5 Conceitos errôneos sobre o desgaste da cartilagem
A osteoartrite é uma doença degenerativa que ocorre devido à deterioração da cartilagem articular , um órgão que cobre as extremidades ósseas e facilita o movimento das articulações.
Assim, muitas pessoas acreditam que Para não ser afetado por este problema, eles devem evitar o trabalho constante das articulações, de modo a não causar desgaste prematuro.
Este tipo de equívoco aumentou a gravidade e os riscos relacionados a esta desordem, porque eles impedem para fortalecer a cartilagem que pode se adaptar a diferentes condições.
Se for conhecido, falsas crenças podem influenciar negativamente no tratamento da doença, hoje compartilharemos com você 5 recebeu sabedoria sobre o desgaste da cartilagem
1. É uma doença da velhice
É normal que a maioria das pessoas sofra desgaste nas articulações e cartilagens por causa da velhice.
No entanto, isso não significa que esta seja a única causa De fato, essa condição pode aparecer bem antes, como resultado de fatores que tornam vulneráveis todos os tipos de pacientes.
Por exemplo, ocorre devido à má qualidade dos tecidos, por causa de esforços excessivos nas articulações e por causa da deficiência nutricional.
Leia também: Como regenerar cartilagens rapidamente danificadas
2. O descanso é o melhor alívio
Atenção! Embora os pacientes com osteoartrite devam descansar por algumas horas por dia para aliviar a dor, o repouso não deve ser considerado a melhor maneira de se tratar.
A inatividade física e o estilo de vida sedentário aumentam os sintomas da osteoartrite. esta patologia e dificulta os efeitos do tratamento.
Pelo contrário, em muitas ocasiões tem sido demonstrado que
atividades como correr ou caminhar podem reduzir significativamente o risco, especialmente em pessoas que têm Um índice de massa corporal baixo O que explica isso?
A cartilagem é composta de células vivas que devem se alimentar
graças a um líquido sinovial no qual as articulações se banham. Quando a cartilagem é pressionada com os exercícios, esse fluido circula mais facilmente na cartilagem e, assim, alimenta as células graças aos nutrientes.
A falta de movimento e a deficiência desse líquido leva a o enfraquecimento das cartilagens
3. Esporte Previne Desgaste da Cartilagem
Embora a atividade física ajude a evitar o desgaste da articulação, se for excessivamente
o u inadequado, pode ter o efeito oposto Um falso movimento ou treinamento intensivo pode aumentar o risco de sofrer desse distúrbio degenerativo devido ao uso repetitivo e sobrecarga das articulações.
4. O peso corporal não tem nada a ver com osteoartrite
Isso está errado!
As pessoas que sofrem de obesidade têm um alto risco de osteoartrite , devido à pressão que causa nas articulações, mas também ao aumento dos hormônios inflamatórios que destroem as células e se regeneram cartilagem Uma redução no índice de massa corporal através de dieta e exercício ajuda a reduzir os sintomas inflamatórios e assim aliviar a dor.
No entanto, se a pessoa tiver um ritmo de vida sedentária por um longo tempo, ela não pode fazer exercícios imediatamente.
Esta atividade deve ser realizada gradualmente e apoiada por uma dieta saudável.
5. Nada pode ser feito para prevenir a progressão da doença
Todo paciente tem o poder de reverter ou avançar sua doença
Até agora, nenhuma cura definitiva foi observada para Nesse problema, conseguimos determinar que uma dieta balanceada e o consumo de certas drogas poderiam impedir a progressão de seus sintomas, para evitar que afetassem nossa qualidade de vida.
Existem vários remédios e remédios naturais que alivia a inflamação e protege a cartilagem para evitar que ela progrida para estágios mais graves.
Veja este artigo: Dicas para eliminar o açúcar branco da sua dieta
Nem tudo está perdido!
Agora que as dúvidas sobre esta condição são mais claras,
deve-se ter sempre em mente que nada se perde quando se sofre desta doença. Até recentemente, os pacientes tinham não fez nada por causa da ignorância q Ele reinou em torno de seu desenvolvimento e progresso. Mas hoje existem muitas alternativas para superá-lo:
Perder peso através do exercício e melhorar a dieta são duas maneiras de trazer mudanças positivas, tanto na prevenção quanto no tratamento desta doença.
Além disso,
é bom informar-se e procurar tratamentos para prevenir sua progressão.
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