Um espírito que é capaz de agradecer tudo o que foi vivido, sentido e o que aconteceu durante a sua vida é um espírito que se deixa equilibrar e relaxado.
Todos nós temos uma história exclusiva e muito especial.
No entanto, existem momentos em que nos deixamos ser realizada por uma espécie de caos pessoal, onde deixamos de lado nossas prioridades para esquecer que a paz É importante refletir sobre esse aspecto essencial da auto-realização
Ser grato é uma qualidade pela qual somos capazes de nos aceitar e de tudo mais. a maneira pela qual passamos até agora.
Quem não tem um espírito de gratidão reclamou suas deficiências, cada erro, cada falha experiente.
estamos todos que temos vivido um livro maravilhoso e complexo que devemos ler com gratidão para continuar escrevendo os melhores capítulos da nossa vida, usando esta sabedoria desenvolvida.
Vamos explicar como conseguir isso.
O Espírito quem sabe agradecer e trazer a paz para o ruído interior
"Eu não posso "," Eu deveria ter feito isso ", eu deveria ter dito isso" ou "Eu não serei capaz de ... " Leia também: As crianças são a luz e a alegria de sua grande
De certa forma, todos esses processos internos são coisas que todos nós experimentamos em um momento ou outro.
O estresse ou ansiedade que é mantido em nós causa ruído mental que faz com que nossa capacidade de ser feliz lentamente desapareça.
Enfrentando uma situação estressante, nosso cérebro muda
Ela está relacionada com o instinto de sobrevivência que é o medo, e certos neurotransmissores grande impacto sobre o nosso corpo e nosso comportamento como o que a dopamina, adrenalina, a glicocorticóides ou noradrenalina.
É algo sutil e complexo.
Aprenda a agradecer para encontrar paz e felicidade
Este é o principal problema que temos antes de aprendermos a nos acalmar.
é por isso que é necessário para começar a incentivar as pequenas, mas poderosas mudanças
Você pode gostar de saber que o
nossas mentes e, portanto, o nosso cérebro tem uma capacidade única que muitas vezes esquecemos. neuroplasticidade . Recomendamos que você leia: Descubra como estimular sua memória cuidando de suas emoções
É o suficiente para mudar comportamentos, iniciar novos hábitos de vida e aprender a pensar de outra maneira para que nossos cérebros estabeleçam novas conexões, fortalece, acumula reserva cognitiva e nos permite conectar à nossa essência, ao nosso ser. Tome nota
Retire de seus pensamentos o "tempo condicional"
Dê graças a tudo que você tem, que o rodeia, que define você. Aprenda a valorizar o que faz parte de você em vez de reclamar sobre o que você não tem, o que aconteceu ou o que não aconteceu.
Quem é capaz de agradecer sua respiração em paz e tranquilidade
Tente colocar isso em prática,
forma aquela tranquilidade interior com a qual você Una seus pedaços quebrados e lembre-se de quão bonito e corajoso você é.
O que podemos aprender com as decepções da vida?
Tudo o que acontece com as pessoas na vida deixa um rastro de aprendizado. Ambas as experiências positivas e negativas. Em geral, as experiências negativas tendem a levar a um aprendizado melhor. O que podemos aprender das decepções na vida? Há pessoas que saem com grandes decepções. Há um nome para esse fenômeno e é chamado de resiliência.
Os irmãos e irmãs sempre estarão unidos pelo coração
Normalmente, são laços que continuam apesar dos conflitos, porque os momentos que passam em sua companhia nos fazem sorrir bem. que discutimos com muita frequência. Fomos capazes de discutir com eles centenas de vezes, negá-los, querer ignorá-los e eles desaparecem, incomodá-los e colocar um raio nas rodas intencionalmente.