10 Ingredientes naturais capazes de purificar os pulmões de fumantes
Os pulmões desempenham um papel fundamental em nossas vidas porque são responsáveis por fornecer o oxigênio necessário para a sobrevivência de todos os órgãos do nosso corpo , bem como para expelir o dióxido de carbono do corpo. nosso organismo através da exalação.
Eles também têm uma função não respiratória que consiste em filtrar os agentes agressivos do ar ambiente para prevenir o desenvolvimento das doenças.
No entanto, esses órgãos são muito delicados e complexos. . Se a saúde geral do corpo se deteriorar, eles não poderão mais desempenhar suas funções de maneira ideal
As pessoas que fumam ficam expostas a quantidades significativas de toxinas e substâncias que são muito perigosas para sua saúde.
Esse mau hábito é uma das causas mais comuns de doenças respiratórias e o aparecimento de certas doenças crônicas, como o câncer.
Por causa de tudo isso, as pessoas que fumam devem rapidamente encontrar soluções desistir de seu vício, a fim de melhorar seu estilo de vida e purificar seu sistema respiratório.
Para isso, decidimos apresentar-lhe os ingredientes de origem natural capazes de estimular a depuração dos pulmões, para eliminar corretamente todos as toxinas que eles contêm
Descubra-as sem mais demora!
1. Toranja
Esta deliciosa fruta cítrica é caracterizada por um alto teor de substâncias antioxidantes que melhoram significativamente o funcionamento das células do nosso corpo.
Os seus compostos ativos resistem à malignidade celular, um fator chave para prevenir o aparecimento de tumores.
Um fumante regular que freqüentemente come grapefruit pode esperar reduzir o risco de desenvolver câncer ou outras doenças relacionadas a pulmão.
Não se esqueça de ler: Um suco de toranja após as refeições para perder peso
2. Alho
O alho é um dos condimentos que não deve faltar em nossa dieta diária.
Seu alto teor de substâncias sulfurosas lhe confere uma ação antiinflamatória e antioxidante que protege a saúde dos pulmões.
O consumo bruto reduz o risco de sofrer doenças crônicas em fumantes ativos e passivos.
3. Tomilho
Esta planta excepcional tem excelentes substâncias ativas para cuidar da saúde de nossas vias aéreas.
Seja na forma de óleo essencial ou infusão, pode ser usado como Um remédio natural para aliviar o congestionamento no peito O tomilho também tem propriedades antibióticas que reduzem a presença de vírus e bactérias que causam problemas pulmonares.
4. Orégano
O orégano é uma erva excepcional que pode ser consumida de qualquer planta ou do óleo que pode ser extraído dela.
Contém uma erva forte. concentração de carvacrol e ácido rosmarínico, cujos efeitos têm um impacto positivo sobre o trato respiratório.
A ingestão de orégano e a aromaterapia baseada nesta planta tornam possível reduzir as dificuldades respiratórias
e o excesso toxinas acumuladas nos pulmões 5. Gengibre
A raiz de gengibre tem propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e aromáticas
, que agem eficazmente contra problemas branquiais e respiratórios. Na verdade, o gengibre dilata os vasos sanguíneos e estimula remoção de fleuma para assegurar a regeneração adequada dos ductos pulmonares
6. Cenouras
Estes vegetais essenciais na nossa dieta contêm vitaminas A, C, E e K,
necessárias para a reparação de tecidos e células epiteliais. Para neutralizar os efeitos da nicotina e das substâncias agressivas contidas no tabaco. Nós aconselhamos você a consumi-los crus
7. Eucalipto
O eucalipto é uma das plantas mais populares para cuidar dos pulmões e vias respiratórias.
Nativo para a Austrália,
esta planta é um dos mais antigos remédios usado para aliviar a irritação e a inflamação causada por doenças pulmonares Recomendamos que seja usado para remover o excesso de muco bloqueado na cavidade nasal e para controlar os sintomas mais comuns de gripes e resfriados.
8. Menta
A menta é uma planta aromática utilizada para várias finalidades, tanto culinárias como medicinais.
Contém substâncias activas que reduzem a inflamação e sintomas relacionados com dificuldades respiratórias.
Doces de hortelã, os vapores e banhos baseados nesta planta são excelentes maneiras de tirar proveito de suas propriedades desintoxicantes pulmonares.
Quer saber mais? Leia: Relaxando abacaxi, hortelã, maçã e suco de limão
9. Sumo de aloé vera
O sumo natural obtido a partir de cristais de aloé vera contém poderosos ingredientes activos e substâncias purificantes que purificam os pulmões
. Pode multiplicar os efeitos desta bebida por adicionando algumas colheres de mel e algumas gotas de suco de limão.
10. Raiz de alcaçuz
raiz de alcaçuz é muito popular em todo o mundo. O seu sabor único significa que somos todos capazes de reconhecê-lo muito rapidamente.
Tem substâncias anti-inflamatórias, calmantes e descongestionantes, que facilitam a desintoxicação pulmonar e alivia as vias respiratórias.
O ideal é 'acompanhar cada um desses remédios com a vontade de parar de fumar.
Se sabemos que não é fácil no início, com um pouco de determinação e um forte desejo de melhorar a sua saúde, você vai para poder chegar lá em pouco tempo
Lute contra a celulite com esta preparação natural de vinagre de maçã e mel
A celulite ocorre por o acúmulo de pequenos depósitos de gordura abaixo da superfície da pele , quase sempre localizados em áreas como quadris e nádegas . os problemas mais comuns da população feminina, especialmente quando você está com sobrepeso, obesos ou distúrbios hormonais. Caracteriza-se por o aparecimento de pequenas crateras na pele , que dar uma aparência semelhante à da pele de uma laranja.
4 Maneiras Naturais de Tratar a Insônia
A insônia é um dos distúrbios de sono mais comuns de que muitas pessoas atualmente sofrem. É definida como a incapacidade de dormir o suficiente e, em alguns casos, é a privação total de sono . Este distúrbio é classificado em dois tipos: Insônia ocasional: o que causa problemas para começar a adormecer em menos de 30 minutos Insônia crônica: que causa problemas de sono, produzindo despertares noturnos com mais de 30 minutos de duração, ou duração e duração mais longas.
