A 8 diurético que irá ajudá-lo a lutar contra a retenção de água
os alimentos diuréticos naturais e ervas cujas qualidades ajudar a aumentar o corpo diurese, ou seja, a capacidade de remover o excesso de fluidos que tende a ser utilizado por diferentes razões.
Quando o corpo começa a pegar fogo, sem motivo aparente, é provável que isso tem algo a ver com a retenção de água, uma condição que pode ser perigoso, especialmente para o sistema cardiovascular.
as dificuldades em drenagem e mobilização de fluidos corporais, pode ser o resultado de uma dieta pobre em sódio demasiado elevada, problemas hormonais, factores genéticos ou a ingestão de alimentos inadequados.
Felizmente, graças a diur remédios ética, é possível lidar com este problema para evitar que ele ser convertido em um problema maior, ou que interfere nas principais funções do corpo como metabolismo.
Descubra-os neste artigo!
1. Fennel
É uma planta floresta e Mediterrâneo com muitas virtudes, que pode ser apreciado na forma de alimento, condimento, infusão, etc.
A principal vantagem é a sua forte ação diurética que, além de eliminar o excesso de líquidos no corpo também tem o poder de regular vários proces digestivos
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2 . O
Chá Verde Esta é uma das bebidas mais populares da medicina tradicional, conhecida por sua alta concentração e componentes que impedem o acúmulo de gordura corporal antioxidante.
Suas propriedades incluem um efeito diurético e purificação, muito importante para equilibrar fluidos do corpo e eliminar as toxinas.
3. Abacaxi
Esta fruta típica dos trópicos tornou-se popular no mundo inteiro graças ao seu sabor característico e alto teor de água.
Estima-se que o abacaxi é composto de água de 85%, este o que torna muito baixa em calorias.
no entanto, esta é ainda uma excelente fonte de fibras, vitamina C e bromelina, elementos essenciais para reduzir a retenção de água.
uma vez que este fruta faz uma quantidade significativa de potássio, equilibra de sódio no corpo e estimular a eliminação de líquidos, e melhoria do funcionamento dos vários órgãos vitais.
4. Cereja caules
As cerejas são feitas de% de água 70 e contêm grandes quantidades de vitamina B. Eles também fornecem magnésio, um mineral essencial para a boa moral.
Graças à sua alta teor de potássio, cereja hastes são considerados uma das melhores diuréticos naturais.
Eles fornecem uma quantidade significativa de flavonóides, antioxidantes essenciais que facilitam a remoção de líquido acumulado no corpo.
5. Melon
É uma das frutas mais refrescantes graças ao seu elevado teor de água (cerca de 90%), , mas também é uma fonte de vitaminas, fibras e outros compostos importante que ajuda a eliminar a retenção de água.
o melão tem um elevado teor de beta-caroteno, antioxidantes que evitam o envelhecimento prematuro, impedindo a oxidação do corpo.
6. A castanha de cavalo
Esta é uma planta conhecida por sua capacidade de melhorar os problemas de varizes, hemorróidas e flebite.
Quais são os seus frutos e sementes que são na maioria das vezes usado, mas um também pode desfrutar da planta em sua totalidade.
Castanha da Índia é um excelente remédio para a drenagem de líquidos.
Na verdade, contém uma grande quantidade de flavonóides, como a quercetina e a rutina, antioxidantes que estimulam os rins a eliminar líquidos.
7. Cavalinha
Também conhecido como rabo de cavalo, cauda de rabo de raposa ou rabo de raposa, a cavalinha tem sido considerada uma erva daninha sem virtudes. Tem propriedades muito interessantes.
Hoje, sabemos que tem uma ação diurética poderosa no corpo, já que é uma fonte natural de potássio, magnésio e alumínio.
Diz-se que o seu consumo regular pode aumentar até 30% a produção de urina , o que facilita a eliminação de várias substâncias e a prevenção de cálculos renais.
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8. Cebola
Este vegetal é uma fonte de vitaminas A, B, C e E, bem como minerais e oligoelementos, como cálcio, magnésio, cloro, cobalto, ferro, potássio, entre outros
91% da cebola é água, tornando-a um poderoso alimento diurético
O consumo regular de cebola crua ativa a função renal e drena fluídos, que previne doenças diferentes.
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