5 Remédios naturais para reduzir a pressão arterial
Podemos reduzir nossa pressão sanguínea de maneira natural. Apresentaremos 5 maneiras de fazê-lo, e todas são muito simples! A hipertensão arterial ou a hipertensão arterial (ATH) é considerada uma das doenças mais perigosas para os seres humanos. Portanto, é um grande problema de saúde pública Na verdade, é principalmente um aumento contínuo da pressão arterial, que causa complicações sérias e pode até levar à morte de pacientes
Uma característica desta doença é que ela é freqüentemente assintomática! Por outro lado, seu tratamento é muito simples. No entanto, podemos encontrar alguns sintomas, como palpitações, dores de cabeça, sudorese, pulso rápido, náusea, estresse, fadiga ... Podemos também ouvir o zumbido nos ouvidos, ter vermelhidão no rosto, etc.
1. Alho
Os especialistas sugerem fortemente o consumo de alho, pois é um remédio natural para a hipertensão. O alho tem efeitos extraordinários na dilatação das artérias, o que impede Formação de trombo De fato, basta adicionar um dente de alho em nossa dieta diária para obter esses benefícios!
2. Chocolate amargo
Diversos estudos foram realizados sobre o chocolate, e um pode ser, por exemplo, o da Universidade de Colônia, na Alemanha. Eles mostram que consumir chocolate amargo tem um efeito positivo na redução da pressão alta. Isto vem principalmente do fato de que o chocolate contém flavonóides, um elemento que é muito importante para manter o gosto. coração em bom estado. No entanto, os especialistas recomendam ingerir pequenas quantidades de chocolate amargo e não comem as que contêm leite.
3. Salsa e limão
Um batido ou um suco feito com um limão inteiro, incluindo raspas e salsa, tem efeitos diuréticos muito importantes. A partir da urina, o corpo elimina substâncias que podem elevar a pressão arterial. É por isso que recomendamos beber um copo de suco de limão com salsa pela manhã, em jejum. Você também pode espremer o suco de limão em uma xícara de água morna para beber com o estômago vazio.
4. Aveia
A aveia é outro produto natural que, graças aos seus componentes, pode ser de grande ajuda para combater a hipertensão arterial ou a hipertensão! A aveia contém um quantidade significativa de fibra solúvel, e este último reduz significativamente os níveis de colesterol ruim. Como sabemos, esse tipo de colesterol tem um impacto realmente importante no aumento da pressão. O mais recomendado é comer um prato de aveia no café da manhã. Desta forma, lutamos dois problemas ao mesmo tempo!
5. Lavanda, manjerona e jojoba
Também recomendamos que você prepare uma solução com dez gotas de óleo essencial de lavanda e manjerona, além de 20 ml de jojoba. Esta mistura é usada para massagear o peito. lenta e circularmente O melhor é fazê-lo à noite.
Por fim, também queremos dar-lhe outras recomendações muito importantes. Eles devem ser levados em conta para evitar a hipertensão. Precisamos reduzir drasticamente o consumo de sal e comer frutas e vegetais ricos em potássio, magnésio e cálcio . Você também deve evitar o estresse, realizar algum tipo de exercício de relaxamento e, mais importante, seguir uma verificação médica séria de sua pressão arterial.
Por que beber água no mel jejum?
Sabemos todos os benefícios do mel e suas diversas aplicações no campo da beleza e gastronomia. mel é um alimento muito saudável, cuja muitas propriedades melhorar significativamente a nossa saúde e prevenir muitas doenças mais. sabemos que seus efeitos podem ser ainda mais poderosos quando misturados à água e que consumimos regularmente.
Além do uso habitual de mel, ele também possui uma variedade de propriedades que o tornam adequado para várias aplicações, as quais detalharemos aqui. Anote-as e aproveite! Este produto, além de ser um anti-séptico, um curador e um excelente energizador natural, tem outras virtudes. Aqui estão algumas delas.
