8 Benefícios do vinho tinto
De controlar a hipertensão para prevenir a demência Comer vinho tinto é um dos hábitos mais importantes do mundo, graças aos seus benefícios para
Esta bebida também ajuda a manter a obesidade sob controle porque mantém baixos os níveis de colesterol LDL.
É por isso que uma taça de vinho todos os dias. pode melhorar sua saúde
Aqui nós lhe daremos os 8 benefícios mais importantes do vinho tinto:
1. O vinho tinto é bom para as artérias
Graças ao seu alto teor antioxidante, o vinho tinto ajuda a prevenir o entupimento e o endurecimento das artérias. Esta bebida ajuda a:
- Manter um fluxo de sangue constante
- Gerenciar melhor o ritmo do sangue
- Evite coágulos gerados pela falta de atividade física
Tudo o que foi dito não significa ... Não que você possa ter uma vida sedentária se você beber um copo de vinho por dia
Consumir quantidades moderadas de vinho tinto e ter um programa básico de exercícios todos os dias é o suficiente para que suas artérias estejam em ótimas condições.
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2. O vinho tinto controla o peso
O vinho tinto funciona com um gene que impede a formação de novas células adiposas. O consumo de vermelho também ajuda a estimular as células adiposas existentes a purificá-las e eliminá-los pouco a pouco.
Para que esse efeito seja mantido com o tempo, você deve consumir pequenas quantidades a cada dia.
Mais de uma bebida pode ser prejudicial ao corpo, e é aconselhável beba devagar para que o corpo possa digerir e absorver suas propriedades.
3. Vinho tinto ajuda a prevenir a fadiga
Uma vez que o vinho é produzido com uvas e sua pele, que contém resveratrol. Este produto químico é um bom aliado quando você quer lutar contra a fadiga.
em quantidades moderadas, o vinho pode ter o mesmo efeito de bebida energética, que é muito bom para
- melhorar a digestão
- produção de substâncias químicas complexas no corpo
- catabolismo ou o processo de simplificação de
4 moléculas. Vinho tinto cuida da boca
Você sofre de dor de garganta com frequência? Suas gengivas sangram? O vinho pode prevenir o aparecimento de bactérias relacionadas com cáries e estreptococos
Também é excelente para relaxar a garganta. É por isso que muitos cantores tomaram o hábito de tomar vinho tinto antes de suas apresentações.
Muitos dizem que isso permite um relaxamento incomparável quando eles cantam por um longo tempo.
5. Vinho tinto aumenta suas endorfinas
Um copo de vinho com um bom sanduíche pode estimular a geração de endorfinas.
Ele relaxa seu corpo e mantê-lo em um bom humor, e recomenda-se tomar vinho tinto antes de qualquer evento estressante
É então mais fácil aceitar a situação e você sairá mais libertado do que você imagina.
6. vinho tinto limpa o paladar
Com suas propriedades adstringentes, fazer o vinho tinto pode funcionar como uma cicatrização de feridas, anti-hemorrágico, anti-inflamatório e, por vezes, como uma limpeza do palato.
O vinho tinto também pode ajudá-lo a assimilar melhor os nutrientes dos alimentos e reduzir o desejo por carnes vermelhas. Além disso, oferece uma sensação agradável quando ingerido
7. Vinho tinto reduz o risco de câncer
Os antioxidantes do vinho tinto podem bloquear a proliferação de células de câncer de mama e pulmão
O resveratrol atua como um detector e um agente limitante contra o estrogênio em mulheres. Tudo isso evita o aparecimento de problemas carcinogênicos.
Nós não dizemos aqui que você deve consumir vinho em grandes quantidades para evitar o câncer.
Mas se você pensar sobre isso, consuma pelo menos um copo de vinho. vinho toda semana para desfrutar de suas propriedades.
8. O vinho tinto previne infecções urinárias
Graças às suas propriedades adstringentes e antioxidantes, o vinho tinto evita que as bactérias adiram aos seus rins e bexiga.
Além disso, otimiza a capacidade de filtração destes órgãos importantes
Veja também este artigo: Limpe os seus rins e combata as suas pedras com uma bebida 100% natural
Adquira o hábito de integrar um copo de vinho na sua dieta
Se até Agora vinho tinto não tem sido um dos seus hábitos, é hora de consertar isso.
Muitas pessoas acham difícil iniciar esta prática por causa do gosto, mas felizmente existe uma grande variedade de vinhos feitos para satisfazer todos os paladares. Tente encontrar o que mais lhe convier.
Outra opção é incorporar uma sobremesa que contenha vinho tinto. Isso ajudará seu paladar a se acostumar com isso. Você detectará menos o sabor e obterá todos os possíveis benefícios
Monitore somente seu consumo de açúcar, para não prejudicar sua saúde.
O que comer para combater a fadiga?
Não importa quantas horas que você dorme, ou as atividades que você faz diariamente ou seu trabalho profissional: você nunca fica em forma e se sente constantemente cansado. Se você sente que não está mais de energia antes do final do dia e que você se exaure muito rapidamente, recomendamos que você leia o restante deste artigo.
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