eficaz, rápida e natural.

2. Linden

Esta é uma planta muito popular e uma das melhores opções naturais para acalmar os nervos e o desconforto gerado pela ansiedade excessiva.

3. Lavanda

A lavanda é uma planta que pertence à família Lamiaceae e é apreciada mundialmente por seus muitos usos medicinais. Entre os usos deste perfume incluem:

desinfetar feridas

  • Insect
  • enxaquecas combate
  • também

lavanda tem a capacidade de acalmar os nervos, reduzir o stress e ansiedade. 4. O maracujá

Maracujá, também conhecido como maracujá ou maracujá, é uma planta medicinal nativa da América do Sul e é usado como um sedativo natural para aliviar:


Tensão nervosa

  • Hiperatividade
  • problemas de sono
  • Usado corretamente, Passionaria ajudar a melhorar a ansiedade e permitir um relaxamento completo

leia também :. Descubra 4 técnicas de respiração eficazes para lutar contra o estresse

5. Camomila

A camomila é uma planta que tem muitas virtudes e benefícios para o corpo, como

Acalmando dor de estômago

  • Elimine flatulência
  • desinfetar feridas
  • Reduzir a inflamação
  • além disso, esta planta maravilhosa de ansiolíticos um

também a capacidade de acalmar os nervos e ansiedade, oferecendo bom relaxamento para o corpo. preparando ansiolíticos naturais?

a melhor maneira de se preparar para uma acalmar ansiolítico natural e aliviar os problemas é

preparar uma infusão com a planta seleccionada. , desta forma, todos os benefícios que ele oferece pode ser efetivamente absorvida.

Ingredientes

um copo de água (200 ml)

  • 1 colher de sopa de planta seleccionada (15 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • Preparação

Adicionar a água em uma panela e leve para ferver.

  • Ferva, retire do fogo e adicione planta selecionada
  • Cubra a panela e deixe descansar por 15 minutos
  • Em seguida, separe as folhas da infusão com uma peneira
  • Adicione o mel e deixe descansar por 5 minutos
  • Método de consumo

Para aliviar todos os problemas relacionados à ansiedade, sugerimos a ingestão de 2-3 copos (600 ml) por dia de qualquer uma das infusões sugeridas.

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