7 Dicas para lutar contra a congestão nasal em minutos
congestão nasal é um sintoma muito problemático, que ocorre devido a uma alergia ou condição do sistema respiratório.
é uma inflamação da mucosa nariz, o que provoca dificuldade na respiração, bloqueando as narinas.
a rápida proliferação do vírus e o composto sistema imunitário enfraquecido o problema e pode desencadear outras desordens.
em geral, congestão desaparece depois uma semana ou alguns dias , mas você ainda pode reduzir esse tempo de recuperação com algumas dicas da casa.
Neste artigo, vamos compartilhar com você 7 dicas que lhe permitirão acalme rapidamente os sentimentos desconfortáveis que você pode sentir se sofrer desta condição.
1. Solução salina
casa salina é uma das soluções mais antigas para descongestionar o nariz e remover o excesso de muco.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sal do mar (10 g)
- 1 litro de água
- seringa de 1
o que você deve fazer?
- ferver um litro de água, em seguida, adicione a colher de chá de sal e deixe esfriar.
- Take 5 ml desta solução e aplique-o em cada uma de suas narinas
- Repita este processo duas vezes ao dia
Leia também: Home remédios para nariz entupido
2. Vapores
vapores é um grande truque para levar as vias aéreas e para aliviar a congestão nasal.
Você pode preparar com água morna, para o qual você pode adicionar plantas calmante, como camomila ou eucalipto.
Ingredientes
- 2 litros de água
- 1 punhado de flores de camomila ou eucalipto
o que você deve fazer?
- Adicionar na regar um punhado da planta de sua escolha, deixe ferver por 5 minutos.
- Após esse tempo, retire a panela do fogo e cubra a cabeça com uma toalha. Comece a inalar os vapores liberados da sua mistura.
- Você sentirá um alívio imediato, porque a umidade e o calor aliviam a inflamação.
3. Outra maneira de aproveitar as virtudes do calor para aliviar suas narinas inflamadas é aplicar compressas quentes ao nariz.
Ingredientes
1 compressa
- 1 xícara de água quente (250 ml)
- O que você deve fazer?
Mergulhe a compressa em uma xícara de água quente. Verifique se a temperatura é suportável para a sua pele
- Aplique a compressa no nariz, bem como na testa, e deixe agir por alguns minutos.
- 4. água quente com mel
As propriedades antibióticas de mel promover o tratamento de problemas respiratórios e congestão do nariz.
O consumo de água quente também ajuda a descongestionar e melhorar a respiração.
ingredientes
2 colheres de sopa de mel (15 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- O que você deve fazer?
Despeje duas colheres de sopa de mel em um copo de água morna consumir esta mistura pouco antes de deitar
- Beba este remédio todas as noites até que seus sintomas sejam completamente aliviados
- 5. O chá de gengibre com limão
Ginger tem propriedades anti-gripe e descongestionante
que melhoram a saúde respiratória quando o corpo é atacado por vírus. Ingredientes
1 pedaço de raiz de gengibre
- suco de meio limão
- 1 colher de mel (7,5 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- O que você deve fazer?
ferver uma xícara água. Quando se trata de uma fervura, retire do fogo e adicione um pedaço de gengibre.
- Deixe em infusão por 10 minutos, em seguida, adicione mel e suco de limão. Beba
- Beba esta infusão até três vezes por dia
- 6. Alho
As propriedades antibióticas do alho são úteis para combater os vírus e bactérias que proliferam nas vias aéreas.
Seus compostos de enxofre reduzem a inflamação dos seios nasais, o que ajuda no descongestionamento.
Ingredientes
1 dente de alho
- 1/2 copo de água (100 ml)
- O que você deve fazer?
Esmague um dente de alho cru e acrescente-o em um recipiente contendo 100 ml de água
- Deixe macerar por algumas horas, em seguida, despeje o líquido resultante em uma garrafa com um conta-gotas.
- Aplique 10 gotas desta mistura em cada uma das suas cavidades nasais . Repita esta operação duas vezes por dia.
- Leia também: 7 benefícios de comer alho e mel em jejum por 7 dias
7. Cebola
Com efeitos muito semelhantes aos do alho,
a cebola é um excelente remédio para liberar passagens nasais e congestão calmante. Ingredientes
1 pedaço de cebola
- O que você deve fazer?
Corte uma cebola ao meio e inale os vapores por 4 a 5 minutos
- Repita duas vezes ao dia até o alívio completo da inflamação
- Estes remédios simples para combater a congestão nasal estão entre os mais usados e eficazes.
No entanto, é importante aumentar os efeitos de sua aplicação por meio de uma dieta rica em vitamina C e antioxidantes.
Se os sintomas persistirem por mais de uma semana, é melhor consultar um médico para outras opções.
6 Ingredientes naturais que você pode usar para fechar os poros abertos
Os poros abertos da pele representam um problema estético para as pessoas que sofrem com isso. Embora este não seja um problema grave que não requer intervenção profissional, eles podem afetar o aparecimento de cravos e espinhas. Seu desenvolvimento pode estar relacionado à exposição prolongada ao sol, porque ultravioleta (UV) degradar o colagénio e reduzem a elasticidade da poro do canal.
Como melhorar a circulação de braços e pernas
Se você costuma ter suas mãos e pés brilhantes e como uma sensação constante de fidelidade nos membros, picadas semelhantes à picada de uma agulha, dormência e até cãibras nas extremidades, isso é um sinal de má circulação sanguínea. Isto significa que as células e tecidos das extremidades não são suficientemente irrigados, e como resultado, eles não são .
