Descubra como limpar o cólon naturalmente
Limpo cólon é fundamental para todo o nosso corpo funcionando corretamente porque, caso contrário, nós não expelir as toxinas e eles vão ter um impacto negativo sobre a nossa saúde
por causa da nossa dieta diária,. mais além de pessoas sofrem problemas com o cólon . Esta é uma das áreas do intestino grosso que passam os resíduos dos alimentos que ingerem.
Para fazer isso é necessário limpá-lo de vez em quando para excretar resíduos que se acumularam. Neste artigo vamos explicar como fazer isso naturalmente.
colon Trabalho
No final do intestino grosso, onde passa resíduos pouco antes de ser eliminado do corpo é o cólon. A função que ele executa é muito simples, mas o problema está em nossos hábitos alimentares e estilo de vida que levamos .
Por quê? Porque o forçamos a trabalhar mais e o enfraquecemos todos os dias um pouco mais. A consequência disto é que já não pode cumprir a sua função única e fundamental e isso faz com que doenças e transtornos.
Os resíduos e as toxinas se acumulam nas paredes do cólon e causar todos os tipos de problemas . Constipação indigestão através da dor nas articulações ou dores de cabeça.
Nos casos crônicos, pode até mesmo levar à grave dos rins ou do fígado.
Para manter cólon saudável deve dar uma olhada na dieta, que deve ser rica em fibras.
também é desejável para atingir certos tratamentos de limpeza várias vezes por ano para remover resíduos acumulados no intestino.
Nós recomendo fazer neste fim de semana, um feriado ou durante as suas férias (a qualquer momento, enquanto você está em casa)
não se esqueça de ler. limpar seu cólon com esta mistura de dois ingredientes
maçãs para limpar o cólon
a limpeza ou desintoxicação do cólon pode ser um processo desagradável pouco porque inclui ir ao banheiro muitas vezes no mesmo dia.
Mas a boa notícia é que, se o intestino estiver limpo e saudável, você se sentirá melhor e você vai evitar certas doenças ou problemas.
Durante todo o processo, você vai precisar de beber uma boa quantidade de água para manter a hidratação e, simultaneamente, ajudar a excreção de resíduos .
Nós você deve beber 6 a 8 copos (aproximadamente 2 litros) durante o dia.
Se você quiser começar o dia, beber um copo de água morna com algumas gotas de suco de limão para acelerar o metabolismo .
a maçã é um dos melhores limpadores do cólon lá fora.
é por esta razão aconselhamos a fazer uma dieta de três dias que você consome em grandes quantidades (e sob diferentes apresentações não aborrecê-lo).
Esta fruta, com ou sem pele, todo ou suco é perfeito para liberar toxinas.
- Depois de beber água com limão, você deve beber um copo de suco de maçã recém-extraído .
- Depois beba um copo de água e repita tez durante todo o dia para beber quatro copos de suco e quatro água.
Evacuações começar a "ganhar vida" com pectina traz a maçã. Estes componentes quebrar as toxinas e promover a sua eliminação.
pode ser usado neste processo para qualquer fim de semana como um "começo" da limpeza, mas você vai então proceder à dieta de 72 horas.
A as etapas são as seguintes:
- Coma todas as maçãs que quiser (cruas e sem quaisquer acréscimos)
- Coma uma colher de sopa de azeite de oliva quando levantar e outra enquanto vai para a cama.
- Beba pelo menos 3 litros de água em várias tomadas (meia hora antes e meia hora depois de comer maçãs)
- Não coma nenhum outro alimento durante esses três dias
- No final da dieta, você pode adicionar gradualmente refeições leves e que incluem uma boa quantidade de fibras (sopas, vegetais crus, frutas, etc.). E não se esqueça de beber muita água todos os dias!
Como é um tratamento forte você não deve fazê-lo mais do que três ou quatro vezes por ano (a cada três ou quatro meses)
Sal Cólon Cleanse
Este é o outro tratamento que podemos usar para limpar o intestino. Você deve saber que esta é uma técnica não recomendada para pessoas com pressão alta ou que tenham problemas renais.
A limpeza é feita durante todo o dia, durante que você terá que ficar em casa e não fazer qualquer tipo de esforço ou movimento repentino.
Siga estes passos:
- Ao levantar ferva um copo de água (200 ml) e adicione uma colher de sopa de sal marinho (10 g). Deixe esfriar o suficiente para não se queimar e beber devagar
- Talvez você tenha uma dor de cabeça ou uma náusea, isso é normal.
- Se necessário, re-massagem e massagear suavemente estômago.
Quer saber mais? Leia: Uma limonada de lavanda para combater as dores de cabeça
Espere alguns minutos (talvez uma hora) quieto no sofá ou na cama, leia ou assista à TV, até que você precise para ir ao banheiro. Este processo será repetido várias vezes durante o dia
Coma refeições ligeiras durante o dia : sopa de legumes, sumos naturais e infusões de ervas. Não coma fritura, carne, farinha ou açúcar.
Repita a ingestão de água salgada ao meio-dia ou à tarde. Tente ficar em casa todo o final de semana, pois você será evacuado várias vezes.
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