Como queimar gordura e controlar o colesterol com água de berinjela
O controle do excesso de peso e do colesterol tornou-se uma prioridade para centenas de pessoas que se conscientizaram de seus efeitos sobre a saúde.
Além da relação com estética, acumulação de gordura leva a problemas crônicos, como doenças cardíacas, diabetes ou doenças articulares, entre outros.
Por isso, especialistas em saúde e nutrição aconselham uma série de hábitos e medidas que melhoram o estilo de vida
Da mesma forma, "pequenos truques" foram revelados porque, graças ao seu valor nutricional, representam uma boa alternativa para perder peso facilmente.
A água da beringela é uma daquelas opções naturais que facilitam a limpeza das artérias e a redução do peso corporal.
É uma bebida rica em fibras e substâncias antioxidantes que ajudam a economizar dinheiro. energia e a expulsão de lipídios prejudiciais
Seu consumo contínuo é um ótimo complemento para a dieta, especialmente para pessoas que têm problemas para perder peso.
Quais são os benefícios da água de beringela?
Um dos principais benefícios deste vegetal ao queimar gordura é que contém muitos nutrientes e poucas calorias.
Seu significativo suprimento de água confere-lhe um efeito diurético que combate a retenção de fluidos e a inflamação
Graças ao seu alto teor de vitamina E, um poderoso antioxidante, promove a circulação sanguínea e reduz o risco doença cardíaca
A berinjela também é rica em potássio e sódio, dois minerais que melhoram a saúde do sistema nervoso e cardiovascular.
A ingestão deste alimento estimula a desintoxicação do corpo enquanto melhora a função metabólica e controla os níveis de açúcar no sangue
A sua ingestão de fibras melhora o movimento intestinal e previne doenças como a prisão de ventre e gases
Este vegetal também é responsável por proporcionar um efeito saciante e 'melhorar a capacidade de absorção de gordura no intestino para evitar o seu acúmulo nas artérias.
Outra qualidade que não devemos esquecer é que a berinjela estimula a bile e protege a pele. o fígado contra o excesso de gordura
É considerado um grande suplemento contra anemia e problemas imunológicos porque fornece as quantidades certas de magnésio e ferro.
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Como preparar a beringela para queimar gordura e controlar o colesterol
Com a preparação e consumo desta beringela em água, terá uma melhoria sua saúde e seu peso, mas também um excesso de energia em seu corpo para tarefas diárias.
Outra vantagem que não mencionamos é que essa bebida é muito fácil prepare e não custa muito porque seus ingredientes são muito baratos
Vamos!
Quer saber mais? Leia: Por que as beringelas não devem perder sua dieta diária?
Ingredientes
- 1 Berinjela orgânica média
- O suco de um limão
- 1 litro de água
- 1 jarra de vidro
Preparação
- Primeiro, lave a berinjela com um pouco de vinagre de maçã ou bicarbonato de sódio
- Quando devidamente desinfetada, corte em pequenos quadrados, cerca de um centímetro metade
- Em seguida, coloque as peças no jarro de vidro e despeje o litro de água
- Esprema o suco de limão e adicione-o à mistura.
- Coloque a bebida na geladeira e deixe descansar durante a noite
Modo de consumo
- Para desintoxicar seu corpo, beba por sete dias seguidos a cada mês.
- No entanto, você também pode ingeri-lo. três vezes por semana ou quando você sente uma vontade irresistível de comer
- Um litro de água deve ser dividido em várias doses por dia (uma bebida antes de cada refeição principal)
Para bons resultados no controle peso corporal, é importante aumentar o consumo de frutas e verduras e reduzir gorduras industriais e farinhas refinadas.
Da mesma forma, você deve escolher um programa diário de exercícios. pelo menos 30 minutos.
Se você seguir estas recomendações simples, poderá perder vários centímetros na circunferência da cintura em questão de semanas.
No entanto, esteja ciente de que cada metabolismo funciona distintamente e em algumas pessoas , isso pode levar mais tempo.
Berinjela não deve ser consumida crua em grandes quantidades, pois contém um alcalóide chamado solanina que causa vômitos e diarréia.
No entanto, não há necessidade de ter medo se você a comer. nas quantidades indicadas.
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