As causas e tratamento da arteriosclerose nas extremidades do corpo
Neste artigo, falaremos sobre arteriosclerose, um fenômeno que ocorre nos vasos sangüíneos que irrigam os pés e as pernas.
uma doença muito comum, conhecida como obliteração arteriosclerótica, que é devido ao endurecimento das artérias, causada pela presença de placas de gordura.
Esta doença pode levar a complicações que você já pode estar ciente de tais como problemas circulatórios, varizes, inchaço das pernas e pés, formigamento, cãibras nocturnas e fadiga muscular.
Felizmente, este problema pode ser evitado. , seguindo um estilo de vida poucos saudável, você vai evitar que sofrem de arteriosclerose obliterante.
Se você sofre de arteriosclerose diária, tome nota da dicas Uma maneira que damos-lhe para lutar contra esta doença.
O que sintomas de arteriosclerose nas extremidades?
em primeiro lugar, você deve saber que arteriosclerose nas extremidades é uma das doenças mais comuns em mulheres.
-lo está relacionado a outras doenças cardíacas coronárias, car- dite e doença arterial dos membros inferiores.
Este não é um problema isolado que ocorre repentinamente, mas muitas vezes é um distúrbio relacionado com pressão alta, colesterol alto, obesidade e distúrbios genéticos hereditários:
Veremos quais são os sintomas desse distúrbio:
- O acúmulo de gordura nas paredes das artérias causa o endurecimento destes, mas também uma diminuição no fluxo de sangue circulando nas pernas e pés e, portanto, uma queda de oxigênio nessas partes do corpo.
Isso resulta em fadiga após alguns minutos cãibras e queimaduras intensas nas pernas
- Os tecidos musculares não recebem oxigênio suficiente , eles se inflamam e o corpo faz com que o fluido se acumule.
é neste ponto que começamos a sentir que os nossos sapatos de tornar-se demasiado pequena, eles nos incomodam e as pernas incharam significativamente.
- arteriosclerose obliterante muitas vezes aparece entre os 50 e 55 anos . Uma sensação de queimação ou coceira aparece nas pernas quando elas estão em repouso, especialmente à noite na cama, o que pode impedir o sono.
Este é um sintoma embaraçoso e doloroso, que reduz significativamente a qualidade de vida
- Os genes estão concentrados em bezerros, pés, quadris e nádegas
- Arteriosclerose das extremidades freqüentemente causa varizes, flebite e artrite.
Um tratamento paliativo contra o fim arteriosclerose
tratamento de arteriosclerose obliterante é baseada principalmente na adoção de melhores hábitos de .
O seu médico é o único que pode lhe fornecer um diagnóstico sério e prescrever um tratamento certo para você.
No entanto, você pode suplementar sua medicação com as dicas simples que lhe damos:
1. Atividade física moderada
Atividade física moderada é essencial para promover a circulação sanguínea e oxigenação tecidual
Os exercícios mais recomendados são exercícios aeróbicos, que você deve sempre praticar com moderação. Eles vão ajudá-lo a começar seu coração. Deseja alguns exemplos?
- Caminhe meia hora por dia
- Faça 20 minutos de natação
- Pedale por 15 minutos (só se você não tiver problemas de joelho e artrite) ).
2. Um chá com alho e limão para começar o dia
Este remédio é particularmente adequado para reduzir o colesterol ruim encontrado em suas artérias, reduzirinflamações e promover a circulação sanguínea
Mostramos-lhe como prepará-lo:
Ingredientes
- Um dente de alho
- Um copo de água (200 ml)
- Um pouco de gengibre ralado (3 g )
- Uma colher de sumo de limão (15 ml)
- Uma colher de mel (25 g)
Preparação
É muito simples! Tudo o que você precisa fazer é picar um dente de alho e, em seguida, colocar a água para ferver. Quando começar a ferver, adicione o gengibre, o alho picado e o mel. Deixe a cozedura continuar por 20 minutos, depois desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
Em seguida, adicione o suco de limão. Beba esta mistura por 10 dias consecutivos, depois descanse por 5 dias antes de começar de novo.
3. Os benefícios do suco de romã
Se houver uma fruta particularmente adequada para cuidar da saúde de suas artérias e para sua flexibilidade, é a romã.
Rica em
antioxidantes , em fibras e vitaminas, remove placas de gordura que causam arteriosclerose 4. A infusão de chá branco e hortelã
Esta infusão com hortelã e chá branco é deliciosa, medicinal e muito eficaz para promover a circulação sanguínea
, para reduzir a dor muscular e reduzir o colesterol ruim que endurece as artérias. É interessante saber que o chá branco é o remédio natural mais rico em antioxidantes. Portanto, é essencial lutar contra um grande número de patologias.
Vamos explicar como você deve preparar essa infusão. Não hesite em beber todos os dias na hora do chá
Ingredientes
20 gramas de chá branco
- 20 gramas de hortelã
- Uma colher de mel (25 g)
- 1 copo de água (200 ml)
- Preparação
A primeira coisa a fazer é colocar a água para aquecer. Depois de ferver, adicione o chá branco e a hortelã.
O cheiro que vai surgir o deixará bêbado! Tudo o que você precisa fazer é deixar a infusão continuar por 20 minutos antes de adicionar um pouco de mel. Realmente delicioso!
5. Alimentos que não devem faltar em sua dieta
Uma dieta saudável que não inclua gordura animal, farinhas e doces refinados é fundamental para prevenir obliterantes arterioscleróticos.
P
Considere que os alimentos que vamos apresentar não devem, em hipótese alguma, estar faltando em sua dieta: Aveia
- Maçã verde
- Peixe azul
- Frutas ricas em antioxidantes (limões , abacates, abacaxis, kiwis)
- Abacate
- Alho
- Açafrão
- Azeite
- Espinafre
- Tomate
O abacate é uma fruta deliciosa e nutritiva, excelente para a saúde, e o seu núcleo também é consumível (e na maior parte das vezes é deitado fora) porque tem mais propriedades medicinais do que as resto da fruta Da sacarose, também podemos aplicá-la topicamente para tratar problemas de pele, bem como dores musculares e articulares!
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