Smoothie Especial para aliviar e aliviar dores nas articulações
O excesso de inflamação dos tecidos do corpo tornou-se um dos distúrbios mais comuns na população, e são as articulações mais comprometidas pelos seus efeitos.
em muitos casos, a dor nas articulações é devida ao esforço físico excessivo no trabalho ou outra atividade.
No entanto, são as doenças crônicas que são a principal causa de sua ocorrência.
Artrite reumatoide osteoartrite e gota estão entre as patologias que causam dor severa e dificuldade em atingir certos movimentos.
No entanto, elas também podem ser produzidas por entorses, distensões e outros tipos de trauma associados com Felizmente, como complemento aos tratamentos farmacológicos,
existe uma série de ingredientes naturais com propriedades analgésicas e antiinflamatórias que são benéficos contra esses sintomas. Neste artigo, Propomos misturar vários ingredientes naturais para obter um batido especial que pode ser apreciado a qualquer hora do dia. Tente
Abacaxi e Cherry Smoothie para aliviar a dor nas articulações
Os smoothies são bebidas refrescantes que combinam vários tipos de
ingredientes para uma grande fonte de nutrientes essenciais. Neste caso, é uma mistura de frutas, como abacaxi e cereja, com especiarias como açafrão, pimenta e gengibre, bem conhecidas por seus efeitos anti-inflamatórios.
também adiciona uma pequena dose de óleo de coco, um alimento que absorve propriedades e fornece muitos antioxidantes
Veja também: Como tratar a dor nas articulações com casca de limão?
Os benefícios do abacaxi
Abacaxi é rico em água e contém uma enzima conhecida como bromelaína, que é dito ter um forte efeito anti-inflamatório.
Esta substância é tão eficaz que pode reduzir os sintomas de osteoartrite e artrite Por outro lado, foi determinado que o abacaxi age como um analgésico suave, perfeito para aliviar a dor sem irritar o estômago.
Os benefícios da cereja
As cerejas ácidas têm sido usadas desde a antiguidade como uma cura para a dor relacionada à inflamação das articulações.
Elas contêm quantidades significativas de vitaminas A e C, que são essenciais para manter a cartilagem que protege as articulações de boa saúde.
Alto teor de antocianina, um poderoso antioxidante, ajuda a estimular o processo de neutralização
Os benefícios da cúrcuma
A cúrcuma é um dos temperos antiinflamatórios mais populares no Canadá. medicina alternativa
A curcumina, seu composto ativo, é responsável por todos os benefícios à saúde.
Deve-se notar que sua contribuição é rica em substâncias antioxidantes, cuja ação evita o dano celular e o processo. desequilíbrio da resposta inflamatória do corpo Os benefícios do gengibre
A raiz de gengibre é usada como um suplemento natural para aliviar os sintomas das principais doenças articulares.
Graças ao seu composto ativo, gingerol
Tem um efeito calmante que alivia a dor enquanto diminui a inflamação.
Também é interessante porque não causa efeitos colaterais no corpo, o que lhe confere grandes vantagens contra drogas que têm o mesmo objetivo Recomendamos ler: Como perder gordura abdominal com gengibre
Os benefícios da pimenta preta estão entre os melhores estimulantes antioxidantes da cúrcuma. Seu consumo melhora a absorção dessa especiaria e tem interessantes agentes antiinflamatórios graças à piperina.
Como fazer este batido especial de abacaxi e cereja?
Agora que você conhece todos os benefícios de seus ingredientes principais, aqui está a receita para esta bebida. Vamos!
Ingredientes
1/2 abacaxi maduro
1/2 xícara de suco de cereja azeda (125 ml)
1/2 colher de açafrão em pó (2,5 g)
1/2 colherada de gengibre moído (2,5 g)
- 1 pitada de pimenta preta
- 1/2 colher de sopa de óleo de coco (2,5 g)
- 1/2 copo de água (opcional) (100 ml)
- Preparação
- Descasque e corte o abacaxi em vários pequenos quadrados para facilitar a mistura.
- Coloque tudo no liquidificador e adicione o suco de cereja, especiarias e óleo de coco
- Misture por alguns momentos, até obter um batido suave e grosso
Se preferir mais líquido, pode adicionar meio copo de água.
- Sirva fresco e consuma rapidamente
- O consumo regular deste smoothie saudável pode se tornar um hábito para reduzir a dor nas articulações.
Por que sofremos com gás e como lidar com isso?
Gases ou flatulência são problemas irritantes para as pessoas que sofrem com isso, mas também são um sinal de que algo não está funcionando corretamente em nosso sistema digestivo. Uma dieta pobre, um alimento que é difícil de digerir, uma falta de enzimas digestivas, uma influência significativa de estresse e emoções são alguns dos fatores que explicam este problema, entre outros.
5 Causas de envelhecimento prematuro em mulheres
Agora, a ciência não tem encontrou um milagre para evitar remediar os sinais visíveis da passagem do tempo . envelhecimento é algo natural, que enfrentamos com otimismo e paz de espírito. no entanto, é tenha em mente que os hábitos de vida que adotamos determinam o impacto desse envelhecimento, especialmente na ocorrência de rugas, flacidez de tecido, etc.
