5 Conceitos errôneos sobre o desgaste da cartilagem
A osteoartrite é uma doença degenerativa que ocorre devido à deterioração da cartilagem articular , um órgão que cobre as extremidades ósseas e facilita o movimento das articulações.
Assim, muitas pessoas acreditam que Para não ser afetado por este problema, eles devem evitar o trabalho constante das articulações, de modo a não causar desgaste prematuro.
Este tipo de equívoco aumentou a gravidade e os riscos relacionados a esta desordem, porque eles impedem para fortalecer a cartilagem que pode se adaptar a diferentes condições.
Se for conhecido, falsas crenças podem influenciar negativamente no tratamento da doença, hoje compartilharemos com você 5 recebeu sabedoria sobre o desgaste da cartilagem
1. É uma doença da velhice
É normal que a maioria das pessoas sofra desgaste nas articulações e cartilagens por causa da velhice.
No entanto, isso não significa que esta seja a única causa De fato, essa condição pode aparecer bem antes, como resultado de fatores que tornam vulneráveis todos os tipos de pacientes.
Por exemplo, ocorre devido à má qualidade dos tecidos, por causa de esforços excessivos nas articulações e por causa da deficiência nutricional.
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2. O descanso é o melhor alívio
Atenção! Embora os pacientes com osteoartrite devam descansar por algumas horas por dia para aliviar a dor, o repouso não deve ser considerado a melhor maneira de se tratar.
A inatividade física e o estilo de vida sedentário aumentam os sintomas da osteoartrite. esta patologia e dificulta os efeitos do tratamento.
Pelo contrário, em muitas ocasiões tem sido demonstrado que
atividades como correr ou caminhar podem reduzir significativamente o risco, especialmente em pessoas que têm Um índice de massa corporal baixo O que explica isso?
A cartilagem é composta de células vivas que devem se alimentar
graças a um líquido sinovial no qual as articulações se banham. Quando a cartilagem é pressionada com os exercícios, esse fluido circula mais facilmente na cartilagem e, assim, alimenta as células graças aos nutrientes.
A falta de movimento e a deficiência desse líquido leva a o enfraquecimento das cartilagens
3. Esporte Previne Desgaste da Cartilagem
Embora a atividade física ajude a evitar o desgaste da articulação, se for excessivamente
o u inadequado, pode ter o efeito oposto Um falso movimento ou treinamento intensivo pode aumentar o risco de sofrer desse distúrbio degenerativo devido ao uso repetitivo e sobrecarga das articulações.
4. O peso corporal não tem nada a ver com osteoartrite
Isso está errado!
As pessoas que sofrem de obesidade têm um alto risco de osteoartrite , devido à pressão que causa nas articulações, mas também ao aumento dos hormônios inflamatórios que destroem as células e se regeneram cartilagem Uma redução no índice de massa corporal através de dieta e exercício ajuda a reduzir os sintomas inflamatórios e assim aliviar a dor.
No entanto, se a pessoa tiver um ritmo de vida sedentária por um longo tempo, ela não pode fazer exercícios imediatamente.
Esta atividade deve ser realizada gradualmente e apoiada por uma dieta saudável.
5. Nada pode ser feito para prevenir a progressão da doença
Todo paciente tem o poder de reverter ou avançar sua doença
Até agora, nenhuma cura definitiva foi observada para Nesse problema, conseguimos determinar que uma dieta balanceada e o consumo de certas drogas poderiam impedir a progressão de seus sintomas, para evitar que afetassem nossa qualidade de vida.
Existem vários remédios e remédios naturais que alivia a inflamação e protege a cartilagem para evitar que ela progrida para estágios mais graves.
Veja este artigo: Dicas para eliminar o açúcar branco da sua dieta
Nem tudo está perdido!
Agora que as dúvidas sobre esta condição são mais claras,
deve-se ter sempre em mente que nada se perde quando se sofre desta doença. Até recentemente, os pacientes tinham não fez nada por causa da ignorância q Ele reinou em torno de seu desenvolvimento e progresso. Mas hoje existem muitas alternativas para superá-lo:
Perder peso através do exercício e melhorar a dieta são duas maneiras de trazer mudanças positivas, tanto na prevenção quanto no tratamento desta doença.
Além disso,
é bom informar-se e procurar tratamentos para prevenir sua progressão.
Qual é a relação entre hormônios e ganho de peso?
É óBvio que os hábitos alimentares têm uma grande influência no controle de peso em todos os indivíduos. No entanto, esses hábitos não são os únicos responsáveis por tomar ou perder peso. Certos hormônios participam do processo do corpo para se livrar do excesso de gordura ou, pelo contrário, para acumulá-lo.
8 Sinais de alerta de hipotiroidismo
O hipotireoidismo, ou hipotireoidismo, ocorre quando a tireoide não mais cumpre o papel que deve cumprir. É importante saber que a tireóide é a glândula mais importante do corpo. Como afeta uma grande quantidade de processos, seu mau funcionamento coloca a saúde em risco. Infelizmente, os primeiros sintomas geralmente passam despercebidos no início.
