Embora possamos encontrar suco de goiaba pronto para comer, é melhor prepará-lo para que seja completamente natural e retenha todos os seus benefícios.
a goiaba é um dos frutos mais completos que a natureza nos ofereceu. Sua contribuição para o corpo é inestimável porque é rica em fósforo, niacina, potássio, vitaminas A e B, ferro, cálcio e ácido fólico.
Os benefícios do suco de goiaba são tais que não podemos ignorá-lo.
A goiaba é uma fruta tropical que vem em mais de 100 variedades entre as quais encontramos amarelo, vermelho e branco.
Embora geralmente a comemos em frutas inteiras, abaixo vamos dar-lhe os benefícios que traz quando consumimos em suco
Isso é difícil de acreditar, mas suco de goiaba é usado para aliviar a dor causada por problemas bucais como estomatite e inflamação das gengivas
Ler também: Eliminar boca ruim e odor corporal ao tomar este suco natural
Suco de goiaba tem propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas que ajudam a tratar casos graves de acne
Tente usar apenas um suco natural como conservantes e os açúcares dos sucos comerciais podem afetar a derme
Há dois extremos nos problemas intestinais que o suco de goiaba pode resolver: diarréia e constipação.
O consumo regular deste suco ajuda o corpo a perder peso com rapidez e eficiência.
Suco de goiaba é excelente para manter os níveis de açúcar no sangue em boas condições. Isso se deve ao fato de que esse suco aumenta a produção de insulina.
Você também deve se certificar de não consumir muito, porque mesmo que ajude a controlar a glicose, ela também traz açúcar ao corpo.
A goiaba contém uma grande quantidade de licopeno
É um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres no corpo e reduz as chances de sofrer de ativação células cancerígenas
Usando suco de goiaba para ajudar a controlar surtos de doenças que tipicamente se desenvolvem durante os períodos de chuva, como a gripe.
Isso se deve a seu alto teor de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico naturalmente.
O suco de goiaba nos traz altas doses de vitamina A, E, B e potássio. Isso fornece antioxidantes que protegem a pele e a mantêm saudável, forte, limpa e tonificada.
Graças ao seu teor de ferro, a goiaba é ideal para combater processos anêmicos
Coma este suco se você se sentir muito fraco ou se tiver sido diagnosticado com anemia.
Quando preparamos suco de goiaba, ele geralmente protege o sistema circulatório:
Tudo isso nos ajuda muito na prevenção de doenças cardíacas.
Um sistema nervoso saudável é muito importante e, graças à sua contribuição de magnésio, a goiaba nos ajuda a mantê-lo em perfeitas condições.
Recomenda-se consumir um copo pequeno de suco de goiaba. quando seu sistema nervoso tem problemas ou quando você quer evitá-los.
A goiaba estimula o sistema imunológico quando o transformamos em suco. Deste modo aumenta consideravelmente os glóbulos brancos e promove a reprodução das enzimas reparadoras nas células
As altas doses de vitamina B6 e niacina contidas neste suco garantem a proteção do cérebro pelo fluxo sanguíneo adaptado . Além disso, isso permite uma maior estimulação cognitiva. Visite este artigo: Dicas para um cérebro saudável
Algumas recomendações para o consumo de suco de goiaba
No entanto, lembre-se que nada é bom em excesso e é por isso que damos a você algumas dicas para consumir esse suco de goiaba da maneira certa.
Não coma suco de goiaba em lata. Os aditivos conservantes anulam suas propriedades medicinais
Descubra por que seus filhos devem colorir mandalas
Colorir Mandalas é uma arte terapêutica da qual todos podemos nos beneficiar. Por muitos anos, o uso de mandalas em sala de aula teve grandes benefícios para o desenvolvimento físico e emocional das crianças. É um recurso simples, econômico e atraente que oferecerá aos seus filhos As crianças um mecanismo maravilhoso para estimular a sua concentração e imaginação para a própria expressão de suas emoções.
Você sabia que há alimentos que podem eliminar o nível de cálcio em seu corpo e criar doenças? Hipocalcemia, um termo usado na comunidade médica, é muito comum a 40 anos, mas também pode ser causada devido a uma dieta rica em alimentos de descalcificação. Para mais informações sobre esses alimentos, por favor, leia o seguinte artigo.