Quantas vezes por semana você percebe esse sentimento de inchaço? Deve ser sabido que esta condição é muito comum em mulheres.
O motivo está quase sempre relacionado ao problema clássico de retenção de água e digestão pesada.
Não importa se você está acima do peso ou saudável; este "barriguinha" inflado é algo muito comum no final do dia.
É por isso que neste artigo, propomos um aveia simples remédio, que irá ajudá-lo a lutar contra barriga inchada.
Algumas pessoas tendem a reclamar, porque eles não toleram a aveia.
de acordo com eles, este cereal não é digerível e em vez de purificar o corpo e facilitar a digestão, produziria fita e algum desconforto.
nutricionistas dizem-nos que aveia é um dos alimentos mais saudáveis que existem, mas é possível que alguém seja alérgico a isso.
Então, se a sua experiência com a aveia tem sido sempre negativa, consulte um médico para verificar se você é intolerante.
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Agora vamos ver quais são as virtudes deste cereal para evitar o inchaço do estômago
Em primeiro lugar, devemos reconhecer que, se falamos de aveia como um "super alimento", não é por acaso.
É extremamente rica em múltiplas vitaminas, minerais, aminoácidos e carboidratos. Além disso, a aveia tem um alto teor de fibra.
Isso significa que ela irá fortalecer trânsito intestinal e melhor absorção de nutrientes
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A aveia é um excelente aliado para lutar contra o estresse e ansiedade .
Em geral, as mulheres têm uma vida muito activa entre o trabalho casa, filhos, amigos, etc. Toda essa atividade, eventualmente sobrecarregar o corpo ea mente.
Stress acumula-se, em seguida, armazenar toxinas porque digestões de cortisol tornam-se pesados e causar inchaço
Se você tem a impressão de têm crescido, a origem deste "barriguinha" vem de retenção de água, o mesmo dispepsia ou do intestino irritável.
aveia tem a capacidade de regular nossos neurotransmissores e relaxar.
Graças ao seu alto teor de vitaminas B1, B2, B3 e B6, zinco, magnésio, ferro, cálcio, fósforo e vitamina a e e, a aveia ajuda a regular a pressão arterial e nos relaxar.
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Você pode fazer esse tratamento três vezes por semana e observar seus efeitos em você. Você é o único a saber se isso lhe traz mais bem estar.
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