Os benefícios da água morna
A água é o elemento que tem mais propriedades e benefícios para a nossa saúde. No entanto, se você é um daqueles que consomem regularmente, preste atenção à temperatura em que você consome. De fato, o consumo de água a uma temperatura muito baixa pode anular os benefícios ou mesmo causar algum dano, especialmente quando você se exercita Explicação: quando você se exercita, a temperatura do seu corpo sobe. quando a digestão de água muito fria, pode causar espasmos. E ainda mais se você praticar esportes com o estômago vazio! Além disso, é mais aconselhável consumir água morna ou à temperatura ambiente.
Por seu turno, a água morna é a que tem mais benefícios para o nosso corpo. Tente, por exemplo, beber um copo de água morna com o estômago vazio ao acordar e, depois de alguns momentos, tomar outro gole, desta vez com um pouco de suco de limão e uma colher de chá de mel, e ver como se sente. corpo mais saudável e livre de toxinas acumuladas. A água morna tem um efeito de desintoxicação em nosso corpo, mas também acelera a sensação de saciedade. Podemos notar que consumir água morna durante as refeições permite para comer mais moderadamente e parar quando o nosso corpo nos dá os primeiros sinais
Você pode pensar que esses benefícios já são bastante suficientes! E ainda as propriedades benéficas da água morna não param por aí! Leia o que segue:
Remove as toxinas
Como mencionado acima, a água morna tem um efeito de desintoxicação no nosso corpo e ajuda a eliminar as toxinas. Pode ajudá-lo, durante períodos de jejum, a eliminar toxinas presentes em particular nos rins e poros e que a água fria não pode dissolver.
Além disso, beber água morna irá hidratar e limpar a pele. No entanto, para alcançar este resultado, você precisará beber regularmente e durante todo o dia.
Alivia a dor
A água quente também alivia alguns dos males devidos ao reumatismo e aterosclerose
Também é importante lembrar que a água quente é benéfica para pessoas com febre . Beber água morna expande os canais de água. corpo e assim facilita a circulação do sangue, o que permite diminuir a temperatura do corpo
Ele participa na perda de peso
Isso vai lhe interessar! Você sabia que a água poderia ajudar as pessoas com sobrepeso? Para isso, as pessoas que querem perder peso terão que integrar a água quente Faça dieta e beba regularmente. Naturalmente, eles também precisarão adicionar a essa ingestão regular de água, uma dieta balanceada, sem cair em dietas não saudáveis, assim como esportes.
Equilibra o pH
O consumo regular de água aquecido, equilibra o pH , equilibrando a acidez do corpoEsta propriedade particular da água permitirá que você se sinta em um corpo mais saudável.
Lembre-se Bem ...
O corpo tem 80% de água, então não consumir o suficiente pode causar desequilíbrios. Além disso, a água é realmente ideal para a reidratação, já que ela lhe trará tempo todos os seus benefícios naturais. No entanto, não exagere! O melhor é consumir até 1,5 e 2 litros de água.
Portanto, aproveite essas poucas dicas e as muitas propriedades desse precioso elemento sem o qual não poderíamos viver.
Você toma antidepressivos? Você deve saber que antes de parar o
Mesmo se nós Se sentir melhor, não devemos parar os antidepressivos durante a noite porque eles exigem um processo adaptativo, então teremos que fazê-lo sob supervisão médica. Para algumas pessoas que precisam combater a depressão ou ansiedade, os antidepressivos podem ser uma ajuda real. Para outros, eles não são a solução que esperavam, ou simplesmente decidem não tomá-los por razões econômicas ou outras No último caso, há coisas a saber antes de interrompê-las.
Você sabe o que os fatos são nuggets de frango?
Você provavelmente conhece este prato que pode ser comprado em fast food ou diretamente congelado para preparar em casa. Nós os vemos em comerciais, marrom dourado e crocante, e esta é uma verdadeira tentação. Mais ... você sabe o que os fatos são nuggets de frango? Neste artigo, vamos explicar, então você pode decidir por si mesmo se é bom para comer ou não.
