7 Dicas para lutar contra a congestão nasal em minutos
congestão nasal é um sintoma muito problemático, que ocorre devido a uma alergia ou condição do sistema respiratório.
é uma inflamação da mucosa nariz, o que provoca dificuldade na respiração, bloqueando as narinas.
a rápida proliferação do vírus e o composto sistema imunitário enfraquecido o problema e pode desencadear outras desordens.
em geral, congestão desaparece depois uma semana ou alguns dias , mas você ainda pode reduzir esse tempo de recuperação com algumas dicas da casa.
Neste artigo, vamos compartilhar com você 7 dicas que lhe permitirão acalme rapidamente os sentimentos desconfortáveis que você pode sentir se sofrer desta condição.
1. Solução salina
casa salina é uma das soluções mais antigas para descongestionar o nariz e remover o excesso de muco.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sal do mar (10 g)
- 1 litro de água
- seringa de 1
o que você deve fazer?
- ferver um litro de água, em seguida, adicione a colher de chá de sal e deixe esfriar.
- Take 5 ml desta solução e aplique-o em cada uma de suas narinas
- Repita este processo duas vezes ao dia
Leia também: Home remédios para nariz entupido
2. Vapores
vapores é um grande truque para levar as vias aéreas e para aliviar a congestão nasal.
Você pode preparar com água morna, para o qual você pode adicionar plantas calmante, como camomila ou eucalipto.
Ingredientes
- 2 litros de água
- 1 punhado de flores de camomila ou eucalipto
o que você deve fazer?
- Adicionar na regar um punhado da planta de sua escolha, deixe ferver por 5 minutos.
- Após esse tempo, retire a panela do fogo e cubra a cabeça com uma toalha. Comece a inalar os vapores liberados da sua mistura.
- Você sentirá um alívio imediato, porque a umidade e o calor aliviam a inflamação.
3. Outra maneira de aproveitar as virtudes do calor para aliviar suas narinas inflamadas é aplicar compressas quentes ao nariz.
Ingredientes
1 compressa
- 1 xícara de água quente (250 ml)
- O que você deve fazer?
Mergulhe a compressa em uma xícara de água quente. Verifique se a temperatura é suportável para a sua pele
- Aplique a compressa no nariz, bem como na testa, e deixe agir por alguns minutos.
- 4. água quente com mel
As propriedades antibióticas de mel promover o tratamento de problemas respiratórios e congestão do nariz.
O consumo de água quente também ajuda a descongestionar e melhorar a respiração.
ingredientes
2 colheres de sopa de mel (15 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- O que você deve fazer?
Despeje duas colheres de sopa de mel em um copo de água morna consumir esta mistura pouco antes de deitar
- Beba este remédio todas as noites até que seus sintomas sejam completamente aliviados
- 5. O chá de gengibre com limão
Ginger tem propriedades anti-gripe e descongestionante
que melhoram a saúde respiratória quando o corpo é atacado por vírus. Ingredientes
1 pedaço de raiz de gengibre
- suco de meio limão
- 1 colher de mel (7,5 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- O que você deve fazer?
ferver uma xícara água. Quando se trata de uma fervura, retire do fogo e adicione um pedaço de gengibre.
- Deixe em infusão por 10 minutos, em seguida, adicione mel e suco de limão. Beba
- Beba esta infusão até três vezes por dia
- 6. Alho
As propriedades antibióticas do alho são úteis para combater os vírus e bactérias que proliferam nas vias aéreas.
Seus compostos de enxofre reduzem a inflamação dos seios nasais, o que ajuda no descongestionamento.
Ingredientes
1 dente de alho
- 1/2 copo de água (100 ml)
- O que você deve fazer?
Esmague um dente de alho cru e acrescente-o em um recipiente contendo 100 ml de água
- Deixe macerar por algumas horas, em seguida, despeje o líquido resultante em uma garrafa com um conta-gotas.
- Aplique 10 gotas desta mistura em cada uma das suas cavidades nasais . Repita esta operação duas vezes por dia.
- Leia também: 7 benefícios de comer alho e mel em jejum por 7 dias
7. Cebola
Com efeitos muito semelhantes aos do alho,
a cebola é um excelente remédio para liberar passagens nasais e congestão calmante. Ingredientes
1 pedaço de cebola
- O que você deve fazer?
Corte uma cebola ao meio e inale os vapores por 4 a 5 minutos
- Repita duas vezes ao dia até o alívio completo da inflamação
- Estes remédios simples para combater a congestão nasal estão entre os mais usados e eficazes.
No entanto, é importante aumentar os efeitos de sua aplicação por meio de uma dieta rica em vitamina C e antioxidantes.
Se os sintomas persistirem por mais de uma semana, é melhor consultar um médico para outras opções.
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