A dor emocional leva mais tempo para curar

Dor emocional é a lesão que ninguém vê e leva muito tempo para curar.

Todos nós temos um ou mais. No entanto, longe de vê-los como fracassos ou como evidência de nossa fragilidade, devemos aprender a reconhecê-los como parte de nossa essência. Ao longo de nossas vidas, experimentamos triunfos e decepções.

Ninguém está fora de sofrimento, mas

poucas pessoas são capazes de transformar esse sofrimento em aprendizado, o que é chamado de resiliência. Você não é seus fracassos, nem suas perdas, mas você é o único que conseguiu lidar com a adversidade para avançar.

É difícil aceitar, porque

a dor emocional sempre dói e ela se lembra de nós permanentemente A dor emocional que ninguém vê e todos nós escondemos

Poderíamos dizer com segurança que existem dois tipos de pessoas na terra:

Aqueles que internalizam sua dor emocional e quem gerenciá-lo diariamente com coragem e excesso pessoal

• Eles são personalidades que não se deixam derrotar
  e que mantêm suas cicatrizes sabendo que são parte de sua experiência e do que aprenderam. Então existe pessoas que fizeram da sua dor emocional o seu ressentimento pessoal

• Elas se sentem tão magoadas que causam dano em seu ambiente.
  Elas não confiam mais em si mesmas e nos outros, e vêem vida cotidiana com grande negatividade
  Leia também: Neurobiologia das emoções e dores de cabeça

Deve ser dito que as pessoas que não sofreram ainda não sabem como é a vida.

No entanto, não há necessidade de cair em extremos. Cada um de nós vive sua vida a seu modo e

devemos aceitar e assumir o que o destino nos traz. Dor emocional é sempre aquela lesão interna que, quando não administrada adequadamente, pode resultar em várias doenças.

Isso é chamado de "somatizar", o que significa ou seja, quando falhamos em superar um problema emocional, todo o nosso corpo sofre as conseqüências e pode até contrair certas doenças.

As condições mais comuns são:

Enxaquecas

• Dor de cabeça
• Problemas musculoesqueléticos
• Estômago perturbado
• Má digestão
• Insônia
• Ansiedade
• Náusea
• De certa forma,

cada um de nós passou por momentos difíceis durante os quais a dor passou do pensamento e do mundo emocional para o nosso frágil envelope físico. É inevitável, mas isso não significa que Nós tivemos que nos render e aceitar este mal emocional.

A vida está a caminho e nós merecemos continuar Esperar,

e seguir nossos sonhos com esperança Vamos explicar como alcançá-lo

Como lidar diariamente com a dor emocional

Você tem o direito de chorar e sentir raiva

Você é uma pessoa e, como tal, e precisa canalizar suas emoções

Nunca siga o conselho de pessoas que dizem para você: não chore,

olhe para frente e esqueça tudo, agir como se nada tivesse acontecido ... Desde quando temos que voltar as costas para o que nos magoa? É importante olhar para os olhos do seu inimigo, entendê-lo e saber por que ele o machucou.

• Para terminar um passo, devemos "entender" e não fugir.
  É necessário chorar e sentir a raiva,

• porque é algo higiênico e saudável. Tudo isso é chamado de alívio emocional e deve ser experimentado como tal por um curto período de tempo.
  Quem não se aliviar, ou não descarregar suas emoções, sofrerá as conseqüências, mais cedo ou mais tarde.

O alívio emocional deve ser temporário

• e não pode se estender além de dois. Se você passa um mês inteiro chorando e se deixando levar pelas emoções negativas, corre o risco de ficar deprimido. Veja também Predadores Psicológicos (Parte Um)
  Você tem o direito de pensar em si mesmo antes de pensar nos outros

Não só você tem o direito de pensar em si mesmo antes dos outros,

mas também é seu dever permitir-se fazer o que quiser

e o que você precisa Precisa de tempo? Dê a você mesmo uma semana para você. Você precisa se sentir útil? Tome suas próprias decisões e estabeleça metas que façam você sonhar.

• Você precisa ser feliz? É possível que existam coisas em sua vida diária que você deveria deixar para trás. É hora de pensar e tomar decisões
• Termine com o "eu me encontro". Comece o "eu me reinvento"
• Nós gastamos muito da nossa vida estabelecendo o objetivo de "eu tenho que me encontrar."

Agora que você teve suas experiências, que você aprendeu muito coisas e você experimentou dor emocional em diferentes formas,

é a hora de "se reinventar".

Você sabe como você é. Pense no tipo de pessoa que você gostaria de ser:

• alguém mais corajoso? Mais confiante? Capaz de alcançar seus sonhos? Para nos reinventar, precisamos alimentar nossas esperanças e sonhos. Nunca é tarde demais para fazer mudanças, e para pegar o trem que perdemos. Cerque-se de pessoas que estimulam seu crescimento pessoal,

• que o ajudam e não atrapalham sua vida. identidade, ou sua estima por si mesmo

• A dor emocional está se superando com novos sonhos , com novas aspirações e novas esperanças.

Essas são feridas internas que curam pouco a pouco e que todos os dias sentem um pouco menos de dor.

Você tem dificuldade em expressar seu amor ao seu parceiro?

Expressar seu amor pelos outros pode ser muito difícil às vezes Isso pode levar, sem dúvida, a vários problemas nos relacionamentos. Todos nós precisamos que nosso parceiro nos mostra seus sentimentos verbalmente, não apenas com ações. Ela nos conforta, nos permite sentir-nos bem e até pode nos ajudar a estar seguros.

(Sexo e relacionamentos)

Abuso "sutil", um abuso que você não deve permitir em sua vida

O abuso sutil causa sofrimento, sentimentos de insegurança e baixa auto-estima, todas as razões para não tolerá-lo. Se algo te machuca , reaja, mesmo que a outra pessoa seja psicologicamente violenta. Se ele não entende sua reação, ele não tem empatia e inteligência emocional suficientes para construir relacionamentos saudáveis.

(Sexo e relacionamentos)