5 Remédios naturais para reduzir a pressão arterial
Podemos reduzir nossa pressão sanguínea de maneira natural. Apresentaremos 5 maneiras de fazê-lo, e todas são muito simples! A hipertensão arterial ou a hipertensão arterial (ATH) é considerada uma das doenças mais perigosas para os seres humanos. Portanto, é um grande problema de saúde pública Na verdade, é principalmente um aumento contínuo da pressão arterial, que causa complicações sérias e pode até levar à morte de pacientes
Uma característica desta doença é que ela é freqüentemente assintomática! Por outro lado, seu tratamento é muito simples. No entanto, podemos encontrar alguns sintomas, como palpitações, dores de cabeça, sudorese, pulso rápido, náusea, estresse, fadiga ... Podemos também ouvir o zumbido nos ouvidos, ter vermelhidão no rosto, etc.
1. Alho
Os especialistas sugerem fortemente o consumo de alho, pois é um remédio natural para a hipertensão. O alho tem efeitos extraordinários na dilatação das artérias, o que impede Formação de trombo De fato, basta adicionar um dente de alho em nossa dieta diária para obter esses benefícios!
2. Chocolate amargo
Diversos estudos foram realizados sobre o chocolate, e um pode ser, por exemplo, o da Universidade de Colônia, na Alemanha. Eles mostram que consumir chocolate amargo tem um efeito positivo na redução da pressão alta. Isto vem principalmente do fato de que o chocolate contém flavonóides, um elemento que é muito importante para manter o gosto. coração em bom estado. No entanto, os especialistas recomendam ingerir pequenas quantidades de chocolate amargo e não comem as que contêm leite.
3. Salsa e limão
Um batido ou um suco feito com um limão inteiro, incluindo raspas e salsa, tem efeitos diuréticos muito importantes. A partir da urina, o corpo elimina substâncias que podem elevar a pressão arterial. É por isso que recomendamos beber um copo de suco de limão com salsa pela manhã, em jejum. Você também pode espremer o suco de limão em uma xícara de água morna para beber com o estômago vazio.
4. Aveia
A aveia é outro produto natural que, graças aos seus componentes, pode ser de grande ajuda para combater a hipertensão arterial ou a hipertensão! A aveia contém um quantidade significativa de fibra solúvel, e este último reduz significativamente os níveis de colesterol ruim. Como sabemos, esse tipo de colesterol tem um impacto realmente importante no aumento da pressão. O mais recomendado é comer um prato de aveia no café da manhã. Desta forma, lutamos dois problemas ao mesmo tempo!
5. Lavanda, manjerona e jojoba
Também recomendamos que você prepare uma solução com dez gotas de óleo essencial de lavanda e manjerona, além de 20 ml de jojoba. Esta mistura é usada para massagear o peito. lenta e circularmente O melhor é fazê-lo à noite.
Por fim, também queremos dar-lhe outras recomendações muito importantes. Eles devem ser levados em conta para evitar a hipertensão. Precisamos reduzir drasticamente o consumo de sal e comer frutas e vegetais ricos em potássio, magnésio e cálcio . Você também deve evitar o estresse, realizar algum tipo de exercício de relaxamento e, mais importante, seguir uma verificação médica séria de sua pressão arterial.
As dores no quadril são muito comuns em mulheres. Às vezes eles sentem uma sensação estranha de peso, ou então um dedo do pé problemático que os impede de andar normalmente. Esta dor pode até mesmo ir até a barriga, o que se torna particularmente problemático quando se trata de sono. De onde vêm essas dores?
Você sabia que o vinagre de maçã ajuda a controlar o diabetes?
O vinagre de maçã é um produto natural que tem sido usado terapeuticamente por centenas de anos. Embora suas aplicações gastronômicas sejam mais conhecidas em muitas culturas, é famosa por seu alto teor de ingredientes ativos e nutrientes essenciais Os benefícios que traz para a saúde são excelentes e, de fato, muitos foram demonstrados através de pesquisas científicas.
