Como controlar a transpiração excessiva
Hiperidrose, ou a produção a transpiração excessiva é um problema que afeta muitos qualidade de vida das pessoas que sofrem, mas que faz nem sempre está relacionada ao esforço ou fornecido com temperatura ambiente.
sudorese é uma reação natural quando se é saudável, porque a transpiração regula a temperatura ea quantidade de líquidos no corpo. Mas quando se torna excessivo, não traz mais nenhum benefício e pode condicionar a atividade de uma pessoa. Neste artigo, apresentamos alguns remédios naturais que podem controlar o excesso de transpiração, um problema que afeta 3% da população
Causas da transpiração excessiva
O suor é o produto da secreção das glândulas sudoríparas que é excretada pelos poros da pele para resfriá-la; então tem uma função necessária para nosso equilíbrio térmico e também elimina o excesso de líquido do corpo. Em alguns casos, as glândulas são muito ativas e produzem suor enquanto o corpo não precisa ser resfriado.
Isso se deve, antes de tudo, a fatores hereditários, mas certos medicamentos e doenças também podem causar isso. Finalmente, mudanças no sistema nervoso, como estresse, ansiedade ou tensão emocional, também podem aumentar a transpiração.
É importante ter cuidado para não consumir alimentos que promovam a transpiração excessiva. produtos naturais para remediar isso, porque os produtos antiperspirantes encontrados no começo são prejudiciais à saúde. De fato, eles bloqueiam a única maneira de eliminar toxinas do corpo e podem até mesmo fechá-lo, o que a longo prazo pode levar a doenças.
Nutrição adequada
Especiarias como a pimenta caiena, pimenta ou gengibre aumentam a temperatura corporal e, portanto, a transpiração. Eles são usados para diminuir a febre porque eles fazem você suar, mas no caso que nos interessa, vamos evitá-los ao máximo. Teremos que também evitar alimentos muito quentes e bebidas
Os alimentos ricos em iodo não nos convém também, , porque eles poderiam agravar o problema.
- Broccoli
- espargos
- cebola
- alho
é importante, em geral, evitar refeições pesadas que provocam estresse em nosso corpo e podem aumentar a transpiração.
por contras, é bom para consumir alimentos adstringentes como:
- O chá de limão
- O azerole
- frutas vermelhas
- marmelo
- tomates
para suco de tomate, podemos preparar gaspacho ou suco de tomate que consumiremos todos os dias
Sage
Sage contém vitamina B que reduz a atividade de glândulas sudoríparas e, portanto, reduz a transpiração
Podemos consumi-lo como uma infusão ou extrato, e até mesmo adicioná-lo à água do nosso banho. As folhas de sálvia também podem ser consumidas em saladas, com molho ou empanados. Finalmente, seu óleo essencial é um componente de muitos desodorantes naturais: podemos, portanto, aplicar algumas gotas diretamente sobre a pele ou preparar o nosso próprio desodorante natural,
esporos Lycopodium
Os esporos de musgos clube, também chamado! o enxofre vegetal, absorve o suor e ao mesmo tempo diminui a proliferação de bactérias que dão odores . Eles também previnem irritações e queimaduras que possam ocorrer. Eles são aplicados de manhã e à noite em áreas onde a transpiração é abundante, evitando quaisquer feridas que possam estar presentes.
Banhos de barro vermelho
Pelo menos uma vez por semana, você pode tomar um banho quente com pó de argila vermelha. A argila absorve as toxinas do nosso corpo, e o banho também nos ajuda a relaxe nosso sistema nervoso. Adicione cinco colheres de sopa de barro na água do banho e permaneça por meia hora. Em seguida, lave com água fria
água de hamamélis
hamamélis com ação adstringente que reduz o excesso de transpiração e torna a pele limpa e seco. Você pode comprar hamamélis em uma loja de ervas e polvilhar seu corpo antes de se vestir, ou quando você suar muito. É um excelente remédio para a transpiração do rosto!
Últimos conselhos
Finalmente, recomendamos que você use roupas feitas de tecido natural como algodão, e um pouco solto e arejado. Não se esqueça nem as pessoas que sofrem de excesso de transpiração perdem muitos líquidos, por isso é importante que elas bebam água durante todo o dia e, em vez disso, fora das refeições.
Fotografias reproduzidas com a gentil permissão de Postbear, Fernando Stankuns e Tie Guy II.
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