7 Benefícios surpreendentes do jejum de água quente
Beber em jejum de água quente é uma prática saudável e simples que vale a pena ser incluído na sua rotina diária.
na verdade, este é um hábito muito simples e sem efeitos colaterais.
Além disso, se você está entre as pessoas que estão lutando para beber um copo de água morna com limão pela manhã n ' Sinta-se livre para usar um copo de água quente única.
não perca as 7 bons motivos para beber água morna. É um hábito saudável que nós convidamos você a experimentar durante pelo menos 15 dias!
1. Ele ajuda a perder peso
Só a água quente não vai ajudar a perder peso.
É um mediador, e uma maneira saudável para limpar a gordura e regular o peso, a partir de quando ele é associado a uma dieta correta.
- água quente acelera o nosso metabolismo
- que ajuda a purificar toxinas
- que melhora a digestão
- que luta contra a constipação
o fato usar tais recursos básicos usados para cuidar do seu equilíbrio corporal e melhorar a sua figura.
É recomendável que você leia a bebida 5 noite para desintoxicar o fígado e perder peso
2. A água quente para equilibrar o sistema nervoso
Para melhorar a saúde do nosso sistema nervoso, podemos beber em jejum água morna.
O primeiro momento do dia é sempre ideal porque nosso estômago é então mais receptivo.
Se você fizer manhã, almoço uma xícara de café, você tem energia, mas você acidifierez o corpo.
- um corpo ácido é um corpo que tende a acumular toxinas, reter líquidos e excitar o sistema nervoso.
- Se você beber em jejum água morna, o estômago purifica e se prepara para digerir nutrientes.
Tudo isso permite desenvolver um clima interno mais limpo e sem toxinas, o que melhora a saúde do sistema nervoso. - não hesite em começar o dia com uma xícara de água quente. Após 20 minutos, tomar um pequeno-almoço rico em fibras e proteínas.
3. Trata cólicas menstruais
Você certamente sentir cólicas menstruais que se concentram na barriga.
Esse desconforto pode até mesmo impedir de ter uma vida normal.
- água atua Às vezes quentes como um sedativo excepcionalmente ameno
- . não hesite em beber pequenos goles de água quente para sentir alívio.
4. Beber água quente para melhorar a digestão
Você deve saber que não é recomendado para beber água quando comer .
De fato, nosso estômago recebe comida misturada em água, o que sobrecarrega suas funções.
o melhor é beber um copo de água antes de comer, e é melhor que seja morna ou quente.
Então você purifica seu intestino e seu estômago, você está se preparando para receber comida e você facilitar a absorção de nutrientes.
Descubra eliminar a gordura com limão, vinagre de maçã e óleo de coco
5. Ele luta contra o envelhecimento prematuro
Você vai se surpreender ao saber que a batalha água aquecida contra o envelhecimento.
Como já dissemos, este remédio é um complemento para introduzir em sua programação diária para promover saúde.
- Beba água libera toxinas do corpo, e um corpo livre de bactérias ou elementos nocivos que nos fazem doente pode melhor lutar contra os radicais livres que promovem o envelhecimento prematuro.
- Conheça para que a pele precisa de uma hidratação interna adequada para ser elástica e tonificada.
em contraste com a água morna ou fria, A água quente estimula ainda mais essa hidratação, pois estimula a transpiração e a eliminação de toxinas.
Considere isso!
6. Protege melhor contra infecções
Se você passar por um episódio frio ou tiver uma dor de garganta, não hesite em tomar água quente ou morna regularmente.
Assim, você vai lutar contra o congestionamento, inflamação e infecções
Além de eliminar vírus, toxinas e bactérias, a água quente cura inflamações ou doenças do tecido .
Lembre-se de beber pequenos goles e em diferentes momentos
7. Melhora a saúde do trato urinário
Para combater infecções urinárias e melhorar a saúde dos rins, devemos beber água quente.
Nada melhor do que começar o dia com um copo de água quente em jejum. depois de ir ao banheiro
É comum que durante a noite, retenhamos uma grande quantidade de urina e tóxicos e bactérias possam permanecer na bexiga.
- Depois de usar o banheiro, não hesite não beber uma xícara de água quente, para proteger a saúde de sua bexiga.
- Assim, limpamos o trato urinário inteiro efetivamente, e facilitamos o efeito diurético.
Comece a tomar uma xícara de água quente hoje e sua saúde lhe agradecerá!
Veja também: Por que tomar alho com o estômago vazio pela manhã?
Se você sempre achou que o café é um vício, ficará feliz em saber que, de fato, essa bebida o ajuda a permanecer saudável. Se você se exercitar, a cafeína trará ainda mais benefícios ao seu corpo. Aqui estão 5 boas razões para beber café, mantendo um estilo de vida ativo para desfrutar plenamente os benefícios que oferecemos esta bebida.
Como prevenir dores nas costas
Todos nós, ou todos nós vamos, Sentir dor nas costas em sua vida É tão comum que ocupa o segundo lugar na lista de problemas de saúde que causam mais interrupções no trabalho, logo atrás de um trauma. De acordo com dados oficiais, 80 a 90% da população experimentou problemas nas costas em sua vida . As causas podem ser diversas, mas estima-se que na maioria dos casos elas são causadas pelo ambiente de trabalho Por um lado, alguns trabalhos exigem esforço físico significativo e movimentos que acarretam o risco de sofrer de dor nas costas.
