Todos devem saber que dietas milagrosas e rápidas não existem. No entanto, se você mudar alguns maus hábitos, já poderá ajudá-lo muito. E se você tiver problemas de obesidade ou sobrepeso, além de seguir uma dieta adequada, você deve mudar seu estilo de vida.
Encontrar 20 minutos por dia para brincar com seus filhos permite que você, além de melhorar seu relacionamento com eles, perca peso com facilidade.
Fotografias cortesia de Andrés Nieto Porras, Richard Foster, Tipstimes, Matti Mattila, Bev Sykes.
11 Dicas para manter suas roupas e sapatos por mais tempo
Roupas e roupas Sapatos são a fraqueza de muitos de nós. Estas são partes importantes de nossa apresentação pessoal, e todos nós queremos mostrar nossa personalidade à melhor luz. No entanto, é muito importante cuidar deles, porque roupas e sapatos são feitos geralmente com Materiais frágeis De fato, alguns fatores podem destruí-los completamente, se não forem levados em conta .
Entorses: por que eles chegam e como curá-los?
As entorses ou distensões dos ligamentos são mais frequentes do que imaginamos. Elas não afetam apenas os atletas, já que qualquer acidente doméstico pode causar entorse. Neste artigo, explicaremos as razões das entorses e apresentamos as diferentes fases da reabilitação. O que saber sobre as entorses?