7 Benefícios Incríveis da Cerveja
Em primeiro lugar, é importante dizer que não estamos aqui defendendo o álcool e estamos cientes dos efeitos nocivos Excessos.
Mas beber um copo de cerveja uma vez por semana não é ruim, muito pelo contrário. Você provavelmente sabe, por exemplo, que o vinho no jantar é bom para a saúde do coração.
E a cerveja? Neste artigo, nós lhe daremos alguns de seus benefícios, quando é consumido em quantidades moderadas. O que é feito de cerveja?
É verdade que bebidas alcoólicas não são tão saudável quanto suco de frutas ou água, mas eles ainda contêm coisas boas.
No caso da cerveja, ela contém pouco álcool, mas se você beber muito em reuniões ou de festas, nós carregamos isto com mal. Este não é um inimigo.
É até recomendado como parte de uma dieta balanceada! Veja também: Mistura de banana e cerveja para cabelos bonitos desde a primeira semana
Entre seus componentes, encontramos:
Lúpulo
É encontrado apenas na cerveja, a qual traz um sabor amargo e estimula o apetite.
Malte
Traz hidratos carbono, minerais, vitaminas e ácidos graxos
Água
Este é um ingrediente fundamental da receita ao fazer a bebida. Seu alto teor de água é mais importante do que todos os demais ingredientes.
A cerveja é pobre em calorias e pode atender a alguns dos requisitos de potássio e fósforo de um adulto.
No caso de versão não-alcoólica, deve-se dizer que
'contém uma boa dose de vitaminas do grupo B. Portanto, é recomendado em atletas, mulheres grávidas ou lactantes, e em pessoas que não podem ou não não quer consumir álcool Benefícios da cerveja você não sabia
Se você beber com moderação, você não pode dizer que a cerveja é ruim para a saúde, pelo contrário. Tome nota dos principais benefícios desta bebida rica:
É nutritiva
Uma vez que é feita com plantas e sementes (como cevada, lúpulo e trigo), é cheia de nutrientes, como cálcio, zinco, potássio e fósforo
Também contém
uma boa dose de fibra solúvel que previne trânsito lento e constipação enquanto aumenta a digestão. Previne doenças
De acordo com pesquisa realizada na China, a cerveja poderia prevenir patologias causadas pela deterioração dos neurônios (entre eles, Alzheimer e doença de Parkinson)
O estudo revela que o estresse oxidativo das células (o que faz com que este tipo doenças degenerativas) é reduzido pelo lúpulo encontrado na cerveja, se consumido com moderação.
Além disso, essa bebida
poderia reduzir o risco de osteoporose, pois contém silício. > Este mineral estimula o crescimento ósseo e fortalece os ossos Compostos vegetais na cerveja ajudam a prevenir o aparecimento de certos tipos de câncer, diabetes e sintomas da menopausa. Rim aliado
Saúde renal é melhorado através do consumo de cerveja. Sim! Beber sem excesso evita o risco de sofrer de pedras nos rins, porque contém uma boa quantidade de água
O efeito diurético desta bebida
elimina as toxinas acumuladas no corpo através do corpo. urina.
Além disso, também deve ser dito que impede a liberação de cálcio dos ossos em outras partes do corpo. Isto significa que previne a formação de pedras nos rins É bom para o coração
A saúde do seu coração ficará protegida se você beber uma cerveja de vez em quando (como o vinho tinto nas refeições).
O consumo dessa bebida reduz o risco de problemas cardíacos, como acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio ou aterosclerose
Recomendamos que você leia: 8 mal hábitos para a saúde do coração
Reduz o colesterol ruim
Quando tomamos cerveja, ajudamos o sangue a se livrar da gordura acumulada nas paredes das artérias. Não só reduz o mau colesterol ou o LDL, mas também aumenta o bem ou o HDL
Duas doses por semana são suficientes
Aumenta o sistema imunitário das mulheres
Beba cerveja moderadamente
melhora a resposta do sistema defensivo em mulheres adultas (o oposto acontece se você consome grandes quantidades dele)
Doenças infecciosas estão longe de nosso corpo porque o sistema imune cuidará de evitá-las Você pode testar e beber cerveja no inverno: é provável que você fique menos doente da gripe, resfriados e gargantas.
Prolonga o prazo de validade
Não queremos dizer que, se bebermos cerveja, viveremos até os 100 anos, mas nosso tempo de vida aumenta. Graças aos 2000 componentes deste produto, as propriedades antioxidantes são aumentadas
Ou seja, quando é consumido,
protege o corpo da oxidação e do envelhecimento celular.
Como resultado, pode-se desfrutar de mais anos de vida e uma melhor existência. Todas essas propriedades da cerveja não são as únicas. Por exemplo, saiba que também é um excelente remédio contra a insônia. Também previne a formação de coágulos no sangue, melhora a memória e nos ajuda a desfrutar de uma pele mais bonita e jovem.
Agora que você sabe de tudo, você pode beber uma cerveja de vez em quando, sem se sentir culpado!
Cinco boas gorduras para reduzir o colesterol
Donuts, manteiga, queijos gordurosos e algumas carnes são ricos em gorduras saturadas que podem elevar o colesterol. No entanto, há um grupo gorduras que têm um efeito totalmente oposto no corpo Referimo-nos às gorduras poliinsaturadas, conhecidas como gorduras boas. Graças a eles, podemos dar os nutrientes e energia necessários ao nosso corpo e manter nosso colesterol estável .
Os 7 mudanças físicas na dieta aipo 20 dias
A dieta de aipo é fácil de seguir, é saudável e irá melhorar nosso bem-estar e qualidade de vida em algumas semanas. Você deve saber que isso não é uma dieta restritiva e que você não está indo só para comer aipo. Na verdade, esta proposta sugere que nós fazemos este vegetal um suplemento ideal e seguro para tempero.
