6 Passos para superar uma decepção no amor
Talvez tenha tido a sorte de nunca sofrer uma decepção no amor, algo que é muito mais comum do que imaginamos.
Quando sofremos decepção no amor, dói, nos angustia e nos encontramos em uma situação de profundo mal-estar.
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A auto-estima pode ser seriamente afetada se não agirmos com cautela diante de uma decepção no amor.
Não esqueçamos que ninguém gosta de ser rejeitado, mesmo que aconteça inevitavelmente.
Embora possamos entender a teoria, a prática é outra questão. É importante ser avisado sobre tais situações que podem ocorrer a qualquer momento.
É por isso que hoje vamos explicar alguns passos para superar uma decepção no amor.
1. Você realmente queria estar com essa pessoa?
Às vezes, queremos ficar sozinhos, mas algo nos leva a procurar alguém que nos acompanhe em nossa jornada.
Você realmente queria estar com essa pessoa ou era isso? O fruto de uma necessidade injustificada?
Qualquer decepção no amor pode ser usada a nosso favor, para saber se o que foi projetado em nossa mente foi sincero ou não.
Use a rejeição para se perguntar se o desejo que você tinha de estar com essa pessoa era real.
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2 casal. Cada desapontamento é uma oportunidade
Pense que cada erro é bem-sucedido, portanto cada desapontamento é uma oportunidade, ou então devemos vê-lo.
As decepções amorosas podem servir de treinamento para aprendermos a administrar nossas emoções.
Esta não é uma situação muito agradável, mas é em situações difíceis que aprendemos mais. Para fazer isso, leve as decepções amorosas como uma oportunidade para ser uma pessoa emocionalmente mais forte.
Além disso, nunca esqueça que, de todos os aspectos negativos, podemos sempre extrair positivo.
3. Percepção ou atenção?
Quando sofremos uma decepção no amor, nos concentramos tanto nas emoções desagradáveis que sentimos, que nos esquecemos de algo muito importante: prestem atenção
Se soubéssemos como fugir de nossas própria percepção, saberíamos como realmente agir para que a situação não nos faça sofrer tanto.
Precisamos ver a situação como se fôssemos um estranho . É difícil, mas não nos custa nada tentar fazê-lo.
4. Não se afaste das emoções negativas
É claro que, diante de uma decepção no amor, emoções positivas não estarão presentes a qualquer momento.
Mas isso justifica que escapemos das emoções negativas? Fugir nunca será uma boa opção.
Se você se afastar do que mais te magoa, você sempre terá isso em mente. Você tem que aprender a aceitar suas emoções, mesmo que elas não são do seu gosto. Pense nisso, pense! De qualquer forma, enfrentá-los.
Só assim você pode superar este desapontamento amoroso com sucesso.
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5. Fazer suposições é um erro
Diante de uma situação negativa, ainda estamos pensando sobre o que nos trouxe a todas essas circunstâncias desagradáveis. Não é azar, não significa que você fez algo errado ... apenas as coisas acontecem.
Se você começar a fazer suposições, você cairá em obsessão e levará ainda mais tempo para superar a decepção no amor.
Além disso, as suposições costumam enganar, especialmente quando não são bem fundamentadas. Não faça suposições. Apenas aceite
6. Cuidado com pensamentos recorrentes
Você provavelmente já se encontrou em uma situação em que não pôde deixar de pensar em algo negativo que se esconde em sua mente.
Quando você identifica pensamentos recorrentes, pode pensar sobre isso e encontre a melhor solução para eles deixarem de te esmagar.
Saiba que esses pensamentos se alimentam continuamente, causando um sentimento de desconforto que não nos deixa.
Superar uma decepção no amor nunca é fácil e é certo que estes passos não serão, porque a realidade é muito diferente da teoria.
Mas pelo menos você saberá o que vai acontecer, como você irá proceder e como você irá deve agir
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De um jeito ou de outro, conhecer os erros que podemos fazer nos ajuda a superar melhor as situações, mesmo se Esta é uma decepção no amor.
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