Os 10 Hábitos dos Casais Felizes
Casais são felizes quando conseguem manter a essência de seu relacionamento, seu amor e bons hábitos de vida, apesar das dificuldades que podem superar.
Os relacionamentos nunca são fáceis e exigem mais do que amor. Se não houver uma fórmula mágica para manter o casal feliz, Mark Goulston, psiquiatra, consultor e palestrante internacional, revelou para o
Psychology Today , os 10 bons hábitos que ajudam a manter um relacionamento feliz, e ajudam a fortalecer os laços de amor entre os dois membros do casal Vá para a cama ao mesmo tempo
Quando o relacionamento começar, é muito comum sentir r necessidade de ir para a cama juntos e compartilhar este momento especial.
Um dos segredos para fortalecer um relacionamento e ser feliz é manter esse hábito, apesar do passar dos anos.
Goulston sugere que o diálogo e o contato entre as peles que ocorrem na hora de dormir ajudam a melhorar a comunicação dentro do casal e a não perder o desejo sexual
Cultivar interesses comuns
Como e quando os casais se conhecem, muitas vezes descobrem que têm menos em comum do que pensavam inicialmente. Isso não significa que eles não sejam feitos um pelo outro, muito pelo contrário.
Pode ser a oportunidade de começar a fazer atividades juntos e sair da rotina da vida cotidiana.
Para que os membros do casal não se tornem dependentes um do outro,
é muito importante respeitar os espaços pessoais de cada um e manter as atividades do lado de fora. Ver também: 7 sinais que indicam infidelidade no
casal Andar de mãos dadas
Embora em muitas ocasiões este hábito seja perdido e ignorado, andar de mãos dadas permite 'estabelecer uma única conexão com outra pessoa.
O contato das mãos produz sensações agradáveis,
que preservam a felicidade e a essência do casal. A recomendação de Goulston é sempre andar de mãos dadas. na mão,
ao invés de deixar um dos parceiros andar para trás enquanto ele avança mais devagarConfie e perdoe
A união de duas pessoas pode ser afetada por divergências, disputas, conflitos, mal-entendidos, raiva ou qualquer tipo de
situações complexas que no momento pareçam totalmente intransponíveis. Para evitar que isso afete a felicidade do casal,
é muito importante aprender como discutir e controlar sentimentos negativos , para evitar pronunciar palavras ofensivas ou palavras que não são bem pensadas Como regra geral,
é aconselhável aprender a perdoar e confiar para o outro . Estes são dois ingredientes fundamentais para um relacionamento durar. Concentre-se nas qualidades de seu parceiro
Traga as falhas de sua metade não é nada saudável para o relacionamento, e pode completamente
É muito importante concentrar-se nas qualidades do seu parceiro e valorizá-lo tanto quanto possível.
Ao procurar apenas os aspectos positivos da sua personalidade,
você permitirá que o relacionamento tome conta da energia positiva e você evitará discussões. Abrace com a maior freqüência possível
O poder dos abraços é absolutamente incrível, especialmente em um relacionamento.
Segundo o nosso especialista, "a pele tem uma memória das boas carícias (do amor), as más carícias (do abuso) e a ausência de carícias (do abandono)."
Obviamente, em uma relação feliz, as boas carícias devem prevalecer
. Depois de um dia cansativo de trabalho, ou alguns dias de ausência, mesmo inesperadamente, as carícias são sempre muito positivas.
Dizendo "eu te amo "e" olá "todas as manhãs
Para começar o dia da melhor maneira e cultivar valores como paciência, respeito e carinho, não há nada melhor do que repetir esses dois frases todas as manhãs.
Mesmo que tudo deva ser seguido por fatos,
o poder das palavras reforça os laços afetivos , e freqüentemente renova o compromisso de um com o outro. Veja também: O que está por trás de amores impossíveis?
Dizendo "boa noite"
Dizendo "boa noite" antes de partir A hora de dormir é uma ótima maneira de terminar o dia,
demonstrando que você deseja o melhor para o outro, apesar das dificuldades diárias, da fadiga e dos possíveis problemas que podem ter ocorrido durante o dia. o dia Chamando durante o dia
Sem querer transformar as chamadas ou mensagens de texto em uma arma de controle sobre a outra,
é excelente adotar este hábito para estabelecer uma grande cumplicidade e uma conexão privilegiada com alguém que você nem sempre pode ver fisicamente Sentindo orgulho de estar com a outra pessoa
Casais felizes estão acostumados a mostrar seu amor em seu ambiente social e, especialmente, quando estão em público.
Sem incomodar as pessoas ao seu redor, casais felizes muitas vezes dão as mãos, beijam ou acariciam um ao outro para mostrar que existe uma conexão muito especial. entre eles.
6 Smoothies morango que você deve incluir em sua dieta
Morangos são o fruto da madeira mais popular do mundo. contêm incríveis benefícios para a nossa saúde, porque eles têm propriedades anti-inflamatórias. Além de melhorar a nossa saúde óssea, eles permitem-nos manter a nossa saúde ocular, para evitar, por exemplo, sofrem de degeneração macular. Essas frutas também contêm fibras que melhoram a nossa digestão e nós permitem satisfazer a nossa fome.
9 Hábitos que o farão viver por mais tempo
Alguns hábitos não saudáveis reduzem expectativa de vida e influenciar fortemente o desenvolvimento de várias doenças. A boa notícia é que também existem hábitos saudáveis que mantêm a boa saúde, ajudam a viver mais e, acima de tudo, têm uma boa qualidade de vida. Nós só temos uma vida e um corpo, por isso é importante pensar em cuidar da nossa saúde e adotar um estilo de vida saudável que garanta que vivamos bem por muitos anos.
