O que são as bagas de goji e seus benefícios?

Entre seus benefícios, vários estudos defendem as propriedades das bagas de goji para combater o câncer. Além disso, eles nos ajudam a melhorar a memória e retardar o envelhecimento prematuro.

É provável que você não tenha ouvido falar muito sobre as bagas de goji ( Lycium barbarum ) conhecendo o poder da medicina ocidental, baseada em drogas industrializadas produzidas em fábricas, e, graças aos processos de globalização, as lacunas culturais globais diminuíram lentamente; assim, o conhecimento do Extremo Oriente tornou-se cada vez mais influente. O que são as bagas de goji?

É

um dos alimentos mais benéficos para combater o envelhecimento

a pele; da China, as bagas de goji dos Himalaias têm sido usadas por muitos anos Esta comida em particular é conhecida por muitos nomes, como a goji cherry, goji tibetano ou a cereja tibetana. Visite este artigo: 7 alimentos antienvelhecimento que você deve incluir em sua dieta

Componentes mais importantes

Sua importância está na composição nutricional, que é a seguinte:

Vitaminas (B1, B2, B6, C e e)

Beta-caroteno

• licopeno
• minerais (cálcio, potássio, selénio, ferro, zinco, germânio)
• luteína
• aminoácidos essenciais
• Propriedades das bagas de goji
• O reconhecimento de que este alimento ganhou e continua a ganhar em todo o mundo deve-se sobretudo às suas propriedades.

Embora todos possam apreciá-lo, são as mulheres quem beneficiar mais.

Nesse sentido, é necessário conhecer o p propriedades principais destas bagas, com base em seus componentes. Vamos começar.

Melhorar as condições do corpo

A maioria dos componentes destas bagas torná-lo um dos melhores antioxidantes naturais conhecidos em todo o mundo.

Beta-caroteno, mais presente, mesmo em cenouras, ajuda a lutar contra os radicais livres, responsáveis ​​por danificar as células.

• o seu consumo atrasa os efeitos do envelhecimento prematuro.
• por outro lado, estimulam a hormona do crescimento responsáveis ​​pela redução gordura corporal.
• Além disso, eles melhoram os processos de sono, memória e reparação de tecidos danificados.
• Diminui a possibilidade de sofrer de câncer
• De acordo com um estudo realizado em 2099, graças a para as suas propriedades antioxidantes e germânio

consumo de bagas goji retarda mutações celulares responsáveis ​​pela produção de cancro.

Mesmo assim, as suas defesas são principalmente reúnem no fígado, protegendo-o e evitando cirrose daquele Regula o colesterol

Como já sabemos, o colesterol geralmente se decompõe em HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim). Portanto, é aconselhável manter uma dieta saudável para manter níveis equilibrados.

Os alimentos ingeridos devem ser ajudados por outros tipos de coisas, como exercícios e alternativas naturais para regular a digestão.

no caso do colesterol, pode regular através de bagas de goji, que são

responsável por manter as artérias em bom estado de funcionamento

e evitando a aglomeração de colesterol. Perda Ao reduzir o colesterol, a gordura armazenada no corpo é convertida em energia, sintetizada dia após dia.

O objetivo é

combinar o consumo de bagas de goji com exercícios regulares física

; assim, a perda de peso é favorecida Ajuda o coração O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Neste sentido, recomenda-se mantê-lo nas melhores condições possíveis

O consumo regular de bagas de goji pode ser de grande ajuda. E

graças à sua contribuição nas antocianinas, elas fortalecem as artérias coronárias.

Por outro lado, essas bagas também contêm ciperona, um fitoquímico que nos ajuda a regular a pressão sanguínea do coração. Você quer saber mais? Leia: 5 tratamentos com aloe vera para fortalecer o seu cabelo

Melhore a saúde dos olhos

Se pensarmos nisso, percebemos que o órgão da visão é um dos mais usados.

Está exposto a múltiplos fatores e está sujeito a desgaste considerável. Em geral,

um acaba colocando óculos ou, pior ainda, usando o laser

. Este desgaste revela várias doenças para as quais existem, felizmente, alternativas eficazes para melhorar a saúde. Consumir bagas de goji é bom para os olhos

Seus componentes previnem degeneração macular e catarata.

Vegetais que estimulam o funcionamento dos rins

É Sempre bom saber quais os alimentos recomendados para a saúde de cada órgão. Nossos rins são órgãos indispensáveis ​​que devemos cuidar a todo custo, e é por isso que devemos incluir em nossos alimentos alimentos que promovam suas funções. Quer saber mais? Legumes que ajudam a melhorar a saúde dos seus rins Todos sabemos que, para gozar de boa saúde, temos de seguir uma dieta variada e equilibrada.

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Os benefícios de comer frutas cítricas no café da manhã

Você sabia? Você acredita que a vitamina C e os antioxidantes da laranja são os seus melhores aliados contra o envelhecimento e problemas de estômago? Ao beber suco de laranja todos os dias, você desfrutará de muitos benefícios. as avós costumam nos dizer que, para não ficarmos doentes, devemos comer laranjas (ou beber seu suco).

(Recibos)