5 Razões porque você tem todo o gás do tempo
Os gases estomacais são condições muito irritantes e desconfortáveis para todos.
razões para sua aparência são muito variadas, mesmo se o mais importante é a comida.
Em geral, os genes que você sente quando tem gás são mais devidos à equipe e ao social, porque eles são arrotos ou flatulência que você não se permite
Nós todos sabemos que não é bom estar no meio de uma reunião com amigos ou em casa com sua família com gás.
Se este for o seu caso, você pode consumir chá de hortelã. O mais importante será evitar comer os alimentos que causam dano em você.
1. Identificar alimentos que causam estes gases
Alguns do factor de gás:
- consumo excessivo de fibra (ou falta)
- sementes Lactose
- Os vegetais verdes
- A refrigerantes
- gomas de mascar
o importante é saber o que os alimentos que causam esses ataques para evitar no futuro.
os espasmos intestinais não mostram a mesma forma em todos o mundo. De fato, dependerá da tolerância de cada um a certos alimentos.
É por isso que é importante estar atento àquele que come antes dos gases.
Saiba que não assimilamos e processamos todos os alimentos da mesma maneira. É por isso que se seu amigo não pode comer sementes, isso não significa que você também não pode comer.
Entre os alimentos com maior probabilidade de causar gás estão:
- os
- brotos de café
- leguminosas (grão de bico, lentilha ou feijão)
- os alimentos picantes, como pimenta
- alimentos gordurosos ou semi-cozidos
- refrigerantes ou bebidas alcoólicas
- produtos lácteos, incluindo iogurte
- condimentos como caril
- frutas secas e frutas (maçã, banana, pêssego e uva)
Veja também:. 7 razões para comer frutos secos
2. Comer rapidamente
Aqui é outra razão para o aparecimento de gás: comer em excesso e rapidamente, sem dar-lhe tempo para mastigar com calma o que você ingerir
As pessoas que sofrem episódios. ansiedade, nervosismo, estresse ou bulimia podem causar flatulência e distúrbios de arrotos excessivos.
Por tudo isso, recomendamos que você monitore o que come, mas também tome seu tempo.
Lembre-se de ir para para um horário de refeição específico e faça isso com paz e sossego.
3. Drogas
Algumas drogas inibem enzimas digestivas e é possível a sofrer de episódios de gases quando submetidos a tratamento.
Analisar se o início do seu tratamento coincide com o momento em que o gás
Em caso afirmativo, converse com seu médico e pergunte se os dois fatos podem ser relacionados. Em caso afirmativo, ele lhe dirá se é melhor mudar seu tratamento ou dar remédio para proteger seu estômago.
É muito importante, mesmo se você fizer a conexão entre gás e drogas, não suspenda o seu tratamento sem notificar o médico.
4. Problemas no intestino
Embora seja muito provável que as razões para o seu gás estejam relacionadas à sua dieta, é aconselhável monitorar a frequência com que aparecem.
Às vezes, os gases são um aviso de que algo dá errado em seu corpo.
A síndrome do intestino irritável é um sofrimento que tem o principal sintoma do excesso de gases à noite.
Essa síndrome é precisamente uma intolerância a muitos alimentos. Neste caso, você terá episódios de gases acompanhados de muita dor abdominal e náusea
5. O trabalho do intestinal
bactérias durante a sua passagem em nosso corpo, os alimentos são uma viagem surpreendente.
Quando eles passam do intestino delgado para o cólon, eles acabam parcialmente digerido, tornando o ato . bactérias intestinais
quando estas bactérias começam a trabalhar, podemos acumular o gás que, em seguida, procurar para sair do nosso corpo
é recomendável que você ler. 6 problemas que afligem quando seus intestino bactérias estão fora de ?
controlar e se você já tem gás
Há receitas caseiras muito básicas para combater um estômago inflamado por causa do gás
as infusões mais comum e eficaz se baseiam.
- Apple
- Anis
- Mint
- Ginger
- Fennel
Tente cada uma destas infusões até encontrar aquele que ajuda você. em geral, todos eles são igualmente eficazes e não causam qualquer efeito colateral.
Experimente também um colher de vinagre de maçã misturado com um copo de água ou água com bicarbonato de sódio e limão
. E se você tem excesso de gás?
Se você tem todo o tempo e gás você é incapaz de controlar porque nenhum tratamento em casa você ajuda, o melhor é consultar um gastroenterologista.
o médico disse para obter um diagnóstico adequado.
como vimos , as razões para os gases são várias, e devemos prestar atenção para ver o que elas são provocadas.
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