A cor das regras diz muito sobre o seu estado de saúde

A cor das regras é um indicador de de sua saúde .. Porque o sangue menstrual consiste no desperdício do corpo. Em particular: os lípidos, proteínas, hormonas (incluindo progesterona), as células, a água, as células do endométrio e poluentes orgânicos mortos

Em outras palavras tronco, sangue menstrual recolhido Resíduos estilo de vida d. 'uma mulher. Seus hábitos alimentares, suas atividades diárias e os produtos que ela usa.

Mas quão bem você conhece seu ciclo? Você já analisou a cor do sangue menstrual? A menstruação torna-se tão monótona que não prestamos muita atenção aos detalhes. Mas é importante perguntar: O que faz a cor do meu sangue menstrual

Há três aspectos-chave não deve ser negligenciado: abundância, cor e consistência. O que é normal? Como saber que não há nada para se preocupar? É necessário verificar estes três aspectos todos os meses? Nós falaremos mais sobre isso neste artigo

Os 3 aspectos importantes do sangue menstrual

• A quantidade de sangramento . Existem regras que são muito abundantes e outras muito menos, o que é bastante normal, desde que permaneça constante. Mas se mudar de repente, tenha cuidado! Se você não beber líquidos suficientes, as regras serão menos abundantes. No entanto, se forem muito fortes, você pode ter problemas com certos órgãos
• Por que a cor muda ? Em geral, depende da condição do fígado. Se o órgão não estiver bem hidratado ou tiver altas temperaturas, a cor muda
• Consistência . Quando você se livra do fluxo menstrual, libera a energia armazenada no corpo. Se você estiver fazendo atividades extenuantes, o fluxo será mais líquido. Então se você tem coágulos de sangue, isso pode ser devido ao estresse

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orvalho cores

Este tipo de sangramento geralmente dura mais de dois dias . Se estiver normalmente presente, pode ser um sinal de fraqueza e fracas defesas imunitárias. Mas se de repente as mudanças e cor de sangue torna-se rosada, pode haver uma gravidez precoce, se você pode sofrer alterações hormonais ou infecção.

Red Um meio de fluxo de fortes vermelho brilhante menstruais que acabou de ser produzido. Tem uma consistência leve e é comum durante a menstruação. Há realmente não é nada para se preocupar.

escuro

Red Se a cor de seu sangue menstrual tem um tom roxo e fluxo seco, isto significa que as perdas são mais antigas . Por alguma razão, eles ficaram mais tempo no útero e durante a expulsão eles pegaram essa cor. Mesmo no início do seu período, você pode derramar o sangue do seu ciclo anterior.

Dark Brown

Este no corrimento vaginal é normal se você está no final do seu período. A taxa de fluxo é muito baixa. É o fim das regras. É geralmente o tecido endometrial, que deve ser expulso para a renovação. Cor

Orange

Às vezes É possível que o sangue no colo do útero se misture com o sangue menstrual. Por esse motivo, vemos que há uma perda heterogênea na qual existem bandas laranja e vermelha. Se a cor laranja for mais forte, você deve consultar seu ginecologista por causa da possibilidade de uma infecção.

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Dicas para um bom ciclo

• Beba pelo menos 2 litros de água por dia
• Preste atenção no que você come Mudanças repentinas na maneira como você come mudam suas emoções e sua condição física. Recomenda-se comer alimentos ricos em triptofano, como cereais, pão e arroz, que contribuem para a produção de serotonina. Eles também melhoram o seu humor.
  • Fique longe de comidas gordurosas. Junk food e fluxo menstrual não são uma boa combinação porque são um gatilho para a constipação e redução de estrogênio.
  • As infusões quentes podem regular a circulação sanguínea, reduzir a dor e a inflamação na área

• Durma o suficiente todos os dias É importante descansar para fortalecer as defesas, melhorar digestão e ter uma boa função cardíaca
• Ficar ativo Sair ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Além disso, se você se exercita fora de casa ou na academia, o corpo libera endorfinas que aliviam a dor e proporcionam uma sensação de bem-estar.

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