5 Razões porque você tem todo o gás do tempo

Os gases estomacais são condições muito irritantes e desconfortáveis ​​para todos.

razões para sua aparência são muito variadas, mesmo se o mais importante é a comida.

Em geral, os genes que você sente quando tem gás são mais devidos à equipe e ao social, porque eles são arrotos ou flatulência que você não se permite

Nós todos sabemos que não é bom estar no meio de uma reunião com amigos ou em casa com sua família com gás.

Se este for o seu caso, você pode consumir chá de hortelã. O mais importante será evitar comer os alimentos que causam dano em você.

1. Identificar alimentos que causam estes gases

Alguns do factor de gás:

• consumo excessivo de fibra (ou falta)
• sementes Lactose
• Os vegetais verdes
• A refrigerantes
• gomas de mascar

o importante é saber o que os alimentos que causam esses ataques para evitar no futuro.

os espasmos intestinais não mostram a mesma forma em todos o mundo. De fato, dependerá da tolerância de cada um a certos alimentos.

É por isso que é importante estar atento àquele que come antes dos gases.

Saiba que não assimilamos e processamos todos os alimentos da mesma maneira. É por isso que se seu amigo não pode comer sementes, isso não significa que você também não pode comer.

Entre os alimentos com maior probabilidade de causar gás estão:

• os
• brotos de café
• leguminosas (grão de bico, lentilha ou feijão)
• os alimentos picantes, como pimenta
• alimentos gordurosos ou semi-cozidos
• refrigerantes ou bebidas alcoólicas
• produtos lácteos, incluindo iogurte
• condimentos como caril
• frutas secas e frutas (maçã, banana, pêssego e uva)

Veja também:. 7 razões para comer frutos secos

2. Comer rapidamente

Aqui é outra razão para o aparecimento de gás: comer em excesso e rapidamente, sem dar-lhe tempo para mastigar com calma o que você ingerir

As pessoas que sofrem episódios. ansiedade, nervosismo, estresse ou bulimia podem causar flatulência e distúrbios de arrotos excessivos.

Por tudo isso, recomendamos que você monitore o que come, mas também tome seu tempo.

Lembre-se de ir para para um horário de refeição específico e faça isso com paz e sossego.

3. Drogas

Algumas drogas inibem enzimas digestivas e é possível a sofrer de episódios de gases quando submetidos a tratamento.

Analisar se o início do seu tratamento coincide com o momento em que o gás

Em caso afirmativo, converse com seu médico e pergunte se os dois fatos podem ser relacionados. Em caso afirmativo, ele lhe dirá se é melhor mudar seu tratamento ou dar remédio para proteger seu estômago.

É muito importante, mesmo se você fizer a conexão entre gás e drogas, não suspenda o seu tratamento sem notificar o médico.

4. Problemas no intestino

Embora seja muito provável que as razões para o seu gás estejam relacionadas à sua dieta, é aconselhável monitorar a frequência com que aparecem.

Às vezes, os gases são um aviso de que algo dá errado em seu corpo.

A síndrome do intestino irritável é um sofrimento que tem o principal sintoma do excesso de gases à noite.

Essa síndrome é precisamente uma intolerância a muitos alimentos. Neste caso, você terá episódios de gases acompanhados de muita dor abdominal e náusea

5. O trabalho do intestinal

bactérias durante a sua passagem em nosso corpo, os alimentos são uma viagem surpreendente.

Quando eles passam do intestino delgado para o cólon, eles acabam parcialmente digerido, tornando o ato . bactérias intestinais

quando estas bactérias começam a trabalhar, podemos acumular o gás que, em seguida, procurar para sair do nosso corpo

é recomendável que você ler. 6 problemas que afligem quando seus intestino bactérias estão fora de ?

controlar e se você já tem gás

Há receitas caseiras muito básicas para combater um estômago inflamado por causa do gás

as infusões mais comum e eficaz se baseiam.

• Apple
• Anis
• Mint
• Ginger
• Fennel

Tente cada uma destas infusões até encontrar aquele que ajuda você. em geral, todos eles são igualmente eficazes e não causam qualquer efeito colateral.

Experimente também um colher de vinagre de maçã misturado com um copo de água ou água com bicarbonato de sódio e limão

. E se você tem excesso de gás?

Se você tem todo o tempo e gás você é incapaz de controlar porque nenhum tratamento em casa você ajuda, o melhor é consultar um gastroenterologista.

o médico disse para obter um diagnóstico adequado.

como vimos , as razões para os gases são várias, e devemos prestar atenção para ver o que elas são provocadas.

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