Dizendo o que você acha que é muito benéfico. Você está pronto para praticar esta arte?
Dizer o que você pensa e praticar a arte da honestidade traz benefícios incríveis para a saúde.
Nesta sociedade de meias-verdades e mentiras, pessoas Os honestos muitas vezes estão em extinção .
No entanto, não devemos perder de vista o fato de que em nossas bolhas emocionais, sempre dizendo o que pensamos, revelando nossos juízos e opiniões tem um limite: o de respeito,
Falar a verdade às vezes pode causar sofrimento, certamente , mas se essa dor temporária ajuda a outra pessoa a crescer e adotar uma perspectiva que o ajuda a amadurecer e para melhorar a usabilidade, nosso papel tem sido positivo.
Dizendo o que você acha que requer uma dose de idade, algumas gotas de segurança pessoal e várias peças de autenticidade.
Nós explicamos neste artigo tudo o que esta arte pode lhe trazer.
1. Se você disser o que pensa, vai dormir melhor à noite
Poucas coisas podem ser tão benéficas, relaxantes e saudáveis quanto ir para a cama com a consciência limpa.
Pessoas que dizem o que eles pensam, com respeito e confiança, gozam de uma melhor saúde emocional e lutam contra o estresse muito melhor.
Esta arte, a de ser sincero e falar sem medo, com o coração na mão, requer tempo e prática, mas asseguramos que pode ser a melhor cura para esta insônia causada por pressões diárias.
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2. As opiniões dos outros não te afligem
Quando começamos a deixar ir, traduzir em palavras nossas preocupações e colocar limites em nossas vidas diárias para que outros não transgridam nossa dignidade, as críticas dos outros não nos preocupamos mais.
- A partir do momento em que começamos a agir com coragem, mostrando claramente quem somos, o que nos define, nos incomoda e o que não desejamos, tudo o que os outros pensam de nós não nos aflige mais
Porque quando alguém sabe quem ele é, o que os outros pensam não é mais importante .
3. Pare de querer agradar ou desagradar aqueles ao seu redor
Quando você diz o que pensa, pare de se preocupar com a necessidade de agradar os outros a todo custo
- Você já sabe perfeitamente que aquele que o elogia , te amo e te respeito porque você realmente sente, porque ela é tão genuína quanto você, sabe o que você vale e admira seu jeito de ser.
- Não podemos esquecer que Um dos piores inimigos de nosso crescimento pessoal é a constante necessidade de agradar , para ser como os outros a se integrar em seus mundos.
- Pensar e agir dessa maneira rouba nosso bem-estar e estima. de nós mesmos Não tenha medo de se expressar como você é , para dizer em voz alta o que você pensa.
Celular que está fugindo por causa do que você diz ou não se harmoniza com sua identidade ou suas raízes.
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4. Chega um momento em que você só faz o que te faz feliz -
Chegar a esse estágio de nossa vida onde apenas damos prioridade ao nosso bem-estar não é um ato egoísta.
- Nossa sociedade é tão orientada para "dar uma boa impressão", "cuidar do outro mesmo que nos adoeça e prejudique a nossa integridade", que chegou o momento em que nos esquecemos de quais são as nossas prioridades vitais.
- Ficar quieto para não ofender, ficar calado para não ser criticado ou para esconder que não sofremos quando na verdade estamos quebrados, não faz sentido.
- Devemos entender que cuidar nossa auto-estima não significa atacar os outros
Quando cuidamos de nós mesmos, também entendemos que os outros merecem nosso respeito. É uma regra simples que vale a pena praticar todos os dias.
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5. Você está em paz com a vida
Quando você diz o que pensa e ousa dizer em voz alta o que sente sem medo e sem preconceito, tudo muda. Você se sente em paz com aqueles ao seu redor e com a própria vida
- Dizendo o que você acha que é como liberar essas acusações que aprisionam a mente e o coração
- Falar com confiança é como investir em bem-estar psicológico.
- Cuidar da auto-estima significa ser capaz de estabelecer limites, ser honesto, dizer a verdade e praticar aquela arte que não se render ou chorar a derrota.
Então, você acha que está em paz com a vida? Você dorme no seu travesseiro com a consciência limpa?
Ouse fazer essas mudanças para investir no seu bem-estar!
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Não pendurar sobre a celleux que você ignorar
ÀS vezes nós somos tão cegos que não podemos ver como os outros podem chegar até nós manipular e levar-nos no seu próprio interesse. diz-se que mais nos ignorar uma pessoa sobre o segundo testamento interessados . Às vezes funciona. Talvez porque gostamos desse jogo de ida e volta em que um é o gato e o outro o rato.
Estar cercado, mas ainda se sentir solitário
Nós, humanos, somos seres sociáveis . Portanto, a interação com outras pessoas é muito importante. Sentir-se sozinho em um ambiente lotado pode ser frustrante. Isso pode ser explicado pela falta de habilidades sociais de sua parte, ou pelo fato de você não saber cercar-se das pessoas certas Sentir-se sozinho após um período de isolamento Após certos eventos em sua vida, você pode ter se sentido obrigado a se isolar de forma voluntária ou involuntária.
