Diga adeus à dor no pé devido a sapatos
Você precisa saber que nossos pés começam a suportar todo o peso do nosso corpo desde o momento em que nos levantamos.
Nós caminhamos dentro da nossa casa, corremos quando estamos com pressa, caminhamos com saltos altos e, em geral, os submetemos a atividades estressantes e agitadas do dia.
Além disso, os pés também estão expostos a doenças, infecções e vários tipos de dor, que podem afetar nossa qualidade de vida.
É óbvio que a maioria das pessoas não dá muito importância para os pés e não cuidar deles, até que eles sentem uma dor embaraçosa
Sapatos estão entre as principais causas de dor nos pés.
É por isso que neste artigo, vamos compartilhar com você algumas dicas simples para aliviar e prevenir essa dor causada por diferentes tipos de sapatos.
Dicas para evitar dores nos pés devido a sapatos
Se esses sapatos que você tanto ama são os que mais te machucam, talvez você deva tomar nota de essas dicas que pode lhe dar uma solução. Leia também: Como aliviar os pés cansados
Mude o modo como os amarra
Por vezes, sem nos apercebermos, não gostamos dos nossos sapatos e, como resultado, temos pés cansados e doloridos.
Não é aconselhável apertar demais ou deixá-los soltos demais Você já experimentou a sola dos sapatos?
Se os seus calcanhares não lhe dão o conforto que você espera você pode precisar pensar em colocar
pés nele para obter mais estabilidade e segurança ao andar com ele. Faça pausas
Se você usar sapatos apertados ou saltos, e você não tem escolha a não ser usá-las durante todo o dia, então tome
momentos de descanso para relaxar os pés e aliviar a circulação sanguínea. Uma boa idéia é
de Levante os pés por 5 minutos para que o sangue circule melhor. Use solas de gel
As solas de gel são elementos que
entram no calçado para evitar impacto nos pés ao caminhar com os calcanhares. Eles podem Pode ser encontrado em lojas de acessórios ou lojas de sapatos
Protetores anti-blister
A melhor maneira de evitar dores nos pés é evitar bolhas.
Se você acha que vai usar seus sapatos novos, o melhor é usar protetores anti-blister ou meias que protejam seus pés dos sapatos.
Seus sapatos cresceram?
Isso acontece frequentemente com sapatos de lona ou de couro (ou imitação). Para resolver este problema,
coloque-os em um saco com cubos de gelo e você verá que eles se tornarão mais estreitos. Outra opção é colocar mais uma sola, mesmo que haja uma arrisque que o pé esfregue contra o sapato
Remédios naturais para aliviar a dor no pé
Como em muitos casos, parece inevitável sofrer dor nos pés.
No resto deste artigo vamos dar-lhe alguns
remédios naturais que podem relaxar e trazer algum alívio para os seus pés. Banho de água salgada
O clássico banho de água salgada de Epsom ou O sal grosso é um dos melhores remédios para aliviar a dor nos pés e evitar que a pele seque e endureça.
Coloque meia xícara de sal em um recipiente com água. água quente e
molhe seus pés por 20 minutos. A infusão de camomila
Camomila tem propriedades antiinflamatórias e relaxantes que podem ajudar a reduzir a dor nos pés rapidamente
Para aproveitar, você pode preparar um ou dois litros infusão de camomila, filtre e
molhe os pés por 20 minutos. Outra opção é colocar os pés, panos embebidos nesta infusão.
Infusão de gengibre O gengibre é uma raiz conhecida mundialmente por sua poderosa ação analgésica e antiinflamatória.
É ideal para combater diferentes tipos de dor
Prepare uma infusão de gengibre e você pode aliviar seus pés em alguns minutos
Eles estarão relaxados e prontos para enfrentar um novo dia. Para isso, despeje um pedaço grande de raiz de gengibre na água fervente, deixe descansar por 5 a 10 minutos e
molhe os pés. Leia também este artigo: Por que devemos todos comer mais gengibre
As massagens A massagem relaxante é um remédio que não pode ser dispensado para aliviar os pés.
Se o seu dia foi agitado e você sente as conseqüências em seu pés, não hesite em fazer uma massagem com um pouco de azeite, hortelã ou lavanda.
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