Desde os tempos antigos, o pão tem sido um dos alimentos mais consumidos no mundo, não só pelo seu sabor, mas também porque é muito barato e ideal para muitas receitas.
A receita principal deste alimento é farinha branca (refinada), água e sal. No entanto, existem outras variações em sua receita, que podem incluir açúcar, outro tipo de adoçante e, é claro, conservantes.
Nos últimos anos, foi dito que o consumo de pão pode causar a longo prazo, sérias conseqüências para a saúde , porque pode ter componentes ruins (carboidratos) em excesso e causar diabetes tipo 2 e obesidade .
Muitas pessoas estão procurando por alternativas mais saudáveis ao pão.
Existem diferentes receitas que podem substituir este ingrediente com outras, e que trazem muitos nutrientes e benefícios para o corpo.
Neste artigo, compartilharemos com você 6 idéias incríveis para preparar sanduíches sem pão
Pepino é um alimento rico em água, antioxidantes, vitaminas e minerais
Quando combinado com outros ingredientes, pode fazer um sanduíche delicioso, nutritivo e ideal a qualquer hora do dia
Ingredientes
Como preparar?
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Este ingrediente é muito fácil de encher e tem um sabor excelente com carne e carne. outros vegetais
Ingredientes
Como preparar?
A maçã será sempre um ingrediente ideal para adicionar qualquer tipo de salada .
Neste caso, é a base da nossa receita e pode ser usado de várias maneiras, para criar um sanduíche diferente e requintado
Ingredientes
Como o prado
O sabor delicioso de beringela combinado com outros ingredientes pode fazer deste sanduíche uma alternativa perfeita para pequenos-almoços ou aperitivos .
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Como preparar
Salada é um vegetal verde rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que melhoram a saúde e ajudam a prevenir doenças.
Este ingrediente é ideal para todos os tipos de sanduíches e vai muito bem com muitas carnes.
Ingredientes
Como se preparar?
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Tomate e abacate são deliciosos e ricos em nutrientes importantes. Este hambúrguer saudável é ideal para a saúde.
Ingredientes
Como se preparar?
Chás de ervas relaxantes que o ajudarão a dormir
Hoje em dia, os problemas de ansiedade são muito comuns. O mesmo vale para estresse e insônia, tudo por causa do nosso estilo de vida. Na verdade, responsabilidades domésticas, responsabilidades de trabalho e outros fatores criam esse tipo de problema. Existem drogas para eliminar a ansiedade e encorajar o sono.
6 Razões para beber água de pepino todos os dias
A água do pepino pode ser a bebida perfeita para toda a família . É um lanche saudável e natural. Se você está procurando alternativas para bebidas calóricas e não saudáveis, não hesite! Nós damos a você cinco razões para consumir esta bebida excelente. Lembre-se que para a água em pepino é eficaz e dá-lhe todos os benefícios que você quer, você deve ingerir pelo menos duas ou três vezes por semana.