Como remover a placa bacteriana e melhorar a saúde oral?
Plaque é o acumulação de resíduos de alimentos sobre as superfícies internas e externas dos dentes.
Esta doença oral podem causar mau hálito e pode desenvolver-se um outro tipo de doença, da mesma natureza (como tártaro) que se desenvolve quando esses resíduos alimentares endurecem e são calcinados nos dentes.
Isso causa sangramento e mau hálito.
Embora não exista uma solução definitiva para evitar o desenvolvimento da placa dentária nos dentes, é possível realizar uma série de processos caseiros para reduzir o acúmulo de placa na boca e, assim, para evitar que esta doença se agrave
A primeira coisa a fazer é mudar a maneira de escovar os dentes.
A maioria das pessoas sempre escova os dentes horizontalmente e da esquerda para a direita. Mas muitos sabem que isso pode aumentar a sensibilidade dos dentes e também sua oclusão.
Você precisa escovar os dentes verticalmente, começando pela parte de cima, e então fazendo a parte de baixo, e escovando em molares maneira circular.
é também sempre terminar este higiene bucal com fio dental para remover quaisquer resíduos que estão localizados em áreas inacessíveis.
Quando terminar, faça um banho bochechar e enxaguar sua escova de dentes para limpá-la de quaisquer resíduos que permaneçam nela.
Nota: Troque sua escova de dentes pelo menos quatro vezes por ano e use pasta dental contendo flúor.
Mudar dieta
Comer uma dieta balanceada é a melhor maneira de melhorar sua saúde bucal
É não comer açúcar ou carboidrato, comer bebidas que não são alcoólicas ou carbonatadas, ou com palha, para que não tenham contato direto com os dentes
Não consuma muita comida com farinhas ou grumos, ou de outra forma, não se esqueça de lavar os dentes depois, para evitar doenças ou infecções bacterianas.
Como pode completar a sua saúde oral?
remédios caseiros são às vezes muito eficaz quando se é é lutar contra este tipo de doenças bucais, como a placa dental.
Por outro lado, é muito importante não consumi-las em excesso, porque elas podem, inversamente, alterar a saúde dos dentes em vez da 'melhorar.
Vamos compartilhar com você remédios caseiros usados para combater cont re-placa e melhorar a saúde bucal.
Mascar chiclete
Alguns permanecem céticos sobre a eficácia deste remédio, mas um estudo recente mostrou que goma de mascar sem açúcar ajudou a reduzir a produção de placa sobre os dentes.
Simplesmente mastigue chicletes após cada refeição para que os resíduos de alimentos que ficam presos em nossos dentes sejam facilmente liberados e, em seguida, removidos completamente com uma escova de dentes.
o bicarbonato de sódio
Quando você lavar os dentes, adicionar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio sobre o creme dental.
Este produto dissolve todos os resíduos de dentes, e ajuda-os significativamente resurfacing.
Você pode fazer isso uma vez por semana antes de ir dormir, mas lembre-se de que a quantidade de bicarbonato usado não deve ser excessiva, assim como a frequência de aplicação.
Lemon
Suco de limão é perfeito para combater placa dentária e tártaro nos dentes
A acidez do limão contém propriedades abrasivas que limpam nossa boca completamente.
Além disso, proporciona brilho, elimina o mau hálito e também pode clarear os dentes.
É suficiente conseguir esse remédio uma vez por semana para reduzir a criação da placa dentária. Tenha cuidado para não usar em excesso, pois isso pode causar o efeito oposto nos dentes
Lembre-se!
Existem muito poucos métodos e remédios caseiros que podem limpar, clareamento e prevenção de doenças que afetam nossa saúde bucal
O melhor que podemos fazer para ter dentes saudáveis é agendar uma visita a um odontologista a cada seis meses.
nada mais eficaz do que uma limpeza profissional para eliminar completamente as doenças incômodas e prejudiciais, como a placa dentária.
O tomate não é apenas uma fruta excelente para a saúde: é também uma ótima maneira de perder peso de forma saudável e natural! Sem mencionar sua capacidade de proteger nosso corpo de várias doenças, como câncer, por exemplo. pode ser consumido e preparar a comida de várias maneiras para evitar a monotonia e tirar o máximo proveito de uma boa dieta com tomate!
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