O que é o efeito da música em nosso estado de espírito?
Graças aos efeitos da música em nosso corpo, podemos lutar contra doenças mentais e até mesmo melhorar algumas dores físicas. Seja qual for o estilo que escolher, porque todos serão benfeitores.
Isso nos relaxa, tira nossas dores, nos fez dançar ou cantar alto ... A música conta a nossa história e nos permite esquecer o passado
Seu efeito é tal que precisamos que ele viva mais do que pensamos. Ele pode mudar nosso estado de espírito em um segundo e fazer um dia cinza se tornar multicolorido.
Música e estado de espírito
Os efeitos positivos de ouvir música são conhecidos há anos. . Já no tempo dos grandes filósofos foram cantados louvores musical para aliviar a tensão.
Durante as guerras foram empregadas certas músicas ou hinos para encorajar e dar confiança aos soldados.
Eventos esportivos oferecem música para motivar e é a mesma coisa nas escolas: graças às músicas nós aprendemos os números, o alfabeto, etc.
Mesmo nas lojas nós colocamos música para encorajar as pessoas a comprar e nos restaurantes para comer mais.
no dentista que serve para reduzir o medo de es-paciente e em elevadores não muito entediados.
para tudo isso e mais certeza de que música é boa não apenas para nosso estado de espírito, mas também melhora nossa confiança e tira nossos medos.
É verdade que todos têm seus próprios gostos musicais específicos, mas há certos estilos "universais" que tem efeitos mais interessantes.
A canção da nossa mãe quando estamos em sua barriga, as melodias que ouvimos quando somos bebês ou as que colocamos em conexão com uma experiência agradável são benéficas para todos, sem exceção.
Quando ouvimos certas canções, podemos reduzir a ansiedade, estresse e preocupação através de efeitos tranqüilizantes ou relaxantes
E não estamos falando apenas de música clássica ou meditação, mas também de caminhadas, reggae etc.
A habilidade de algumas músicas de reduzir emoções negativo é extraordinário . Se certos ritmos estão mais "preparados" para nos oferecer paz de espírito, qualquer estilo pode ser usado para terapia.
Como a música influencia nosso estado de espírito, nós podemos usá-la em n qualquer situação e a qualquer momento . Talvez para se sentir melhor algumas pessoas precisam ouvir músicas que se movem e outros precisam de música mais lenta.
Música, atenção e sono
Quando fomos para a escola os mestres cantamos algumas músicas para nos lembrar dos elementos: cor, animais, países, etc.
para vincular informações com a canção nos permite lembrar de informações mais facilmente . Além disso, é um método muito divertido de aprender!
Por outro lado, existem músicas que podem ajudar de certa forma os pacientes que sofrem de doenças como, por exemplo, o câncer e esclerose, ou mesmo acelerar a recuperação após uma operação, acidente, etc.
Quando as pessoas estão deprimidas e tristes, é mais difícil para elas curar seus problemas. É por isso que a música pode servir como incentivo.
Além disso, ouvir algumas músicas antes de dormir pode nos ajudar a ter um sono mais relaxante e descanso completo.
Se você tiver problemas para dormir , não hesite para fazer uma lista de canções tranqüilizantes e ouvi-las quando você dobra . Feche os olhos e respire calmamente
Em pouco tempo você verá como o sono acabará por chegar e você dormirá como um bebê a noite toda.
Na hora de levantar algumas pessoas optam por música silenciosa e relaxando, porque depois de seu dia será muito complicado, enquanto outros preferem música mais acelerada para acordar imediatamente e ativar imediatamente.
Quando estamos muito irritados, com raiva ou de mau humor , um pouco de música é o melhor remédio porque reduz os hormônios que causam estresse e aumenta aqueles que causam felicidade.
É apenas uma questão de como escolher as músicas que melhor podem causar efeitos para todos
Mesmo que você seja fã de rock ou música eletrônica, deve ouvir outros estilos, como o clássico, o jazz ou o blues, para acalmar seus nervos e equilibrar a batida do seu coração.
Faça o esquecimento Não use o refrão popular de que "a música suaviza as maneiras".
Efeitos da música no cérebro
Os sons que nos expomos diariamente afetam nossas mentes. Quando se trata de música que gostamos ou que é legal, o corpo libera dopamina.
Também secretamos esse hormônio quando desfrutamos de uma atividade prazerosa.
Ouvindo música que você gosta do cérebro é ativada em diferentes áreas . Por exemplo, em resposta a certas palavras, as zonas de resposta emocional são ativadas, bem como o córtex visual e motor.
Dependendo do ritmo da música, o córtex frontal e parietal esquerdo, bem como o cerebelo direito, são mais
Com o tempo e a repetição, a música pode ser usada para:
- Aprender idiomas e estimular a criatividade
- Tratar doenças neurológicas, por exemplo, doença de Alzheimer, mal de Parkinson e mal de Parkinson autismo
- Cure certos transtornos emocionais: ansiedade, tristeza, baixa auto-estima, etc.
Saiba que horas tomar banho e por que
O banho é uma das práticas mais comuns em todos os seres humanos e é considerado como um dos muitos hábitos que compõem nossa vida diária. Isso se deve aos costumes higiênicos implantados na sociedade, especialmente após o século XVIII. No passado, o banho era considerado nocivo para o corpo. Não foi em vão, foi proibido mais estritamente às crianças.
10 Dicas para melhor concentração
Você gostaria de viver no "aqui e agora" e prestar mais atenção ao que você faz diariamente? Você está acostumado a se dispersar e começar a pensar em coisas que não têm nada a ver com as tarefas que você está fazendo, ou perdendo rapidamente o fio de seus pensamentos? Neste caso, não hesite em ler o resto deste artigo, em que daremos dicas para melhorar sua capacidade de concentração Especialistas em economia nos dizem que a produtividade não tem nada a ver com o número de horas que uma pessoa trabalha, mas sim com a qualidade de seu trabalho.
