Para melhorar a nossa digestão, além de incluir estes smoothies para a nossa dieta, é bom para aumentar o consumo de produtos naturais e ricos em fibras e beber muita água entre as refeições.
digestão é definido como um processo que ocorre no corpo, a fim de absorver nutrientes e se livrar de componentes desnecessários.
Mas às vezes o corpo tem dificuldade normalmente fazem e está conectado, em seguida, uma série de sintomas que debilitam a saúde.
a digestão lenta ou dispepsia, é o distúrbio mais comum do sistema digestivo e até mesmo se ele se desenvolve no paciente es de forma diferente, é caracterizada pela incapacidade de defecar normal ment .
Além disso, estes distúrbios são muitas vezes acompanhada de outros problemas, tais como sentir-se cheio, gás e inflamação abdominal.
Se não é um problema saúde grave, que sempre aconselhá-lo chamar a atenção para não criar outros tipos de complicações.
Felizmente, há 100% de métodos naturais, sem causar efeitos colaterais, fornecer um "estímulo" para o sistema digestivo a trabalhar sem inconvenientes.
Entre eles podemos encontrar estes delicioso casa smoothies cuja propriedade facilitar a digestão e movimento intestinal.
Julgá-los !
Este delicioso preparação naturais batido com ingrediente altamente benéfico para a saúde digestiva.
por um lado, a banana ajuda a regular o pH do estômago, de tal forma que controla a acidez e a dor abdominal.
Além disso, o iogurte natural contém probióticos que ajudar a proteger a flora bacteriana do intestino para que ele funcione sem problemas.
, leia também: Como aumentar as defesas do nosso organismo
O mamão é uma das frutas mais recomendadas para combater a digestão lenta, eliminar toxinas e aliviar a inflamação.
Ele contém enzimas digestivas que promover a destruição de substâncias pesadas que muitas vezes são retidas no trato digestivo.
, neste caso, propomos a combiná-lo com leite de aveia e linhaça, dois ingredientes ricos em fibras que estimulam o movimento intestinal .
Este batido tropical contém uma enzima chamada bromelina, os efeitos de ajudar na digestão e equilibrar os processos inflamatórios.
A combinação de ingredientes alivia digestões pesadas , metabolismo lento e acumulação de toxinas e líquidos.
Esta deliciosa bebida não apenas combate a digestão lenta, mas traz mais energia ao corpo para um rendimento físico. mente ideal durante o dia
Seus ingredientes fornecem quantidades significativas de fibras, antioxidantes e outros nutrientes essenciais que sustentam o funcionamento digestivo e intestinal.
Recomendamos que você leia: 5 alimentos a serem incluídos no café da manhã no café da manhã fortalecer os músculos
As propriedades deste batido digestivo ajudam a aliviar o trânsito intestinal lento, a inflamação e o gás intestinal.
Contém enzimas digestivas e antioxidantes que reduz o acúmulo de resíduos no intestino
Escolha a receita que mais gosta e consuma-a regularmente para apoiar o seu processo digestivo.
E tenha em mente que você precisa melhorar seus hábitos alimentares para obter os melhores resultados.
Receitas que melhoram o fluxo de sangue
Muitas pessoas sofrem de problemas circulatórios e são forçadas a tomar drogas ou suplementos naturais, mas é ainda mais natural combater esse problema com alimentos. Existem alimentos como alho, laranja ou mamão e plantas como alecrim, gengibre ou açafrão, que ajudarão você a melhorar sua circulação sanguínea gradualmente.
Como fazer seus próprios removedores de manchas em casa?
Nossas roupas estão sempre expostas a manchas, mesmo quando lavadas. Não importa que tipo de mancha é, eles geralmente são muito difíceis de eliminar completamente e nós quase sempre temos que usar diferentes produtos de limpeza. Atualmente, o mercado nos oferece uma grande quantidade de detergentes e produtos para remover as manchas de nossas roupas, mas como sempre, esses produtos são caros e contêm produtos químicos que podem afetar nossa saúde e o meio ambiente .