Como curar tendinite naturalmente?
Tendinite é caracterizado principalmente por inflamação ou inchaço de um tendão, as estruturas fibrosas de nossos corpos que conectam os músculos aos os . é muito doloroso e sério dificulta as atividades diárias e, embora na maioria das vezes ele é associado a lesão ou sobrecarga, também aparece com a idade: os tendões perdem sua elasticidade original e, portanto, parecem esses emaranhados também chamado de tendinite
Onde aparece tendinite
uma vez que esta é uma estrutura tão básico.? do nosso corpo que executa o importante papel de fazer o trabalho muscular, tendinite pode aparecer em qualquer lugar, mas deve-se notar que aparece o p Muitas vezes lemos nas seguintes partes:
- O
- O cotovelo
- Heel pulso
- Shoulder
Quais são as causas
- Hit ou danos que afetem diretamente o tendão ?.
- Pequenos derrames ou lesões como resultado de uma atividade específica, causando uma lesão
- Excesso de trabalho de uma parte do corpo para produzir uma sobrecarga
- Uma infecção
- Reumatismo e até diabetes
- Idade, que faz com que o tendão perca a elasticidade necessária
Sintomas de tendinite
- Dor e inflamação de uma determinada área, especialmente após o alongamento
- Dor excessiva durante a noite
- Às vezes essa dor pode ser confundida com um osso torcido ou um osso quebrado
É sempre o médico que determina o diagnóstico preciso e o melhor tratamento: existem testes específicos para distinguir com precisão se o que você tem é uma tendinite, mas é sempre bom saber como prevenir certas doenças ou blem essências que mais tarde podem afetar nossa qualidade de vida.
Aqui estão alguns remédios simples para tendinites, técnicas que têm o poder de aliviar a dor e, de certa forma, também nutrir seu corpo. para manter tendões forte e elástico com o qual você pode lidar melhor com essa dor.
tratamento externo de tendinite
1 / Rest o membro afetado
é importante que a parte do corpo inflamado, que o ombro, punho ou calcanhar, é imobilizado por alguns dias para que os movimentos não afetem o tendão lesionado. Às vezes, os médicos podem colocar um elenco, mas isso não é necessário se você deixar o membro afetado em repouso e não realizar qualquer atividade que possa prejudicar
2 / Aplicação de frio e calor
Os blocos de gelo são excelentes para reduzir a inflamação: você pode alterná-los com compressas quentes (sem queimar) na área afetada. Você também pode fazer um chá de camomila e aplicar curativos. A camomila é muito benéfica para reduzir a inflamação.
3 / Aloe vera
Excelente regenerador, Aloe Vera alivia a inflamação e está adaptado para tratar este tipo de lesão. Você pode tirar duas ou três folhas da planta, extrair o suco e misturar com meio copo de água morna para fazer uma espécie de mingau quente. Despeje a mistura resultante em uma toalha, em seguida, aplique na área afetada por tendinite e cubra com uma bandagem
4 / Banhos com sal e vinagre
Aqueça a água e encha um recipiente com gordura sal e um copo de vinagre; em seguida, imergir a área afetada por 15 a 20 minutos. Você pode repetir a operação três vezes ao dia. Gradualmente, você começará a sentir alívio
5 / Massagem com álcool de alecrim
O alecrim tem ótimas propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas e cardiotônicas e ajuda a combater o reumatismo. Assim, você pode obter um remédio com 25 g de alecrim, que você coloca em uma garrafa escura e hermética, misturada com 250 cm3 de álcool etílico. Deixe descansar por uma semana, depois filtre o líquido para obter um ótimo tônico com o qual você pode massagear a área afetada. É muito simples!
Tratamento interno de tendinite
Salgueiro
Atua como aspirina. Você pode tomar dois gramas de casca seca para fazer um chá com um copo de água. Uma xícara por dia é suficiente (não consumir se você é alérgico a aspirina)
Echinacea
É um poderoso anti-inflamatório e muito adequado para tratar lesões de músculos e tendões. Você também pode beber em infusão: uma colher de sopa de plantas secas com um copo de água (até duas xícaras por dia)
Alimentos ricos em magnésio e silício
Esses componentes são excelentes regeneração de músculos e tendões, e pode ser encontrado em amêndoas, soja, espinafre, alface, espargos ...
Abacaxi
Esta é uma fruta maravilhosa para prevenir a inflamação do tendão Este fruto é muito comum na nutrição esportiva para prevenir lesões e dores musculares, por isso deve ser usado como salada e, se possível, misturado com mamão cortado em dados. A combinação será então mais que perfeita e adaptada para tratar a tendinite.
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