Smoothie Especial para aliviar e aliviar dores nas articulações

Smoothie Especial para aliviar e aliviar dores nas articulações

O excesso de inflamação dos tecidos do corpo tornou-se um dos distúrbios mais comuns na população, e são as articulações mais comprometidas pelos seus efeitos.

em muitos casos, a dor nas articulações é devida ao esforço físico excessivo no trabalho ou outra atividade.

No entanto, são as doenças crônicas que são a principal causa de sua ocorrência.

Artrite reumatoide osteoartrite e gota estão entre as patologias que causam dor severa e dificuldade em atingir certos movimentos.

No entanto, elas também podem ser produzidas por entorses, distensões e outros tipos de trauma associados com Felizmente, como complemento aos tratamentos farmacológicos,

existe uma série de ingredientes naturais com propriedades analgésicas e antiinflamatórias que são benéficos contra esses sintomas. Neste artigo, Propomos misturar vários ingredientes naturais para obter um batido especial que pode ser apreciado a qualquer hora do dia. Tente

Abacaxi e Cherry Smoothie para aliviar a dor nas articulações

Os smoothies são bebidas refrescantes que combinam vários tipos de

ingredientes para uma grande fonte de nutrientes essenciais. Neste caso, é uma mistura de frutas, como abacaxi e cereja, com especiarias como açafrão, pimenta e gengibre, bem conhecidas por seus efeitos anti-inflamatórios.

também adiciona uma pequena dose de óleo de coco, um alimento que absorve propriedades e fornece muitos antioxidantes

Veja também: Como tratar a dor nas articulações com casca de limão?

Os benefícios do abacaxi

Abacaxi é rico em água e contém uma enzima conhecida como bromelaína, que é dito ter um forte efeito anti-inflamatório.

Esta substância é tão eficaz que pode reduzir os sintomas de osteoartrite e artrite Por outro lado, foi determinado que o abacaxi age como um analgésico suave, perfeito para aliviar a dor sem irritar o estômago.

Os benefícios da cereja

As cerejas ácidas têm sido usadas desde a antiguidade como uma cura para a dor relacionada à inflamação das articulações.

Elas contêm quantidades significativas de vitaminas A e C, que são essenciais para manter a cartilagem que protege as articulações de boa saúde.

Alto teor de antocianina, um poderoso antioxidante, ajuda a estimular o processo de neutralização

Os benefícios da cúrcuma

A cúrcuma é um dos temperos antiinflamatórios mais populares no Canadá. medicina alternativa

A curcumina, seu composto ativo, é responsável por todos os benefícios à saúde.

Deve-se notar que sua contribuição é rica em substâncias antioxidantes, cuja ação evita o dano celular e o processo. desequilíbrio da resposta inflamatória do corpo Os benefícios do gengibre

A raiz de gengibre é usada como um suplemento natural para aliviar os sintomas das principais doenças articulares.

Graças ao seu composto ativo, gingerol

Tem um efeito calmante que alivia a dor enquanto diminui a inflamação.

Também é interessante porque não causa efeitos colaterais no corpo, o que lhe confere grandes vantagens contra drogas que têm o mesmo objetivo Recomendamos ler: Como perder gordura abdominal com gengibre

Os benefícios da pimenta preta estão entre os melhores estimulantes antioxidantes da cúrcuma. Seu consumo melhora a absorção dessa especiaria e tem interessantes agentes antiinflamatórios graças à piperina.

Como fazer este batido especial de abacaxi e cereja?

Agora que você conhece todos os benefícios de seus ingredientes principais, aqui está a receita para esta bebida. Vamos!

Ingredientes

1/2 abacaxi maduro

1/2 xícara de suco de cereja azeda (125 ml)

1/2 colher de açafrão em pó (2,5 g)

1/2 colherada de gengibre moído (2,5 g)

  • 1 pitada de pimenta preta
  • 1/2 colher de sopa de óleo de coco (2,5 g)
  • 1/2 copo de água (opcional) (100 ml)
  • Preparação
  • Descasque e corte o abacaxi em vários pequenos quadrados para facilitar a mistura.
  • Coloque tudo no liquidificador e adicione o suco de cereja, especiarias e óleo de coco
  • Misture por alguns momentos, até obter um batido suave e grosso

Se preferir mais líquido, pode adicionar meio copo de água.

  • Sirva fresco e consuma rapidamente
  • O consumo regular deste smoothie saudável pode se tornar um hábito para reduzir a dor nas articulações.

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