Quantas vezes eu chorei sem saber que a vida estava me fazendo um serviço
De acordo com um estudo publicado no PsycNet , as lágrimas são um indicador de que algo importante está acontecendo em nossas vidas.
A tosse é sem dúvida, um ato de coragem, de alívio, mas também de revelação.
Especialistas em psicologia emocional recomendam que choremos "muito" durante momentos de amargura e dificuldade.
É nesse ponto que as idéias se tornam mais claras e percebemos muitas coisas
O alívio emocional é um ato de "primeira necessidade" que não vale a pena ser contido, escondido ou controlado por cerrar os punhos e engolir saliva.
Para ser terapêutico e libertador, o alívio deve ser sólido. Deve nos permitir libertar tudo o que está em nossa mente e isso fere nosso coração.
Hoje, neste artigo, nós o convidamos a conhecer todos os aspectos das lágrimas que você certamente não conhece.
Assim, para o bem da sua saúde, recomendamos que você nunca reprima este ato natural apenas como uma espécie, nós herdamos de nossos ancestrais.
Sempre que eu "machuco" choro
Sim, às vezes choramos "errado". Não se preocupe, se isso o alarmar ou surpreender, porque, na realidade, ninguém nos ensinou a lidar com essa questão emocional.
Para entender a importância de chorar em humanos, vale a pena considerar os seguintes aspectos
Hotéis chocantes no Japão
No Japão, é possível encontrar hotéis como o Mitsui Garden ou o Tokyo Yotsuya, onde as pessoas podem reservar um quarto durante um ou mais várias noites, apenas para aliviar-se e chorar.
- Estamos em uma cultura onde as emoções são muitas vezes muito controladas e onde não é adequado mostrar um derrame muito grande, seja na forma de alegria ou tristeza
- Os japoneses são muito marcados por objetivos profissionais a cumprir e rígidos padrões familiares e sociais a assumir.
Tudo isso leva a fortes estados de ansiedade e estresse que eles não sabem canalizar ou
- Graças a esses hotéis projetados para chorar, todos podem solicitar um quarto e usar as instalações fornecidas para esse fim.
- Há camas confortáveis, tecidos, banhos relaxantes,
Tudo isso permite que a pessoa chore o máximo possível e grite se tiver vontade.
Os quartos são à prova de som e os a discrição é total.
- Depois de chorar, as pessoas dormem. No dia seguinte, eles se levantam com mais energia e se sentem mais calados, a ponto de poderem fazer mudanças e reorientar suas vidas de maneira mais apropriada.
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Chorar "corretamente"
A técnica inventada pelos japoneses pode parecer catártica, mas também não é a melhor.
O ser humano tem vários comportamentos que, instintivamente e graças à nossa evolução, são o reflexo da conexão com nossos companheiros.
Sempre será melhor aliviar-se na companhia de alguém.
"Bocejar" ou "chorar" são dois atos puramente empáticos.
Vamos dar um exemplo: Você está com os amigos e um deles começa a bocejar. Depois de alguns segundos, sem saber por quê, você começa a bocejar.
- O bocejo permite que o cérebro oxigene, mas também é um comportamento empático que é contagioso entre as pessoas que compartilham links estreitos.
- Por outro lado, o choro também é um ato que serve para unir as pessoas e alertar sobre algo que está acontecendo.
Portanto, mesmo sabendo que a maioria de nós chora sozinha, vergonha, para não chamar a atenção para nós ou para a necessidade pessoal, o mais terapêutico ainda é nos aliviar na presença de alguém.
- Só assim é que nos beneficiamos, por um lado, alívio físico e biológico, e por outro lado, o conforto que um ente querido pode nos trazer com abraços e dicas
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casal No entanto, Também sabemos que não é algo muito fácil. Às vezes não nos atrevemos ou simplesmente, não temos ninguém que possa nos dar conselhos ou que possa nos confortar sem nos julgar.
De qualquer forma, chorar é um ato necessário e que nos caracteriza como uma espécie.
Qualquer comportamento do nosso organismo existe para alguma coisa, então conter suas lágrimas não é "natural".
Além disso, se nós as reprimirmos com frequência, nós terminaremos sentir os efeitos negativos
- Use choro e alívio. Harmonize sua dor com o que seu corpo requer, solte suas lágrimas, deixe sua voz romper com cada espasmo e depois respire fundo
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Depois chorando, a vida tem uma cor diferente. Seu cérebro está mais relaxado e você pode tomar decisões com maior clareza.
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