Hoje, vou enfrentar o céu cinzento para ter um bom dia
Hoje, vou enfrentar as nuvens cinzentas que estão na minha mente, para permitir que eu tenha um bom dia.
Nem sempre é fácil conseguir isso, e é óbvio que ter um bom dia não depende somente de nós.
É necessário manter o controle sobre as rédeas de nossa vida, porque somos os mestres de cada um de nossos passos , e nós merecemos conhecer uma felicidade diária, que ninguém tem o direito de perturbar.
Sua atitude, sua força de vontade e sua capacidade de ser positivo, são importantes para poder dizer "não" quando você tem necessidade, e para impor com sucesso limites para proteger o seu espaço pessoal
Este é o caminho para o desenvolvimento pessoal para todos
Neste artigo, nós o convidamos a criar algumas estratégias muito simples para um bom dia.
mais importante é a atitude
Olhe no espelho por alguns segundos. Deixe de lado a maquiagem, jóias ou roupas novas que você veste
Vá além do artifício e da aparência física
Como você vai começar o seu dia?
É certo que indo para o trabalho, ou deixando a sua casa para trazer seus filhos para a escola, você já conheceu alguém que, de ponta a ponta, lhe enviou algo negativo, em suas expressões, em constrangimento ou depressão
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Estas são pequenas coisas que vão além da aparência física, e estão embutidas em nós, nossos estado de espírito, força e motivação
- Para ter um bom dia, você deve primeiro pensar que você merece.
- Imagine, de manhã, com uma atitude de luta. Já falamos com você sobre o positivismo, mas o otimismo é inútil se realmente não acreditamos nele, e se não o fazemos como um dos principais pontos da nossa realidade.
- Todos nós sabemos as dificuldades que enfrentamos, e todos nós conhecemos nossos profundos problemas.
Não há sentido em tentar colocá-los de lado e esquecê-los.
Você tem que enfrentá-los com uma atitude positiva , uma atitude de combatente.
Devemos ir além dos positivos e sermos capazes de ganhar dinheiro e sermos resistentes.
Precisamos aprender os momentos mais sombrios
Quando eles passam Em um dia ruim, algumas pessoas decidem fugir desses momentos negativos e lutar contra essa escuridão.
Por outro lado, outros dão lugar ao desânimo, e correm o risco de cair em depressão.
Para evitar isso, você deve levar em conta as seguintes reflexões:
- Vida nem sempre é fácil, e ninguém pode garantir que a felicidade nos acompanhará diariamente.
- Aqueles que não experimentaram uma decepção, um fracasso ou a perda de um ente querido, e aqueles que nunca estiveram errados, não vivem plenamente e nunca saem da sua zona de conforto.
- Os dias negros devem nos ensinar a ser fortes.
Eles estão aqui para nos testar, para nos fortalecer e nos mostrar que as dificuldades podem nos ensinar a ser mais sábios e mais habilidosos.
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- Lembre-se disso
- Se você já teve um dia muito escuro, será capaz de superar apenas os dias em cinza.
- Você só tem que usar estratégias que você já conhece: confie em si mesmo, diga a si mesmo que tudo vai ficar bem, e que há tantos dias ruins quanto bons.
- Mantendo-se bem estima-se e manter sua determinação, você será capaz de superar as nuvens que pairam sobre sua cabeça, para ter um bom dia
Não deixe ninguém impor suas próprias nuvens em sua vida
Você é a única pessoa que pode escolher com quem você quer se preocupar.
Só você decide quem vive em seu coração e mente. É algo inegável.
Algumas pessoas se aproximam de nós, nos contam sobre seus problemas, suas histórias, e nos contam sobre sua negatividade.
Elas às vezes fazem isso sem perceber, só porque que eles precisam se livrar de suas vidas diárias, sem pensar que eles vão colocá-lo sobre os ombros de outras pessoas.
- Evite a todo custo que nós lhe damos responsabilidade por problemas que não são seu .
Não carregue o peso dos outros, e não traga o seu para aqueles que o rodeiam. - Aprenda a priorizar em sua vida diária, as tarefas que são incumbidas a você, mas também as emoções que você Sinta
- Se você tem amigos ou familiares de que gosta, mas que são negativos, fique longe deles.
Não se trata de cortar pontes mas simplesmente para manter uma higiene emocional saudável. - Preocupe-se com pessoas que você ama, mas sempre de uma maneira construtiva.
Não guarde sofrimento sem propósito. Suas preocupações devem lhe dar a força para encontrar soluções, e sua atitude deve manter a esperança de que cada dia possa ser um momento de felicidade.
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Em conclusão, sabemos que não é fácil sair de casa com um sorriso no rosto.
Por outro lado, precisamos deixar claro que os pensamentos mudam as atitudes e estimulam as emoções.
Oriente seus pensamentos para que você possa superar a si mesmo diariamente e manter um estado mental forte que permita que você seja feliz em todos os momentos de sua vida, porque você merece.
Os alimentos que você não deve comer o
Muitas vezes, se você não conseguir dormir, este é devido a um certo peso no estômago causada pela ingestão de alimentos que não permitem que o organismo a digerir normalmente e, assim, impedir que você encontrar refrescante descanso necessário para começar um novo dia. A dieta diária que adotamos está diretamente relacionada à nossa saúde.
Exercícios para refinar e tonificar os músculos
Os músculos do corpo humano precisam ser cuidados e mantidos regularmente para manter uma figura bonita, evitando assim o acúmulo de gordura e o aparecimento da celulite, que muitas vezes é um pesadelo para muitas pessoas, especialmente para as mulheres! Refine e tonifique os músculos Se a estação de inverno o deixou com muitas marcas e sintomas quilos extras que você gostaria de ver desaparecer para o verão, então é hora de você começar e realizar alguns exercícios físicos que podem lhe trazer muito bem, especialmente se eles forem acompanhados por: uma dieta baixa em calorias e um consumo regular de água (pelo menos 2 litros por dia), saladas, sucos, frutas ou milkshakes.
