8 Remédios naturais para combater as alergias sazonais

Pessoas com alergias sabe muito bem como eles podem ser um pesadelo.

Se este for o caso, nota estes remédios naturais que irá ajudá-lo a lutar contra alergias sazonais. Eles são simples de seguir e você vai notar uma grande melhoria.

Se, para você, a mudança de estação é sinônimo de alergia e como a mudança climática provoca em você espirros, congestão nasal e olhos vermelhos e irritados, vá em frente e leia este artigo.

você vai ver que as soluções propostas irão melhorar a sua condição.

1. especiarias quentes para evitar alergias

Veja também este artigo. Os 11 melhores ervas e especiarias para repelir mosquitos

Se você tem sintomas de alergia, talvez a solução está em suas próprias armários

temporada Apenas seus pratos com especiarias quentes a notar uma ligeira melhoria nos sintomas.

Mesmo se você não acredita, você pode ser de grande ajuda para reduzir com sucesso . secreções mucosas, permitindo passagens nasais claras

Aqui estão algumas opções:

• o Cayenne
• gengibre
• mostarda

o alho páprica e cebolas também podem ajudá-lo. Faça o teste

2. O vinagre de maçã

Apple vinagre também pode ajudar a aliviar os genes típicos que a alergia gera, e tudo graças a sua capacidade de diminuir a secreção de muco.

Como

• Coloque uma colher de chá em um copo de água e beber a preparação três vezes por dia.
• Você também pode misturar uma colher de sopa de vinagre de maçã com uma colher de suco de limão, espremido na hora e meia colher de mel
  Beba três vezes ao dia e você notará uma diferença

3. Nettle

A urtiga tem propriedades dos alimentos anti-histamina, e pode ser muito eficaz contra alergias sazonais.

• Prepare uma infusão com suas folhas e beber durante todo o dia. Você notará a diferença e verá que é o que precisava.

4. Mel

Mesmo que esse remédio não seja conhecido, consumir mel produzido no lugar onde você mora pode ajudar seu corpo a se adaptar aos alérgenos ambientais.

• Simplesmente tome colher de mel, uma ou mais vezes por dia
• Comece fazendo isso um mês antes das alergias e você verá que seu corpo vai se acostumar com isso pouco a pouco.

5. Citrus

As frutas cítricas são ricas em vitamina C e que é exatamente o que seu corpo precisa para combater possíveis alergias.

Além de ser grandes antioxidantes, A vitamina C funciona como um . anti-histamínico natural

, além de citrus, também se pode encontrar a vitamina C nestes alimentos:

• a brócolos e outros vegetais crucíferos
• pimentas vermelhas
• Mills
• Abacaxi
• Kiwi

6. Cúrcuma

Cúrcuma é um outro grande produto que é obrigado a sua dieta, se você procurar para aliviar os sintomas de uma alergia.

• A curcumina, substância presente no açafrão, atua como um descongestionante natural.
• Para desfrutar dos seus benefícios, basta adicionar este tempero às suas refeições.

7. Óleos essenciais

Óleos essenciais de lavanda, eucalipto, rosa ou menta podem ajudar a limpar as vias aéreas.

Como usar

• Para usar o óleo essencial de lavanda ou hortelã, dissolva de uma a três gotas de um deles em uma colher de amêndoa ou azeite de oliva.
  Aplique sobre e se você preferir óleo de rosa ou eucalipto, coloque algumas gotas em um pano de algodão e inspire. Isso será suficiente.
• 8. Mude sua dieta

Talvez sua alergia sazonal esteja relacionada à intolerância a certos alimentos.

É por isso que é importante

parar de usar qualquer ingrediente que cause sintomas tais como erupções cutâneas ou dor de estômago, mesmo que os genes não sejam excessivamente intensos. Alguns alimentos que pioram as alergias:

Laticínios

• Cereais ricos em glúten
• Ovos
• Açúcar
• Batatas e outros vegetais contendo muito amido
• Pratos fritos e processados ​​
• Observa o que te magoa e age.

Recomendamos ler: As 12 Substâncias Tóxicas Mais Perigosas de Alimentos Processados ​​

Alguns Alimentos a Evitar

Se você é alérgico ao pólen, deve saber que existem certos alimentos que podem piorar os sintomas.

Evite o consumo de:

Melão

• Banana
• Pepino
• Sementes de Girassol
• Camomila
• Seguir estas dicas simples irá melhorar os sintomas de sua alergia, e dramaticamente.

Imagem Principal de © wikiHow.com

---

7 Ervas que ajudam a cuidar de sua saúde óssea

A ingestão regular de certas infusões pode ser de grande ajuda no alívio de vários problemas ósseos, como a inflamação ou a ação de radicais livres nas nossas articulações. O sistema ósseo é uma estrutura complexa cuja função o principal é fornecer apoio e mobilidade ao corpo; permitindo que ele tenha habilidades infinitas.

(Remédios naturais)

Alivie o estresse massageando sua orelha

O estresse se tornou um dos distúrbios mais comuns. transtornos mais comuns hoje Estilo de vida, barulho, múltiplas manchas e muitas outras situações podem gerar forte tensão física ou emocional que pode degradar nossa qualidade de vida. Como resultado de estresse, a pessoa pode desenvolver outros problemas de saúde que podem afetar sua vida Por exemplo, o estresse causa dores de cabeça, ansiedade, tremores, sudorese, dores musculares, problemas digestivos, náusea, vontade frequente de urinar, etc.

(Remédios naturais)