O zumbido é, de acordo com otorrinolaringologia Academia Americana , um problema muito comum na população.
Esta intensa percepção de um toque ou Assobiar que não vem do exterior pode ser realmente embaraçoso.
O zumbido pode aparecer ou desaparecer e pode ser sentido em um ou ambos os ouvidos. A origem desse problema pode ser muito diversa. No entanto, uma das causas mais comuns é o bruxismo.
Você deve saber que esses zumbidos nos ouvidos não são uma doença. É um sintoma cuja origem deve ser descoberta
Às vezes, nosso ouvido interno sofre de um problema ou inflamação. Outras vezes, isso se deve à exposição contínua a sons de alta intensidade.
De qualquer forma, para aliviá-los e reduzi-los, existem várias técnicas, dependendo da origem. .
Em caso de bruxismo, você precisará de uma ponteira dental noturna. Se houver um problema no ouvido, o otorrinolaringologista oferecerá o melhor tratamento.
Mas a dieta também pode ser eficaz . Alimentos que podem reduzir a hipertensão ou a inflamação, por exemplo, não são muito úteis.
Neste artigo vamos oferecer sugestões que você pode levar em conta.
Existem várias técnicas para aliviar ou reduzir zumbido.
Há pessoas que encontram alívio no "ruído branco", outros tentando controlar seus episódios de estresse . Desta forma também reduz os problemas de bruxismo
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O melhor é para buscar uma estratégia que melhor se adapte às suas necessidades .
Estes alimentos dicas serão úteis porque melhoram sua corrente sanguínea, eles vão lutar contra a inflamação, reduzem o colesterol e dar-lhe um efeito relaxante.
Nota!
Se você tem uma dieta baixa em sódio irá reduzir a sua pressão Arteriais e zumbidos nos ouvidos perderão a intensidade
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A vitamina F é o ácido linoléico, que nos permite equilibrar as múltiplas funções do corpo. Ela regula a função do fígado, a assimilação de gorduras, açúcares, pressão arterial ...
Não hesite em adicionar uma colher de gérmen de trigo a seus smoothies ou iogurte.
A camomila
Muitas pessoas reclamam que
Hot chuveiros, ioga, exercícios leves ... Tudo isso ajudará você. O ideal é fazer isso duas horas antes de dormir. Mais tarde, depois de um jantar à luz, tomar esta infusão de camomila.
Finalmente, se você sofre zumbido, consulte o seu médico. Siga o tratamento que ele prescreve e cuide de seu estilo de vida tanto quanto possível.
Desintoxique seu corpo do açúcar que você consome
A atração que muitas pessoas têm por produtos que contêm açúcar pode parecer normal. No entanto, a maioria das pessoas consome mais de três vezes a quantidade exigida pelo organismo Esse excesso no consumo de açúcar pode levar à ocorrência de doenças. Os mais comuns são sobrepeso, pressão alta e colesterol alto.
Todos, em algum momento da vida, passam por passes ruins durante os quais é quase impossível ter pensamentos positivos. Mesmo que tenhamos aprendido a ter uma visão mais otimista da vida, às vezes perdemos a força mental que nos mantém para seguir em frente. lutando por nossos objetivos Às vezes sentimos que estamos fazendo tudo certo e ainda assim enfrentamos obstáculos e erros que levam à frustração e à sensação de sermos "incapazes" É essencial manter uma boa atitude em relação a todas as situações porque, por mais difícil que pareça, é a única maneira de superá-las.