5 Sinais de Depressão Você Ignora
Uma grande porcentagem de pessoas com depressão percebe que elas sofrem quando a doença já está bem avançada.
Embora o sentimento de tristeza seja o sintoma mais óbvio, muitas pessoas não estão cientes que eles estão passando por sérios episódios desse distúrbio psicológico.
O problema é que impede a implementação de um tratamento adequado, o que, a longo prazo, torna a jornada para a solução mais complexa.
E mesmo se em cada caso, a depressão se manifesta De uma maneira diferente, há uma série de sinais que é melhor levar em conta para identificá-lo.
Como muitas pessoas ainda não conhecem certos sintomas de depressão, compartilharemos com você 5 delas, que não não é um dos mais comuns
1. Mudanças súbitas no peso
Um dos sinais físicos mais visíveis da depressão é a mudança repentina de peso
A perda ou absorção de mais de 5% do peso total em um mês é um sintoma que indica que algo não está funcionando bem no corpo.
Aqui, a perda de peso inesperada não deve ser devido a um programa de dieta ou exercício: o que acontece é que o apetite diminui e isso gera deficiências nutricionais.
Claro Este é um sintoma que deve ser considerado porque pode levar a episódios severos de anemia, fadiga e perda de concentração.
Por outro lado, se você tomar libras, provavelmente que a depressão nos faz comer mais e sofrer compulsões alimentares (bulimia).
2. Alterações do sono
Este é um dos fatores que requer mais atenção quando dura. É muito simples de identificar e, muitas vezes, provoca reações que são percebidas imediatamente.
No entanto, deve-se considerar que isso pode vir de outras razões que não têm nada a ver com a depressão. O uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir, comer demais ou estressar também são fatores de baixo sono.
Em pessoas deprimidas, as horas de sono ficam prejudicadas, de modo que a pessoa quer dormir durante o dia, mas tem dificuldade em dormir à noite.
Uma solução rápida deve ser encontrada porque o estado depressivo pode levar rapidamente ao uso de drogas ou álcool para superar a situação, o que a agrava.
3. Aborrecimento ou irritabilidade
As mudanças negativas de humor são formas muito comuns de expressar as preocupações, a tristeza e todos os fatores que afetam o distúrbio.
Em geral, essas são reações a problemas de sono e deficiências nutricionais que ocorrem porque não comemos bem
A tudo isso deve ser acrescentada a faculdade que algumas pessoas têm de irritar os outros, porque não entendem bem a situação em que se encontram
Também pode se manifestar como isolamento ou solidão, porque preferimos evitar confrontos.
A depressão altera a química do cérebro, distorcendo as visões de certas situações cotidianas que consideraríamos como normal em outras circunstâncias.
4. Sentir-se culpado
Ter um sentimento constante de culpa é comum em pessoas que estão passando por depressão. A pior parte é que, de certa forma, mergulha a pessoa em emoções ainda mais negativas.
Esse sentimento cresce quando tomamos decisões ruins movidas pela tristeza, ou como resultado de uma discussão com os seres amados.
Esse fator é bastante complicado de apreender porque envolve e afeta as relações sociais.
5. Dor e desconforto
Até algumas décadas atrás, os profissionais de saúde mental não consideravam as emoções relacionadas à dor física.
No entanto, depois de muita pesquisa, foi determinado que existe de facto uma ligação e, de facto, é muito mais forte do que se pensava.
Pode variar desde hipersensibilidade da pele a dores musculares. rigidez ou distúrbios digestivos.
É claro que, como todos esses distúrbios têm várias causas, é necessária uma análise cuidadosa para determinar se são causados por depressão, estresse ou alguma outra condição psicológica.
A depressão é uma condição séria que não só por tristeza, choro ou outras manifestações óbvias
É uma condição complexa e perigosa que requer que a atenção de um profissional seja ultrapassada o mais rápido possível.
Embora muitos de seus sintomas possam ser confundidos com outras doenças, é importante prestar atenção para encontrar o tratamento correto.
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