O que são as bagas de goji e seus benefícios?

Entre seus benefícios, vários estudos defendem as propriedades das bagas de goji para combater o câncer. Além disso, eles nos ajudam a melhorar a memória e retardar o envelhecimento prematuro.

É provável que você não tenha ouvido falar muito sobre as bagas de goji ( Lycium barbarum ) conhecendo o poder da medicina ocidental, baseada em drogas industrializadas produzidas em fábricas, e, graças aos processos de globalização, as lacunas culturais globais diminuíram lentamente; assim, o conhecimento do Extremo Oriente tornou-se cada vez mais influente. O que são as bagas de goji?

É

um dos alimentos mais benéficos para combater o envelhecimento

a pele; da China, as bagas de goji dos Himalaias têm sido usadas por muitos anos Esta comida em particular é conhecida por muitos nomes, como a goji cherry, goji tibetano ou a cereja tibetana. Visite este artigo: 7 alimentos antienvelhecimento que você deve incluir em sua dieta

Componentes mais importantes

Sua importância está na composição nutricional, que é a seguinte:

Vitaminas (B1, B2, B6, C e e)

Beta-caroteno

• licopeno
• minerais (cálcio, potássio, selénio, ferro, zinco, germânio)
• luteína
• aminoácidos essenciais
• Propriedades das bagas de goji
• O reconhecimento de que este alimento ganhou e continua a ganhar em todo o mundo deve-se sobretudo às suas propriedades.

Embora todos possam apreciá-lo, são as mulheres quem beneficiar mais.

Nesse sentido, é necessário conhecer o p propriedades principais destas bagas, com base em seus componentes. Vamos começar.

Melhorar as condições do corpo

A maioria dos componentes destas bagas torná-lo um dos melhores antioxidantes naturais conhecidos em todo o mundo.

Beta-caroteno, mais presente, mesmo em cenouras, ajuda a lutar contra os radicais livres, responsáveis ​​por danificar as células.

• o seu consumo atrasa os efeitos do envelhecimento prematuro.
• por outro lado, estimulam a hormona do crescimento responsáveis ​​pela redução gordura corporal.
• Além disso, eles melhoram os processos de sono, memória e reparação de tecidos danificados.
• Diminui a possibilidade de sofrer de câncer
• De acordo com um estudo realizado em 2099, graças a para as suas propriedades antioxidantes e germânio

consumo de bagas goji retarda mutações celulares responsáveis ​​pela produção de cancro.

Mesmo assim, as suas defesas são principalmente reúnem no fígado, protegendo-o e evitando cirrose daquele Regula o colesterol

Como já sabemos, o colesterol geralmente se decompõe em HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim). Portanto, é aconselhável manter uma dieta saudável para manter níveis equilibrados.

Os alimentos ingeridos devem ser ajudados por outros tipos de coisas, como exercícios e alternativas naturais para regular a digestão.

no caso do colesterol, pode regular através de bagas de goji, que são

responsável por manter as artérias em bom estado de funcionamento

e evitando a aglomeração de colesterol. Perda Ao reduzir o colesterol, a gordura armazenada no corpo é convertida em energia, sintetizada dia após dia.

O objetivo é

combinar o consumo de bagas de goji com exercícios regulares física

; assim, a perda de peso é favorecida Ajuda o coração O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Neste sentido, recomenda-se mantê-lo nas melhores condições possíveis

O consumo regular de bagas de goji pode ser de grande ajuda. E

graças à sua contribuição nas antocianinas, elas fortalecem as artérias coronárias.

Por outro lado, essas bagas também contêm ciperona, um fitoquímico que nos ajuda a regular a pressão sanguínea do coração. Você quer saber mais? Leia: 5 tratamentos com aloe vera para fortalecer o seu cabelo

Melhore a saúde dos olhos

Se pensarmos nisso, percebemos que o órgão da visão é um dos mais usados.

Está exposto a múltiplos fatores e está sujeito a desgaste considerável. Em geral,

um acaba colocando óculos ou, pior ainda, usando o laser

. Este desgaste revela várias doenças para as quais existem, felizmente, alternativas eficazes para melhorar a saúde. Consumir bagas de goji é bom para os olhos

Seus componentes previnem degeneração macular e catarata.

Quais os alimentos que engordam?

Vivemos em uma época em que o trabalho , preocupações cotidianas e outros aborrecimentos tomam conta de tudo, incluindo nossa dieta, que se tornou mais superficial e menos nutritiva. Infelizmente, nossa dieta diária não costuma ser tão natural, já que gastamos nosso tempo comendo alimentos enlatados, refrigerantes, sucos concentrados e sopas instantâneas, esquecendo os vegetais , frutas e outras fibras importantes.

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7 Benefícios de dente de leão que você pode não estar familiarizado

O dente de leão, também conhecido como o amarga chicória , é uma planta pertencente à família de Asteraceae . Apesar de ser considerada uma "erva daninha" É apreciado na medicina alternativa por suas múltiplas propriedades nutricionais e seus benefícios para a saúde. Cresce facilmente espontaneamente em jardins, caminhos e prados.

(Recibos)