Viver para agradar os outros é um sacrifício inútil
O problema que enfrentamos ao tentar fazer todos felizes é que, além de esquecer tudo, tudo o que fazemos nunca será bom.
O prazer para os outros pode ser muito bem visto, mas assume um grande desgaste para a pessoa tão boa e tão obrigada que pensa em todos, exceto ela.
Desde a infância, ensina-nos essa atitude, ensinando-nos a fazer coisas de que não gostamos, mas que agradam aos outros.
É assim que começamos a olhar para fora, enquanto nos esquecemos de nós mesmos.
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Mas chega um dia em que a fadiga é tão grande que paramos e nos perguntamos "quem sou eu? "," O que eu quero? " Infelizmente, nós não sabemos disso.
No entanto, tomar consciência disso pode ser um começo no caminho para a autodescoberta.
Agradar a outros pode nos fazer sofrer
Agradar a outros pode nos causar muitos danos porque vamos fazer coisas que não queremos e que muitas vezes vão contra nossos valores.
Por exemplo, se estamos em casal e nós não toleramos o cheiro do tabaco em casa, pode ser que para agradar o outro nós o deixamos fumar dentro de casa sem dizer nada.
Isto causará uma grande frustração em nós, raiva e mal-estar que aumentarão com o tempo e, mais cedo ou mais tarde, voltarão.
Da mesma forma, é possível que nossos pais nos queiram agir de uma certa maneira. isso não é consistente com o nosso modo de ser ou proceder, no entanto, se fizermos o oposto, eles ficarão chateados.
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Diante dessa situação, a ansiedade se torna o eco do nosso interior para ativar o botão para "agradar aos outros". Assim, podemos superar isso permitindo que os outros se sintam bem.
Mas a que preço?
Ao preço de não nos dar prioridade, para nos relegar à segunda planta e estar no buscar a aprovação constante dos outros
Os outros são sua fonte de felicidade?
Parece paradoxal pensar que agradar aos outros pode nos fazer sofrer. No entanto, há uma explicação para isso: deixamos nossa própria felicidade nas mãos dos outros
No momento em que estamos agradando a nos sentir bem, no momento em que tentamos essa raiva ou desapontamento outro em direção a algo que não queríamos fazer como queríamos, estamos ansiosos para reverter a situação.
Estamos em um impasse
Vamos tentar evitar conflitos , daremos nossa opinião quando soubermos o que os outros querem ouvir e nos deixaremos guiar pelo que os outros querem, e não pelo que queremos.
No final, que vida nós vivemos? Nossa ou aquela que os outros querem? Se nós não assumimos o controle, a vida pode ser sem sentido
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- Não podemos dormir porque um amigo ficou com raiva porque dissemos "não" para ver um ao outro, porque não nos sentíamos assim ou porque tínhamos dor no
- Não podemos nos preocupar em falhar em satisfazer as expectativas dos outros
- Devemos aprender a aceitar a raiva, a recusa, o mal dos outros diante de nossas próprias opiniões , atos ou decisões. Isso acabará por passar por eles!
Comece a agradar a si mesmo
Para começar a parar de dar prazer aos outros, você tem que fazer um ótimo trabalho para aumentar a auto-estima, porque é provável que, somado à sua falta de segurança, você
Uma vez que sua auto-estima é onde você precisa estar, você tem que começar a mudar velhos hábitos.
Comece dizendo "não" quando você quer dizer "Não." Se alguém ficar com raiva, não fique desesperado porque mais cedo ou mais tarde isso acontecerá com ele (não é o fim do mundo) e dê prioridade a si mesmo.
prioridade para suas decisões, o que você quer, suas opiniões e seus sonhos. Mas acima de tudo, dê prioridade ao seu bem-estar.
Você não precisa fazer nada que impeça você de se sentir bem. Você é usado para nada. Você sofre e é pago em ansiedade ou depressão.
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5 Coisas para deixar de se sentir culpado
Quando foi a última vez que você se sentiu culpado por alguma coisa? Uma palavra fora do lugar, um descuido ou um comentário impróprio para alguém. Estas são coisas que todos nós experimentamos com muita frequência. Agora devemos saber que o sentimento de culpa está ligado à nossa consciência moral. É um indicador da própria personalidade e um reflexo da nossa Nossos valores, assim como nossa educação Sentir-se culpado por algo e permitir que o remorso "nos chame à ordem" de tempos em tempos nos ajuda a melhorar.
É Impossível viver sem passar por momentos de nervosismo e ansiedade de vez em quando. Ansiedade e ansiedade a preocupação afeta freqüentemente a saúde física e mental das pessoas que sofrem com ela Elas podem causar sintomas espantosos que vão além das dores de cabeça tradicionais e da transpiração excessiva.
