Excelente batido para combater a perda de cabelo
A perda de cabelo é algo que nos preocupa a todos . As causas que o determinam são muitas:
Fatores genéticos, estresse ou má nutrição são, sem dúvida, os fatores mais comuns neste caso. Se você perceber que a queda é muito abundante, é necessário consultar um médico.
Às vezes, no caso das mulheres, isso pode ser devido a dois fatos comuns: anemia e estresse . Nunca é prudente demais fazer testes para controlar nossa saúde.
Da mesma forma, manter uma dieta completa e balanceada na qual temos todos os minerais e vitaminas importantes é essencial.
Então ... não preparar este delicioso smoothie para lutar contra a perda de cabelo em uma base diária?
Propomos para tentar amanhã, não sem antes de descobrir suas propriedades
Lutando naturalmente a perda de cabelo
Para lutar contra o Perda de cabelo, você pode tomar suplementos vitamínicos. Caso contrário, shampoos e tratamentos para estimular a circulação do couro cabeludo também são eficazes.
No entanto, o melhor é, sem dúvida, usar produtos naturais, sem negligenciar a comida.
Leia também: Como cuidar do seu couro cabeludo todos os dias
Existem alimentos ricos em ferro, fósforo e vitamina B, ideais para fortalecer e estimular o crescimento do cabelo. Neste smoothie, nós também adicionaremos ingredientes adequados para isso.
Neste artigo, vamos detalhar quais alimentos fazem parte deste smoothie e quais os benefícios que eles podem trazer.
L Aveia Água
A aveia é um dos cereais mais consumidos. As suas qualidades nutricionais e energéticas são muito adaptadas à nossa saúde geral.
É conhecido como "a rainha dos cereais". É rico em proteínas, vitaminas e minerais, e é um suplemento essencial na nossa dieta para cuidar dos nossos cabelos
Espinafre
- Se tiver espinafres frescos em casa, tem os alimentos mais frescos mais potente para combater a perda de cabelo
- O espinafre contém magnésio, ácido fólico e vitamina C. Deve ser lembrado que a vitamina C é essencial para fortalecer a síntese de colágeno .
- Este vegetal verde também é rico em vitaminas A, B1, B2, B6, C, E, K, zinco, ferro e ômega-3. Tudo isso nos ajuda a estimular o crescimento do cabelo, mas também a cuidar da nossa saúde óssea
Abacate
- Muitas vezes falamos sobre os benefícios do abacate quando fazemos máscaras capilares. . Saiba que também é eficaz consumi-lo em deliciosos smoothies.
- O abacate alimenta o interior do cabelo e, graças aos seus ácidos graxos, nos dá um aspecto de melhor saúde e brilho.
Uvas vermelhas
- Uvas vermelhas são um tesouro de nutrientes para a nossa saúde. No entanto, é muito possível que você não saiba o quão benéfico eles são para o nosso cabelo
- As uvas vermelhas contêm taninos, flavonóides, proteínas, vitamina A, vitaminas do grupo B, bem como vitaminas C, D, E e K.
- Também contêm potássio, fósforo e ferro, elementos essenciais para combater a queda de cabelo.
Levedura de cerveja
- Neste batido, Também vamos usar fermento de cerveja em pó. Você pode encontrá-los em qualquer loja natural ou no departamento especializado de seu supermercado.
- É um suplemento vitamínico indispensável para cuidar dos cabelos e das unhas.
Tomar leveduras todos os dias irá ajudá-lo a obter muitas vitaminas B, tais como aminoácidos essenciais e muito mais. minerais
Descubra: Os 5 melhores ingredientes naturais para cuidar da pele, cabelos e unhas
Canela
- Canela para combater a queda de cabelo? Sim, a canela é um estimulante natural para o crescimento do cabelo
- O que ela permite, é melhorar a circulação sanguínea dos capilares, enquanto elimina as possíveis bactérias que causam a queda do último.
Como preparar este batido para a queda de cabelo
Ingredientes
- 1 copo de aveia (200 ml)
- 1/2 abacate
- 5 uvas vermelhas
- 1 colher de sopa de levedura de cerveja (5 g)
- 1 colher de canela (5 g)
- 1 colher de mel (7,5 g)
Veja também: Como preparar uma água alcalina para perder peso, aliviar Fadiga e Prevenção da Doença?
Preparação
- Você receberá este batido em apenas 5 minutos. A primeira coisa a fazer é conseguir um advogado meio que não seja muito maduro. Corte em três partes e reserve.
- Em seguida, no liquidificador, coloque o copo de aveia, canela e levedo de cerveja.
- Levante as 5 uvas vermelhas e adicione-as o resto dos ingredientes com o abacate
- Misture bem, por alguns segundos, e não hesite em adoçar com um pouco de mel. O sabor é excepcional!
Aprenda a fazer seu próprio vinagre de maçã em casa
O vinagre de maçã é um produto muito popular em todo o mundo, conhecido por seus muitos usos em casa, na comunidade médica, bem como em programas de beleza. No mercado, podemos encontrar várias marcas de vinagre de maçã a preços diferentes, mesmo que a maioria delas seja frequentemente muito barata. No entanto, algumas marcas não nos oferecem um produto de qualidade e Neste caso, não é possível desfrutar de todos os benefícios que o vinagre de maçã nos oferece quando é puro.
Quais os alimentos que consomem para tratar hipotensão?
A pressão arterial baixa é conhecida como "hipotensão". Quando ocorre, pode causar tontura, tontura e desmaio . Se você sofre deste problema, alguns alimentos podem ajudá-lo. Você os descobrirá neste artigo O que é hipotensão e o que a causa? A pressão arterial é a pressão que o sangue exerce nas paredes do corpo.
