Nem sempre é fácil ser feliz, mas pode-se estar em paz
Mesmo que nem sempre seja fácil ser feliz , temos todos os motivos para estar em paz porque Estar em paz é viver longe dos conflitos e sem apegos externos que alteram nossa tranquilidade.
Hoje, somos parte de uma sociedade em que somos "vendidos" a idéia de que devemos ser felizes.
No entanto, pressões externas e muitos dos nossos hábitos de vida nos afastam desse ideal de felicidade.
Portanto, é necessário concentrar nosso bem-estar em algo mais. A alegria não deve estar associada à obrigação de obter tudo o que queremos, nem de alcançar os objetivos que temos em mente e que nem sempre podemos alcançar.
Para ser feliz, ele basta estar calmo, em equilíbrio com o nosso e com o que nos define.
A paz interior é a calma do coração que se sente bem com o que tem , sem precisar de nenhum outro coisa. Neste artigo, convidamos você a pensar sobre isso.
Para ser feliz, precisamos do pouco
A alegria é o reflexo da mais intensa felicidade. Há dias em que, sem saber por quê, nos sentimos mais receptivos e mais conectados ao nosso entorno. Somos felizes e gostamos
Outras vezes, sem que as coisas piorem, nos sentimos diferente, não estamos mais tão felizes, não nos sentimos muito bem e os pensamentos limitantes que destroem o nosso bem - antes de aparecer então
Lise também: Para amadurecer, é para ser feliz sabendo que nem tudo é perfeito
É por isso que é bom pensar nisso para remediar isso. > A paz interior começa por se aceitar
Enquanto a ansiedade representa a corda nos puxando para baixo e lembrando-nos de "tudo o que temos que fazer e ainda não fizemos" , a depressão é o elo que nos faz falhar nas costas do passado, do perdido, do frustrado, do infeliz e de tudo o que não foi alcançado.
Por que nos esquecemos de ouvir o presente?
Este é o erro em que todos nós caímos. Longe de aceitar aqui e agora, e nós mesmos,
estamos nos afastando nossa essência, destruindo nossa auto-estima. Aceite tudo o que foi vivido, com todos os erros, mas todos os sucessos. A integração é o primeiro passo para se acalmar.
- Pare de se concentrar obsessivamente no futuro. Ele não existe, ele ainda não chegou. O aqui e agora é o que você pode sentir, ver e tocar. Isto é o mais importante.
- Você é a pessoa que vê na frente do seu espelho, então respire profundamente e deixe sair todas as preocupações.
- A paz calma e interior é neste ponto onde encontramos nosso próprio equilíbrio, aceitando a nós mesmos
A felicidade é a ausência do medo
Se fizermos uma conexão com alegria e felicidade, é necessário saber que, para isso, deve parar de ter medo
Deixe de lado o medo de não ser o que os outros esperam de você
- Esqueça o medo do fracasso. Nós aprendemos erros e eles são necessários
- Esqueça o medo de ficar sozinho
- Uma má companhia é pior que a solidão Desligue seu medo da passagem do tempo, rugas, cabelos brancos ... a única coisa a temer é uma vida não vivida.
- Não busque a paz do lado de fora. Deve começar em você
A felicidade não é encontrada nos bolsos dos vizinhos, nem no acúmulo de coisas materiais.
O bem-estar está em cada um de nós e, para alcançá-lo, existe Temos que trabalhar muito nos aspectos psicológicos e emocionais.
Aprenda a se afastar de qualquer coisa que cause ansiedade e force você a ser o que você não sente.
- Às vezes, é necessário afastar-se de algumas pessoas. paz, você não precisa de muitas coisas. O ponto principal é ter pessoas que você ama ao seu lado que permitem que você seja sempre você mesmo. Perdoe. O perdão é uma forma de libertação e paz interior que nem todos sabem oferecer.
- Saiba que qualquer pensamento irado reduz-lhe a escravidão e distancia-se da paz interior que você merece.
- Entenda que tudo passa e tudo muda. Nenhuma dor é permanente ou duradoura para sempre.
Aceitar tudo isso nos permite focar no que é importante: nosso interior, o presente, e a conexão com o positivo e recompensador que nos cerca. - Recomendamos que você leia: Perdoe, deixe ir e feche o passado
Desacelere seu ritmo e permita-se ficar calmo. Você será mais receptivo ao seu ambiente e às suas próprias necessidades.
Mesmo que nem sempre seja fácil ser feliz, não se esqueça de que você pode estar em paz.
6 Hábitos diários que podem levar à depressão
A depressão é um distúrbio emocional que ocorre devido a mudanças na química do cérebro, seja por causa da estimulação. em face de uma situação particular ou por causa de desequilíbrios hormonais e fatores ambientais É caracterizada pelo aparecimento de sentimentos de tristeza e irritabilidade, e às vezes pela perda de interesse pela vida.
Para educar os bons filhos, devemos fazê-los felizes
Bons filhos respeitam os outros e cuidam de si mesmos porque têm uma boa auto-estima O caráter de uma criança depende de muitos fatores. Há um componente genético, mas o modo de educar e a comitiva são decisivos para forjar uma personalidade. É claro que também há mais crianças rebeldes do que outras sem que saibamos por quê.
