Smoothie Especial para aliviar e aliviar dores nas articulações
O excesso de inflamação dos tecidos do corpo tornou-se um dos distúrbios mais comuns na população, e são as articulações mais comprometidas pelos seus efeitos.
em muitos casos, a dor nas articulações é devida ao esforço físico excessivo no trabalho ou outra atividade.
No entanto, são as doenças crônicas que são a principal causa de sua ocorrência.
Artrite reumatoide osteoartrite e gota estão entre as patologias que causam dor severa e dificuldade em atingir certos movimentos.
No entanto, elas também podem ser produzidas por entorses, distensões e outros tipos de trauma associados com Felizmente, como complemento aos tratamentos farmacológicos,
existe uma série de ingredientes naturais com propriedades analgésicas e antiinflamatórias que são benéficos contra esses sintomas. Neste artigo, Propomos misturar vários ingredientes naturais para obter um batido especial que pode ser apreciado a qualquer hora do dia. Tente
Abacaxi e Cherry Smoothie para aliviar a dor nas articulações
Os smoothies são bebidas refrescantes que combinam vários tipos de
ingredientes para uma grande fonte de nutrientes essenciais. Neste caso, é uma mistura de frutas, como abacaxi e cereja, com especiarias como açafrão, pimenta e gengibre, bem conhecidas por seus efeitos anti-inflamatórios.
também adiciona uma pequena dose de óleo de coco, um alimento que absorve propriedades e fornece muitos antioxidantes
Veja também: Como tratar a dor nas articulações com casca de limão?
Os benefícios do abacaxi
Abacaxi é rico em água e contém uma enzima conhecida como bromelaína, que é dito ter um forte efeito anti-inflamatório.
Esta substância é tão eficaz que pode reduzir os sintomas de osteoartrite e artrite Por outro lado, foi determinado que o abacaxi age como um analgésico suave, perfeito para aliviar a dor sem irritar o estômago.
Os benefícios da cereja
As cerejas ácidas têm sido usadas desde a antiguidade como uma cura para a dor relacionada à inflamação das articulações.
Elas contêm quantidades significativas de vitaminas A e C, que são essenciais para manter a cartilagem que protege as articulações de boa saúde.
Alto teor de antocianina, um poderoso antioxidante, ajuda a estimular o processo de neutralização
Os benefícios da cúrcuma
A cúrcuma é um dos temperos antiinflamatórios mais populares no Canadá. medicina alternativa
A curcumina, seu composto ativo, é responsável por todos os benefícios à saúde.
Deve-se notar que sua contribuição é rica em substâncias antioxidantes, cuja ação evita o dano celular e o processo. desequilíbrio da resposta inflamatória do corpo Os benefícios do gengibre
A raiz de gengibre é usada como um suplemento natural para aliviar os sintomas das principais doenças articulares.
Graças ao seu composto ativo, gingerol
Tem um efeito calmante que alivia a dor enquanto diminui a inflamação.
Também é interessante porque não causa efeitos colaterais no corpo, o que lhe confere grandes vantagens contra drogas que têm o mesmo objetivo Recomendamos ler: Como perder gordura abdominal com gengibre
Os benefícios da pimenta preta estão entre os melhores estimulantes antioxidantes da cúrcuma. Seu consumo melhora a absorção dessa especiaria e tem interessantes agentes antiinflamatórios graças à piperina.
Como fazer este batido especial de abacaxi e cereja?
Agora que você conhece todos os benefícios de seus ingredientes principais, aqui está a receita para esta bebida. Vamos!
Ingredientes
1/2 abacaxi maduro
1/2 xícara de suco de cereja azeda (125 ml)
1/2 colher de açafrão em pó (2,5 g)
1/2 colherada de gengibre moído (2,5 g)
- 1 pitada de pimenta preta
- 1/2 colher de sopa de óleo de coco (2,5 g)
- 1/2 copo de água (opcional) (100 ml)
- Preparação
- Descasque e corte o abacaxi em vários pequenos quadrados para facilitar a mistura.
- Coloque tudo no liquidificador e adicione o suco de cereja, especiarias e óleo de coco
- Misture por alguns momentos, até obter um batido suave e grosso
Se preferir mais líquido, pode adicionar meio copo de água.
- Sirva fresco e consuma rapidamente
- O consumo regular deste smoothie saudável pode se tornar um hábito para reduzir a dor nas articulações.
Como Fazer um Geléia de Aloe Vera Saudável
O cristal contido na planta de aloe vera tem sido valorizado em muitas culturas graças ao seu alto teor de nutrientes e suas muitas aplicações terapêuticas. Tem sido demonstrado que é um excelente anti-séptico natural e purificador que pode destruir muitos tipos de patógenos que afetam a saúde. É também um anti-inflamatório natural, ideal para pessoas que sofrem de doenças como artrite, constipação ou úlceras, entre outras.
Obtenha mais cálcio naturalmente graças a
Estamos acostumados a pensar que Laticínios é a única fonte de cálcio em nossa dieta. Mas, eles são realmente tão bons para o nosso corpo? Os especialistas nos dizem que os produtos de leite de vaca contêm pouco magnésio, o que impede uma boa fixação do cálcio que eles contêm nos ossos. Também não devemos esquecer uma informação muito importante.
